Zeller diéta: hét kiló két hét alatt

Mindenki tudja, hogy a túlsúly egy oka a különböző betegségek, amelyek közé tartozik a magas vérnyomás, a cukorbetegség, a szívbetegség, vese és a máj.
Ahhoz, hogy eredményesen fogyni az élelmiszerben korlátozottan, és növeli a fizikai tevékenység nem elég. Body kell kapnia a kiegyensúlyozott étrend, amely magában foglalja, hogy az összes szervek, a test a tápanyagok. Egyértelmű, hogy a hatás az ön-nem jár, ezért a legjobb, hogy forduljon a dietetikus, aki fogja előírni a megfelelő egyedi organizmusok diéta, mivel a jelenlegi betegség.

Az egyik módja annak, hogy hatékonyan csökkentik a tömeget és helyreállítani a szervezet táplálkozási egyensúly, a zeller diéta. Csodálatos hasznos tulajdonságai zeller régóta ismert, és jelenleg a népszerűsége nőtt nagyon, és a növényi váltak mindenütt növekszik. Minden ehető növényi részek - szárak, levelek és gyökerek. A levelek nagy mennyiségű karotin és C-vitamin, a gyökerek gazdag kálium, a foszfor és a kalcium. Szintén zeller tartalmaz glutaminsav és a nikotinsav, nátrium-kloriddal telítjük szár, hogy lehetővé teszi a növények miatt nem sózzuk élelmiszer.

Népi receptek Ajánlatos zeller só helyettesítő amikor anomáliák epehólyag és a vese megbetegedések, ha só betétek az ízületek. A növények gyökereit használt homeopátiás szerek betegségek a reproduktív rendszer, hogy van egy frissítő tulajdonságai, és diuretikus hatást.

Zeller diéta nem csak segít elveszíteni kiló unalmas, ráadásul erősíti az immunrendszert, javítja a hang az egész egész testet. Az időtartam a növényi két hét. Ekkor a menü tartalmaznia kell egy külön zeller leves, zöldségek és kis mennyiségű fehérje termék, továbbá lehetővé tette a használatát szénsavmentes ásványvíz.

Diet leves zeller használatával jár az élelmiszer legalább három vagy négy alkalommal naponta. Ahhoz, hogy előkészítse a levest figyelembe 200 gramm zeller, egy kis mennyiségű fehér káposzta, egy pár zöld paprika, hagyma lila 6 egység 6 sárgarépa és a paradicsom, paradicsomlé és fél liter. Minden összetevőt meg kell aprítani, küldjön egy bankot, a gyümölcslé-öbölben. Ezt követően, a zöldséget kell felforraljuk egy erős tűz, rendszeres keverés közben, és főzzük további tíz percig. Akkor szüksége van egy serpenyőben fedél fedővel, és főzzük a levest még tíz percig.

Az alábbi recept, amely alapján kerül diéta zeller leves. Meg kell finoman poshinkovat gerenda zöld zeller, káposzta átlagos villa, paprika, 6 virághagymák és két paradicsomot. A leves adjunk hozzá egy kevés fűszer. Zöldség öntsünk három liter vizet és forraljuk 20 percig.
Érdemes megjegyezni, hogy a zeller diéta nem teszi lehetővé a cukorkák, pékáruk, savanyúság, szénsavas és alkoholtartalmú italok.

Normál zeller diéta a következő menü minden nap.
Kezdés: zeller leves, gyümölcsök megengedett, kivéve a banánt.
Második nap: leves és a nyers zöldségek.
A harmadik nap: leves, friss zöldség megengedett, vacsora lehet főzni héjában a burgonya.
Negyedik nap: leves, banán nem lehet több, mint három darab, egy liter kefir vagy joghurt.
Ötödik nap: leves, egy választott főtt marhahús, csirke vagy sovány hal (700 gramm)
Hatodik nap: leves, főtt hal vagy hús 350 gramm zöldséget.
Hetedik nap: lencseleves, nyers zöldségek, egy kis része a sötét főtt rizs.
A második héten tartalmazza ugyanazt az étrendet. Így selderevaya étrend veszíteni 5-7 kiló.