Csodálatos saláta fekete olajbogyó

Egészen a közelmúltig, olajbogyó és olajbogyó idő hosszabb használt mediterrán konyha. Saláta olajbogyó kerül az őt megillető helyet az asztalon minden étkezés Görögországban, Olaszországban és Törökországban. És nem ok nélkül. Miután olíva sok hasznos tulajdonságai. Ezt alkalmazzák a főzés, az orvostudomány és a kozmetika.

Tartalmazza a olajbogyó, vas, kalcium, jód, foszfor és magnézium van szükség bármely szervezetből, különösen betegség után. A szálszerkezet segít normalizálni a gyomor és a belek.

Saláta olajbogyó jelenjen meg a menüben, amilyen gyakran csak lehetséges. Különösen azért, mert a különböző receptek, és lehet választani alkalmas magad. Több lehetőség ételeket olíva:

• Saláta olajbogyó és csirke.

Szükségünk van egy egész lábat (füstölt és főtt), száz gramm sajt, egy paprikát, egy tojás, fél doboz olíva (magozott), a Bank of méz galóca savanyúság, majonéz. Vegye ki a csirkét a csontok, és vágjuk csíkokra. Bell bors tiszta a száron és a magokat, majd finomra vágjuk apróra. Forraljuk tojás, hűvös és foszlány. Az olajbogyó és gomba egyesítése sóoldattal. Ha gomba kicsi, akkor tedd egy saláta egész, ha a nagy - vágott. Olívaolaj átalakulni gyűrű. Sajt morzsolódik apró darabokra. Keverjük össze valamennyi összetevő egy tálba és salátát állvány egy fél órán át, majd egyesíti a keletkező folyadék. Majonéz, jól keverjük össze és a váltott műszakban a salátástál. Díszíteni gombával és friss fűszernövények.

• Saláta olajbogyó és a sajt.

Olívaolaj kiválóan kombinálható bármilyen sajt. Mert ez a saláta lesz szükség háromszáz gramm bármilyen típusú sajt, egy nagy zöld alma, háromszáz gramm olajbogyó, két paprika különböző színű, friss bazsalikom. Foszlány sajtot reszel. Olajbogyóval öntsük ki a sós és vágjuk szeletekre. Zöld alma hámozott és csíkokra vágjuk. Pepper megtisztított magokat és vágjuk csíkokra. Keverjük össze az összes hozzávalót egy tálba, és a majonéz vagy olívaolajat, ha szükséges. Ready saláta só és bors ízlés szerint.

• Saláta olajbogyó és a burgonya.

Mert ez a recept van szüksége egy font kis burgonya, száz gramm fekete olajbogyó, lilahagyma, száz gramm friss petrezselyem, fél citrom, olívaolaj, pirospaprika, kömény, paprika és só. Forraljuk apró burgonyával egész sós vízben, majd hagyjuk kihűlni, és meghámozzuk. Készítsünk öntet olívaolajjal, facsart citromlével, sóval és borssal ízesítjük. Hozzá a kötszer köménymagot és a paprikát. Tegye a burgonyát egy mély tál saláta, és öntsük a kötést. Hagyma tisztítja és vágjuk fél gyűrű. Olívaolaj vágjuk két vagy négy részből áll. Az apróra vágott petrezselymet. Tegye a burgonyát olajbogyó, hagyma és a petrezselymet. Előző takarmány hűtés fél órán.

• Saláta „olasz”.

Ennek előkészítése étel, kétszáz gramm olajbogyó, kétszáz gramm sonka, négy savanyúság, egy vöröshagyma, száz gramm chips fokhagymás ízű és majonézzel. Ham csinál vékony csíkokra. Hagyma vágva félgyűrűt és tisztítani. Olívaolaj vágja szét darabokra. Uborka foszlány apró darabokra. Keverjük össze a hozzávalókat, és majonézzel. Díszítik a saláta tetejére kekszet.

• Zöldség saláta olajbogyó.

Vegyünk négy paradicsom, háromszáz gramm friss uborka, kétszáz gramm kukorica, egy vöröshagyma, két gerezd fokhagyma, fél citrom, száz gramm sajt, száz gramm olívabogyó, friss fűszernövények és az olívaolaj. Slice paradicsom és uborka nagy félkört. Hagyma tisztítani a pelyva, és vágjuk apróra. Fokhagyma do tömeg. Olívaolaj vágjuk két vagy négy részből áll. Sajt morzsolódik apró darabokra. Zöldek apróra vágjuk. Vegyünk egy szép mély tál saláta, és keverjük össze az összes hozzávalót. Utántöltő sós olívaolaj. Tálalás előtt díszítsük olajbogyó és gyógynövények.

Jó étvágyat!