Nagyon ízletes és hasznos rántott ponty

Oroszországban hal ponty mindig is híres hasznosságát és ízét. Ez különösen gazdag többszörösen telítetlen omega-3, amelyek szükségesek az emberek számára. Szintén hal ponty igen gazdag emészthető fehérje, de nagyon hasznos azoknak, akik figyelik a tömeg, és tartsák be a diétát. Amint az közismert, és igen gazdag vitaminokban, E. Ezek az anyagok szükségesek a szervezet ellenálló képességét a különböző fertőzések.

akkor főzni a különböző ételeket a halat: a hideg előételek, levesek, főételek. Nagyon finom sült ponty. Receptek sokat. Egyikük ez: hogy egy pár halat, tiszta, mosás és a sót. Tíz perc múlva a tekercs a felvert tojással, majd a lisztet, és tegye egy serpenyőben forró olajban. Fry mindkét oldalán, amíg ropogós. Azután, hogy a tányéron. Lehet használni, mint egy köret krumplipüré, főtt rizs , vagy bármilyen zöldséget.

Bármely halak, különösen sült ponty, alkalmas bármilyen barbecue, vagy kültéri rekreációs. Ez jó, és olajban sült. Bármelyik ifjúsági párt, amely használt könnyű fehér bor és a sör ideálisan alkalmas sült ponty. Receptek, amelyek a különböző gasztronómiai magazin, lehetővé teszi, hogy próbálja ki a halak különböző variációkban. Carp forralni, süt, eloltani, sütjük.

Nagyon finom kapott ponty sült, főtt a sütőben. Ehhez meg kell tisztítani a halat a mérleg és a zsigerek, majd sózzuk, borsozzuk, hozott egy tepsibe vagy sütőedénybe, öntsük a tetejére tejfölt és a majonézt szósz, bors, és tegye a negyven percig a sütőben hőmérsékletű kétszázhúszan fok. Adjon lehet saláta, főtt újburgonya.

Egy másik érdekes étel - sült ponty franciául. Ehhez meg kell tisztítani a halat, távolítsuk el a belsőségeket, és dobja húsz percig fehér asztali bort. Ezután egy tálban keverjük össze a tojást, és néhány kanál lisztet, hozzáadjuk a fehér borsot és egy kevés sót. Ponty kenet és roll ezt a keveréket, majd terjedt egy serpenyőben forró olajban. Sütjük, amíg ropogós. Főzés után néhány percig, hogy egy szalvétával. Készítsünk hal lefektetett egy tányérra, adjunk hozzá apróra vágott kaliforniai paprika gyűrűk, uborka, paradicsom, megszórjuk apróra vágott zöld.

Fish hasznos minden korosztály. Az egyetlen dolog, hogy nem lehet használni, ha van egy allergiás reakció. Úgy használata engedélyezett az élelmiszer során nem szigorú böjtöt. Kalória tartalma, ez a termék nagyon alacsony - mintegy nyolcvan kalóriát száz gramm termékben. Karas jó, mert gyorsan elkészíthető, és lehet tenni különféle módokon. Mindegyik előállítási eljárás ízének különleges és egyedi.

Középkorú emberek jól ismert, úgynevezett „hal” nap. Ez volt csütörtökön. Tehát jövő csütörtökön kézbesítik az asztalon, a ház specialitása - sült ponty. Mindenki kiválaszthatja a recept. Fedjük le a táblázatot, szolgálja a hal sült zöldségekkel és burgonyával.