Pisztráng sült fólia

Pisztráng sült fólia, ideális az alacsony kalóriatartalmú étrend, és így van egy enyhe kellemes ízű. Ezen felül, ez az étel fogja díszíteni minden ünnep asztalra. És ha figyelembe vesszük, hogy a pisztráng gazdag vitaminokat, nyomelemeket, kiderül egyenesen tökéletes vacsora: és ízletes, alacsony kalóriatartalmú, és segítőkész.

Pisztráng sült fólia fűszerekkel és citrommal

Szükséged lesz ezeket az összetevőket:

- pisztráng (HGT) - 500g;

- olaj (olívaolaj vagy napraforgóolaj) - 1.. kanál;

- Lemon - fele;

- petrezselyem - egy kis fény;

- őrölt bors, só.

Mossuk ki a halakat, távolítsa el a belsejét, ha megvan a pisztráng nyúzott. Felöntjük vízzel és hagyjuk megszáradni. Tedd a sütés fólia félbehajtva. Tedd a pisztráng a tetején. Most dörzsölje a törzs a hal belsejében és minden oldalról sóval és borssal.

Lemon öntsünk forró vizet, majd vágjuk vékony gyűrű. Nyomja össze a két gyűrű citromlé közvetlenül az olaj. Grate kapott keveréket pisztráng. Hátralévő citrom felére csökken gyűrű. Egyrészt a halat, hogy a kis darabok a parttól 2 cm-re egymástól, helyezze be a citrom szeleteket.

Mossuk ki a petrezselyem, száraz és vágott, majd helyezzük a hal gyomrában. Biztonságos a fóliát úgy, hogy a pisztráng volt minden oldalról zárt. Süssük a sütőben 45 percen át körülbelül 190 fok. Öt perc (kb), amíg kész megnyitni a fóliát, hogy a hal borította héja. Tedd a halat egy tálban, és szórjuk meg fűszerekkel. Pisztráng sült fólia, kész!

Számos kiviteli alaknál Élelmiszer pisztráng fóliában. Például, továbbá a petrezselyem, lehet adni, és más gyógynövények - kapor, bazsalikom, oregánó, és így tovább -, minden attól függ, ízlése.

Nagyon finom kapott pisztráng sült fólia zöldséggel. Készítsünk ez az étel nagyon egyszerű - csak másold a hal has apróra vágott zöldségek - paradicsom, burgonya, hagyma, paprika, padlizsán és a cukkini. És lehet főzni, és a la carte ételeket.

Hogyan kell főzni a pisztráng fólia zöldségeket? Nem túl nehéz.

Itt, az prmieru pisztráng fólia zöldségek (padlizsán és a cukkini)

Padlizsán kell vágni körökbe, tedd fel a hiányos felkészültség olaj. Ugyanezt kell tenni a cukkini. Most arra van szükség, hogy a fólia, vágott négyzet a közepén feküdt a filé nem mosott. Meg kell szórni a szójaszósszal, sózzuk, borssal, korianderrel. Trout tetején feküdt a zöldségeket: cukkini, padlizsán, sárgarépa, hagyma. Akkor csomagolja fóliába, és küldje el a kész sütőben. Elkészítési idő - 20 perc. Nyissa meg a fólia legyen nagyon óvatos, mert könnyen megég gőzzel. Ez minden, az étel kész! Élvezheti a finom íze.

Pisztráng édes paprika

Mert ez a recept lesz szüksége: pisztráng, paprika, egy kis csokor petrezselyem, fél citrom közegben, liszt, a szelet vaj, bors, cukor és só.

A halakat meg kell tisztítani, távolítsa el a zsigerek, az uszonyok és a csontok. Ezután következik a gerincen, hogy elváljon a húst, távolítsa el a kis csontok és a felére csökken. Akkor meg kell megszórjuk a levet egy citrom felét, bors, só, és hagyjuk a páclében egy darabig. Most kell megpirítjuk a hagymát, vágjuk a paprikát csíkokra, és add hozzá a hagymát. Továbbra is hozzá apróra vágott fűszernövényeket, egy kevés cukrot és a sót. Amikor a töltet lehűlt, meg kell tenni, hogy a közepén a hal.

Akkor majd lefedve a másik fele a pisztráng és szorosan csavarja a fóliával. Meg kell venni egy darab fóliát elég nagy ahhoz, hogy képes legyen megfelelően csomagolja a halat.

Pisztráng legyen a sütőben 20-25 percig, a hőmérsékletet, amelyen készíteni halat - 200 fok.

Egyszerű és nagyon finom étel kész! Jó étvágyat!