Modern „Fitness Park” Orszk: a szolgáltatások és csoportos órák

Először Orenburg fitness központ 2007-ben nyílt. Szerelmesei sport és az egészséges életmód végül sóhajtott megkönnyebbülten. Nehéz úton át az alkotók a „Fitness Park” Orsk. De tíz év kemény munka eredményei láthatók minden látogató. Ez egy hatalmas számos különböző fitness programok, bővíteni és javítani anyagi erőforrások, képzett és tapasztalt edzők.

Az évek Fitness Park szerzett sok barátot, boldog, hogy részt vegyen a klub minden nap. Néhány ember jön, hogy lefogy, mások javítsuk a szám a nyári szezonban, de a legtöbb csak elfoglalt a teremben szállít hihetetlen érzelmek és az öröm kommunikál odnodumtsami.

szolgáltatások

Található területe 3500 négyzetméter. méter, szabadidős és sportkomplexum „Fitness Park” Orsk várja a látogatókat egy hatalmas különféle szolgáltatásokat és programokat. Ez az önálló képzés az edzőteremben (tud megegyezni a szolgáltatás az egyéni edző), a különböző csoportos órákon, a medencében. A pihenés szauna iskola után, még beépítetlen strand területén.

Csoport képzés gyermekeket tartanak mind a csarnokokban és a medencében. által szervezett „Fight Club” a rajongók számára a harcművészetek. Ki szeretné, hogy megtanulják, hogyan kell táncolni szépen jön a táncórákat, különösen azért, mert vannak olyan tapasztalt trénerek minden táncstílusokat. Ez Hastánc, Street Dance, keleti, Lady Style, Dance Step, Just Dance, Hip-Hop és Latina. Ön választhat bármilyen, kívánság szerint.

A fiatal szülők gyerekekkel futó gyerekszoba. A gyerek játszik a többi gyerekkel. Gyermek várva anyja vagy apja részt a teremben, szigorú felügyelete alatt a személyzet.

Típusú csoportos foglalkozás

1. Aerobic alatt tartott a zenét. A komplexum általános fejlődési gyakorlatok az izmok fejlődését, megfelelő működését, a szív és az erek, csökkenti a súlyt.
2. Jóga órák tartják a „Fitness-park” Orszk különböző alcsoportok. Ez Astanga jóga, ahol a gyakorlatok hozzájárulnak az állóképesség és nyújtás a gerinc. Vannak olyan csoportok, a kezdők, Soft. A munka célja, hogy megszerzése a test rugalmasságát, a helyes testtartás. Légzőgyakorlatok visszaállítja az idegrendszer, és segíthet a stressz feloldásában után egy kemény napi munka.
3. Vegyes csoport osztályok használja egyes elemeit jóga, pilates és erősítő edzés.
4. Nyújtás segít nyúlik az izmokat és pihenjen az egész testet.
5. Érdekli a jóga szövet függőágyak. Ezeken ülés a „Fitness Park” Orszk kombinált jóga, stretching és a levegő torna.
6. Visszaállítása a rugalmasság, kitartás, az izületek és izmok erősítése specifikus ízületi torna. Nem akar megszabadulni a só betétek.
7. Aerobic a lépést platform fejlesztése nem csak az erejét a láb izmait, de jól erősíti a sajtó.
8. Kombinált villamos osztályok és cardio terhelés a vezeték nélküli kötelet.
9. Gyermek csoport fitness szerveződik alapján a fitneszközpont és az úgynevezett „FITosha”.

Csoportos órák tartják a megfelelő időben, és időtartama 55 perc.

Vízi sportok

A medence „Fitness Park” Orszk felnőtt látogatók két csoportban szervezett. Egyikük ajánlott minden ember, még azok is, akik nem tudnak úszni. A komplexum testmozgás mozgások aqua aerobic. Egy másik csoport végez jógagyakorlatok mélységben segítségével több hajó és felszerelések számára.

A fiatalabb látogatók során a csoportos foglalkozás keretében vidám cím „Happy Fish” egy különálló víz fitness program. A szülők is csatlakoznak a folyamatot. gyerekek garantálja a biztonságot tapasztalt oktatók.

Kapcsolódó szolgáltatások

Miután edzés ajánlott, hogy lazítson a finn szaunában, vagy egy pihentető masszázs. Fel magát a legnagyobb rendben lehet a kozmetika, ahol a fodrász és a kozmetikus szakmai kap. Kissé javítja az arcszínt lehetséges, a modern szolárium.

Edzés előtt, lehet bérelni egy szekrény, amely biztonságosan tárolja a személyes holmiját. Az óra után hasznos visszaállítani az egyensúlyt a vitamin fitness bár. Lé friss gyümölcsök és zöldségek, illetve fehérje shake támogatják a test után izomláz.

Látogasson el a Orszk klub elérhető a városban. Mindegy, a választás csökkenni fog a „Fitness-park”, mint a szakmaiság a személyzet és a felszerelés a szoba mindig a tetején.