Hasznos és energiatartalmát bors

Pepper kapta ezt a nevet, mivel a tenyésztők az azonos nevű, az ország - Bulgária, amelynek köszönhetően ez az édes macrocarpa színes a paprika. De a mai napig, úgy született Amerikában. Ismerve az összes jótékony tulajdonságait, kézi stretch felvenni, és tegye a kosárba ezt a terméket.

Úgy is nevezik, a saláta, mivel kalória paprika nagyon kicsi, ezért alkalmas számos étrend. De az is lehetséges, és töltött hús, sütni, savanyúság, vagy csak használja, mint a fűszerezés különféle ételeket.

Hasznos tulajdonságai paprika határozza ásványianyag és vitamin tartalma, ami több, szabályozott minőségű paprika. A legegyszerűbb módja, - a különbség színű.

Zöld - utal egyfajta „Atlantic”. Ezzel szemben minden más típusú ez a termék, ez tartalmaz fitoszterolok - komplex kémiai anyagok, amelyek növényi analógjai koleszterin és csökkentik annak szintje az emberi testben.

Piros - Class „egyetlen” vezetője a vitamin-tartalma, ezért hasznos a gyermekek és az emberek, akik látási problémákat. Ez megakadályozza az onkológiai betegségek, C-vitamint tartalmaz, és a likopin.

Sárga utal a márka „Indus”. Ő a bajnok a tartalom hasznos szív kálium. Mégis tartalmaz sok foszfor, amely biztosítja a normális működését a vese és fejlesztése sejteket.

Kalorikus paprika 100 gramm termék tartományok 20-29,5 kcal. A legalacsonyabb kalória zöld (20), majd jön sárga (28) és a vörös (29,5). A víz-tartalom eléri a 90%, szénhidrát - 5%, fehérje - 1,2%, és a zsír - 0,3%.

De egy kis kalória paprika nem a fő előnye. Azt is erősíti a szív-és érrendszeri és az idegrendszer, és megelőzi a stroke és a szívroham. Emberek, akik dohányoznak, pirospaprika is véd a tüdőrák, és hajlamosak az álmatlanság, depresszió vagy rossz hangulat, a napi fogyasztás vissza fog térni a normális életbe.

De érdemes tudni, hogy problémák esetén a gyomor vagy a savtúltengés ne használja bors előzetes hőkezelés.

Alacsony kalóriatartalmú bors lehetővé teszi, hogy elveszíti a néhány kilogramm nehézség nélkül. kísérletet hajtottunk végre, amely kimutatta, hogy minden ember a paprika por formában minden nap, ez növeli a test hőmérsékletét, így a sebesség az anyagcserét. A vizsgálat a következő napon csökkent étvágy cukros, zsíros és sós ételeket. De ahhoz, hogy fogyni ezzel a módszerrel csak egy bizonyos idő, ha a szervezet hozzászokik a termék, a csodálatos tulajdonságok eltűnnek. De ez nem jelenti azt, hogy nem lehet egyszerűen egyék, mert javítja a hangulatot és nyugtatja az idegeket.

Kalória paprika össze lehet hasonlítani a káposzta és a görögdinnye. Ezért a fogyás lesz az asszisztense, és teljesen kimerítő magad gyakorolni, hogy képes elveszíteni a gyűlölt kilogrammot.