Karcsúsító lábak

Melyik nő nem álom elegáns , karcsú lábak? De, sajnos, nem minden a valós szex büszkélkedhet ideális formában. Nagyon gyakran problémák, mint a narancsbőr, széles csípő, a duzzanat és a felesleges zsírt váltak akadály az úton, hogy a lába elegáns formában.

Annak érdekében, hogy ideális arányait, amire szükség van a sok erőfeszítés, a türelem és a munkaerő. Foot Karcsúsító lehetséges állandó rendszeres foglalkoztatás torna, megszabadulni a felesleges súlyt és a kiegyensúlyozott étrend.

élelmiszer

Speciális diétát követ, attól nagymértékben függ majd karcsúsítása. Egyél természetes, tápláló és egészséges ételeket tartalmazó kis mennyiségű zsírt. Ital, amennyire csak lehetséges, előnyösen nem kevesebb, mint két liter friss vizet vagy természetes gyümölcslevek a nap folyamán. Kávé és tea alkalmazása nem ajánlott, de ha még mindig nem tud ellenállni a kísértésnek, próbáld meg nem fog visszaélni az ilyen italokat, és ne tegye cukor bennük.

Távolítsuk saját élelmiszer-ipari termékek, mint például lekvár, cukor, tojás, kolbász, marha, borjú, bárány, sertés, kacsa vagy liba hús. De gyümölcsök és zöldségek, alacsony zsírtartalmú tejtermékek, gabonafélék (nem olaj) és búzacsíra enni lehet és kell is. De ne állandóan ugyanazt megenni. Javasoljuk, hogy csak kibír az alapokat az egészséges táplálkozás. Továbbá, nem eszik sült ételek helyett, készítsen magának egy rakott, saláta, vagy párolt zöldség. Karcsúsító lábak megfelelő táplálkozás fog bekövetkezni hatékonyabban.

gyalogló

Megszabadulni a felesleges zsírt a lábak, akkor séta. Meg kell minden nap, szenteljen egy kis időt séta a friss levegőn. Kívánatos, ha ez 30-40 perc. Ez a fajta testmozgás apad a felesleges zsírt, és hozzon létre a sovány izomtömeg helyett.

ünnepély

Foot Karcsúsító lehetséges jól megválasztott gyakorlatok, amelyek közül az egyik a zömök. Meg kell foglalkozni velük rendszeresen, és étkezés előtt és után. Ha a normál guggolás akkor nem nehéz, próbálja guggolás bármikor az egyik lábát, majd a másikat. Ahhoz, hogy tartani az egyensúlyt, akkor sovány egy kéz egy székre vagy falra.

Azt is hasznos fogyás lábak ugráló kötél.

fürdő

A szauna és a fürdő segít gyorsan megszabadulni a plusz kiló. Mielőtt megy a gőzfürdőt, tedd a bőr a láb keveréke a méz és a só. Ezt követően jó popartes, hogy egy zuhany és pihenni. Párolt lábak, alaposan öblítse le vízzel, és törölje le a törülközőt. Aztán megint, alkalmazzon méz maszk - és a gőzfürdőt. Ismételjük ezt a folyamatot ötször. Ez idő alatt megszabadulni a zsír és a felesleges folyadékot. Azonban a betegségek a szív, ez az eszköz alkalmazása ellenjavallt a cukorbetegség és a magas vérnyomás.

Testpakolásokat fogyás láb

Ez a kozmetikai módszer tekinthető a leghatékonyabb eszköz a terrorizmus elleni túlsúlyos. Íme néhány recept, pakolások a lábak:

• Három evőkanál méz keverve tíz csepp fahéjolaj és azonos mennyiségű narancsszínű olaj.
• Csatlakoztassa a három evőkanál mézet, öt evőkanál őrölt kávé és egy kanál őrölt pirospaprika.
• Keverjük össze a méz és tej arányban 1-2.
• Joghurtot és a mézet csatlakoztassa arányban 2-1.

Mielőtt elkezdené csomagolópapír eljárás, tisztítják a bőrt. Ez megnyitja a pórusokat, és távolítsa el a felső elszarusodott rétegében. Ezután alkalmazni vastag wrap, szobahőmérsékletre melegítjük, és a láb pakolás fóliával. Kerülje a szűk overlay film, így a keverék megtartja hő jobb és nem szárad ki. Ezt követően, betakarni láb. Végén a negyven perc, az öblítő. Ismételje meg az eljárást a három nap alatt. Mindössze annyit kell tennie 15 pakolások.