Pollack (recept multivarka) - számos módon a főzés

Ma sok receptek hal nemes fajták: pisztráng, a lazac, és a szokásos tengeri hal méltatlanul marad kiszorul. De milyen finom lehet egy egyszerű sült Pollock! A készítmény az egészséges élelmiszerek, hogy segítse a modern háziasszonyok jöttek a különböző konyhai eszközök. Íme néhány recept, hogyan kell főzni a sávos in multivarka. Hagyd étel lesz finom és egészséges.

Pollack (recept a multivarka) krémmártásban

Fish erre recept lehet nem csak tejszínes mártással, de házi majonéz vagy joghurt. Hozzávalók:

• Pollock filé súlyú 800 gramm;
• növényi olaj 30 ml;
• Alacsony zsírtartalmú tejszínt (házi majonéz vagy joghurt) 500 ml;
• só Khmeli suneli, bors;
• kapor, petrezselyem.

Az előállítási technológiát

A pour csésze meghatározott mennyiségű növényi olajat. A felolvasztott Pollock filé szeletekre vágjuk. Helyezzük multivarku, öntsünk tejszínt (joghurt, majonéz), adjunk hozzá sót, borsot és a fűszerekkel. Ki a „hirtelen hűtés” 40 percen át. A sütés után, Pollack Transfer egy lemezt és megszórjuk apróra vágott petrezselyem és a kapor.

Pollack (multivarka recept) és zöldségek

Hal jól megy zöldséggel. Az alábbi előállítási eljárás magában foglalja:

• Pollack (egész hal vagy filé) súlyú 600 gramm;
• sárgarépa friss tömege 300 gramm;
• Hagyma - 2 fej;
• érett paradicsom tömege 150 gramm;
• Paradicsomszósz - 1 kanál (étkezési);
• burgonya - 7 közepes méretű gumók;
• Bolgár paprika - 1 darab;
• petrezselyem;
• Növényi olaj a sütéshez térfogatban 30 ml;
• só, bors.

Előállítása Pollock a multivarka

Defrost sávos, tiszta és vágott. Zöldség Wash, héja. Sárgarépa karaj egy reszelő, hagyma, paprika és paradicsom szelet egy késsel darabokra bármilyen alakú. A burgonyát meghámozzuk. Egy tálba, öntsük az olajat. Tegye a hal és zöldség (a burgonya kivételével). Sóval, tedd a fűszereket. Ha a modell Multivarki egyszerre főzni több étel, akkor tegye forralni burgonyát. Ki a „hirtelen hűtés” 50 percen át. 5 percig, amíg főtt, tegyük egy tál paradicsompüré, apróra vágott fokhagymát és az apróra vágott fűszernövényeket. Kiderült, diétás és finom étel.

Pörkölt Pollack (recept a multivarka)

Ennek előkészítése étel lesz szüksége:

• Pollock filé súlya 500 gramm;
• növényi olaj a sütéshez egy 100 ml térfogatú;
• búzaliszt 200 g;
• só;
• hagyma - 2 kis fej.

Az előállítási technológiát

Cserélje ki az eszközt funkció „Sütés” 40 perc alatt. Öntsük az olajat a tálba. Szeletek filé tekercs lisztet, kevert sóval. Tedd a sávos egy rétegben. Miután a halivadékok, távolítsa el, és a maradék olajat pirított hagyma. Tálaljuk burgonyapürével, hal tetején hagymával.

Pollack (recept multivarka), egy pár

Azok számára, akik követik a diétát, az ideális megoldás az lenne, egy pár sárga tőkehal. Szükséged lesz a hal, a só és a kedvenc fűszerek. Pollack, tiszta és darabokra vágjuk. Megszórjuk őket keverékével fűszereket és a sót. A multivarku adjunk hozzá vizet, állítsa a „párolás” helyezzük a halat a serpenyőben, és tegyük a készüléket. 20 perc elteltével az étel kész. Bit öntsünk rá citromlevet. Jó étvágyat!