Megtanulják, hogyan kell lefogyni 5 kg gyorsan és hatékonyan

Kezdjük azzal, hogy ez nem ajánlott, hogy lefogy gyors, ez a sok stressz a szervezetben. De még mindig vannak olyan esetek, amikor szükség van, hogy lefogy gyorsan és postroynet. Nagyon is lehetséges, de nem gyakran folyamodnak ilyen improvizációinak testét. Túl sok hatékony diéta meglehetősen gyorsan segítsen megoldani a problémát, hogyan kell fogyni 5 kg-ot. Ez mono-diéta, amely segít egy nagyon rövid ideig postroynet. Az egyik ilyen diéta - banán diéta. Elején a diéta, hogy indul a nap, akkor megengedett, hogy enni öt fogadások három érett banán és inni három pohár zsírszegény tejet. A következő két napon tartalmazni fogja néhány banánt a menüben. A második és harmadik napon enni, lassan, meghosszabbítva az öröm, 1,5 kg hámozott banán. Osszuk el ezt a számot öt fogadások. Minden nap hagyjuk vizet inni, és a zöld tea. Cukor és só van zárva idejére az étrendben. Ez az étrend nagyon hatásos. Vele, akkor fogyni 3 nap alatt 5 kg-ot.

Meg lehet próbálni, és egy másik ugyanilyen hatékony diéta számított három napon belül. Minden reggel, meg kell tizenöt perccel reggeli előtt, egy pohár meleg vizet facsart citromlevet. A reggeli, meg kell enni egy tojást, majd egy órával később, meg kell enni egy grapefruit. Ezután időközönként fél óra enni a fehérje, a grapefruit. Tehát váltakozva kell fehérjét grapefruit egy nap, maximum naponta, akkor lehet enni fehérje-öt és öt grapefruit. Sőt, gondosan ásványi ital, szénsavmentes vizet, legalább két liter naponta. Akkor inni a zöld tea cukor nélkül. Három napig lehet fogyni gyorsan 5 kg.

Természetesen nem minden fogyókúra öt kiló tervezték három napig. Vannak nagyon hatékony diéták, amelyek rögzítik, például négy napon át. Az egyik ilyen diéta egy csodálatos négy napos diéta, amely lehetővé teszi, hogy elveszíti az öt kilogrammot, és további négy nap múlva. A segít megoldani a problémát, hogyan kell lefogyni 5 kg, és ez fog történni gyorsan és stressz nélkül a szervezetben. Tehát, az első napon ezt a diétát egész nap eszik főtt rizs só nélkül, és inni paradicsomlé, túl, só nélkül. Enni és inni, amit akar. A következő napon, ezt a diétát meg kell inni egy százalék joghurt alacsony zsírtartalmú túró. Itt is, nincsenek korlátozások a használatát ezeket a termékeket. A harmadik napon kapsz teát és főtt hússal. A legjobb megoldás az, zöld tea, jázmin, nagyon finom, még cukor nélkül, és éppen a cukrot, és nem tud enni diéta alatt. Só és cukor általában zárni az étrendből ebben az időben. A hús a legjobb megoldás az lenne pulyka vagy csirkemell, sovány sertéshús is használható. És a negyedik napon, akkor lehet enni sajt és vörösborozni. nem iszom vizet egyáltalán ezen a napon. Azonban ezen a napon, akkor fennáll a veszélye, részeg elég gyorsan, mert mind a három nappal azelőtt voltál a diéta. Ez a diéta elég érdekes lehetőség megoldására a kérdés, hogyan lehet lefogyni 5 kg.

Nagyon hatékony, hanem nehéz diéta segít elveszíteni három napig öt kilogramm. Kövesse azt csak akkor használható, ha nincs probléma a gyomorban. Nagyon fontos, hogy ne szakadjon el. Bár csak három napig, hogy legyen türelmes, de nagyon nehéz. Ezért kérjük türelmét előre. Tehát minden reggel iszik 150 ml tiszta vízzel. Hozzáadjuk a két teáskanál mézet, és nyomja öt csepp citromlé. Minden mix és ital gyorsan. Ebédre, forraljuk fel a pulyka és a zöldségeket, nem több, mint egy font. És vacsora megtalálja a legfinomabb priyatnoe- főzet káposzta. Ez a következőképpen állítjuk elő: hogy Quire gramm káposzta és töltse ki egy pohár vizet, majd főzzük tizenöt percig. És só, persze, nem ad hozzá. Sőt, az egész diéta sót eltávolítjuk a diéta. Drink főzet kell lassan és folyamatosan, fél órán keresztül. Ha lefekvés előtt igazán akar enni, inni egy pohár kefir egy százalék. Most már pontosan tudja, hogyan kell lefogyni 5 kg. Válasszon a fenti táplálkozás és elkezd felfrissít.