Mennyi mézet lehet enni a nap egy egészséges ember?

A gyógyító méz már ősidők óta ismert: ő énekelte a „Iliász” a nagy vak Homer. Mi tisztelték, a középkorban és a reneszánsz. A vonalak a vers Roberta Bernsa a mézben ismerős sok. És ma, ez a termék az egyik legnépszerűbb körében támogatói az egészséges életmód és a megfelelő táplálkozás. Mi ő olyan jó, és mennyi mézet lehet enni egy nap?

Az alapvető tulajdonságait méhészeti termékek, így szívesen bármilyen asztalon bármely otthon, a következő:

1. Természetes méz segíti a megelőzés a rák és a szívbetegségek. Ez történik, mivel antioxidánsok, flavonoidok. Mennyi mézet lehet enni napján magok? Az orvosok javasoljuk, hogy 50 gramm ezt a terméket, hogy javítsa az általános állapota a test ilyen diagnózist.
2. A méz kiváló eszköz Köhögés. Kombinálva citrom tagjai meleg italokat, ez növeli a kezelés hatékonyságát sokszor. Ha hideg van szükség hozzá egy teáskanál mindegyik csésze teát vagy tejet.
3. A hagyományos orvoslás úgy véli, hogy a legjobb orvosi orvos a gyomorban. Ezt jelzi a peptikus fekély, gyomorhurut és más gyomor-bélrendszeri betegségek. Ami mennyit mézet lehet enni napján fekélyek a gyomor, jegyezzük meg, hogy az orvosok javasoljuk eszik 30 gramm reggel és este fél órával étkezés előtt. Egy nap enni 40 gramm a termék. Ez a legjobb, azonban, hogy feloldjuk a meleg vízben, és inni, mint egy ital. Ezen kívül, a méz csodálatos természeti probiotikus eltérő eszközöket helyreállítása mikroflóra a gyomor és a belek.
4. A méz kiváló szabályozója a vércukorszintet. Ő jobb, mint a cukrot, az hatással van a májra.
5. És ez a termék hasznos az agy működését. És ha azt feltételezzük, hogy a jobb agysejtek szüksége csokoládé, próbálja helyettesíteni mézzel. Ez hasznos lesz, és nem kevesebb, ízletes. A méz is nagy segítséget nyújt foglalkozik a stressz.

Mint látható, hasznos tulajdonságai sok mézet. Táplálkozási és az egészséges táplálkozás szakértők tanácsot még cserélni a napi mértéke a cukor fogyasztása a termék. Mert ki lehet egészíteni a tea, a cukrászatban használt csak enni, hanem lekvárt vagy sűrített tej. Így a logikus következtetés, hogy minden nap a méz nem csak lehetséges, de szükséges is. Ez kétségtelenül igaz. De itt jobb tudni az intézkedés, mert a méz minden előnyével egy erős allergén, ezért óvatosan kell eljárni a fogyasztás. Mennyi mézet egy nap lehet egy egészséges ember, hogy az öröm és a haszon helyett kárt? Az orvosok ragaszkodnak egy adag 50 gramm. Ez mintegy 4 evőkanál. A legjobb, hogy megtörjük a recepción több részre: két evőkanál érdemes enni reggel részeként a gabonafélék, müzli, joghurt. És még két - este lefekvés előtt a tejet, teát, vagy csak azért, mert. Majd hajtsa jótékony tulajdonságait a lehető legteljesebb mértékben.

Így Összefoglalva: a különböző betegségek mézet dózist, amely előnyös, más lesz. A érdemesebb beszéljen orvosával. Legyen óvatos, hogy mézet emberek allergiára hajlamos. Továbbá, nem kap végzett el túl sokat az ő eszik egészséges emberek. Az optimális mennyiség a kívül, mint a méz lehet egy nap 4 evőkanál (vagy 50 gramm) a gyógyszer.