Megelőző táplálkozás: az étrend összetételére és a megfelelő szervezet

Arról, hogy mi fontos szerepet játszik a helyes táplálkozás az emberi szervezet számára, mindent tudnak. Az emberek egy mondás: „Mi vagyunk, amit megeszünk.” Élelmiszer mindig meg kell jól átgondolt és diéta - kiegyensúlyozott.

Vannak azonban olyan esetek, amikor Teljesítmény különleges követelmények. Mi többet róluk.

általános információk

Megelőző táplálkozás alkotta annak érdekében, hogy ne legyen negatív hatással a különböző tényezők az emberi test, ha van egy egészségtelen környezetben kapcsolatban szakmai tevékenységét.

Célja, hogy javítsa az egészségügyi és a megelőzés a foglalkozási megbetegedések.

Helyesen összeállított étrend javítja a stabilitást és optimális felhasználásának és kombinációja az egyes tulajdonságait a termékek védelme érdekében a szerkezet és az aktivitás a belső szervek és rendszerek. Tehát van egy törlését a jótékony hatóanyagok, amelyek fogyasztják jobban ki vannak téve a mérgek. Felszívódás a káros anyagok korlátozott, és felgyorsítja a folyamatot eltávolítja őket a szervezetből.

Gondoljunk bele, milyen hatása van a szervezetre egyes anyagok.

A kéntartalmú aminosavak és fehérjék alkotnak képes vegyületek könnyen és gyorsan oldódnak kiosztott. Stimulálja a létrehozását antitestek.

Széles körben használják a hasznos tulajdonságai túró gazdag összetétele. Glutaminsav biztosít protivofibrozny hatást. Hála a pektin könnyen eltávolítható a szervezetből a nehézfémek. Vitaminok teljes mértékben mutatják a méregtelenítő tulajdonságait. Megállapította jótékony hatással van a szervezetre az aszkorbinsav, valamint a máj és a tejtermék-almasav diétát. Ezek tagadja a folyamatokat, amelyek kezdenek fordulnak elő a szervezetben az ionizáló sugárzással. Vitaminok, viszont képesek normalizálni anyagcserét, ami egy módosított mikrohullámú tér. Hiposzenzibilációhoz hatás érhető el a megnövekedett olaj fogyasztás és csökkentett - nátrium-klorid, és a szénhidrátok. Az ólommérgezés csökkenteni lehet a nagyobb fogyasztás kalcium.

Terápiás és profilaktikus étrend határértékek zsír és sózott ételek, a legtöbb sók. Ismeretes, hogy a só megáll folyadék és megakadályozza, hogy a toxikus anyagok eltávolítását. Ezért a terápiás és preventív táplálkozás magában ivás sok folyadékot, hogy az összes szemetet és veszélyes anyagok is megjelenik gyorsabban.

Ilyen teljesítmény érhető el, mivel a tej és az azokból származó termékek, vitaminok és pektin.

érvénytelen az élelmiszer

Szervezése preventív táplálkozás abból áll, hogy a megfelelő étrend. Diétás élelmiszer hozzájárul a megőrzése és erősítése az emberek egészségét. Sajnos, sok ember, miután egy jó egészség és táplálkozás leértékelésével, amíg ez nem rontja el. Mivel a gyenge teljesítmény az élelmiszer csökken, gyengíti az immunrendszert, ami a krónikus betegségek.

Ezért sokan vannak, akik már fiatal korban kap gyomorhurut, gyomorfekély, epehólyag-gyulladás és vastagbélgyulladás. Akkor nekik válik létfontosságú különleges terápiás és megelőző táplálkozás.

Az elmúlt években, és a hazánkért, miután a „fejlődés”, a Nyugat vált sürgető probléma az elhízás. Ennek oka az, hogy a testmozgás hiánya, a túlevés és étkezési rossz minőségű élelmiszer. Emiatt vannak extra kiló, majd csökkent a szív működését, a vérerek és a májban. Ízületek és a gerinc érintett. Az eredmény a cukorbetegség és más súlyos betegségeket.

Diéta egy nagyon fontos része a kezelésnek. Relevanciája jelentősen nőtt az elmúlt években. Megelőzhető lett volna, és egyúttal javítja a egészségi állapotát, ha a betegség látens formában.

Megelőző táplálkozás akkor vezet gyorsabb felépülést és gyógyulást. Az akut formában a betegség fokozatosan krónikussá válik, és terápiák hatékonyabbak. Sok esetben, ha nem is használják gyógyszerek, egy étrend egy nagy terápiás hatást.

Szükség van szinte minden betegség. Amikor a gyermek kezelését, a diéta kell készíteni csak orvosi útmutatás.

Bázis és táplálkozási szokásait

Szervezése megelőző táplálkozás alapuló élettani norma. Ha valaki beteg, akkor meg kell felelnie az igényeit a testét. Ott kell lennie egy optimális aránya fő megszámoltuk anyagok (szénhidrátok, fehérjék és zsírok), valamint egyéb elemek (formájában nyomelemek, vitaminok, zsírsavak és aminosavak). Amikor étrendi definiált jellemzői számítják ki, és az emésztést a beteg állapotától függően, vagy az egészségre a szervezet.

A vizsgálata alapján a legmegfelelőbb termékek vannak kiválasztva, és a megfelelő feldolgozási és módban. Étrend megelőző táplálkozás kell választani szigorúan egyéni mód, és az emésztőrendszert, és finoman működik sérült szervek és hozzájárulnak a helyreállítása az egész testet, hogy kompenzálja a veszteséget a tápanyagokat.

Ezt figyelembe kell venni a helyi és az általános hatás. Helyi hatása befolyásolja a gyomor-bélrendszer és az érzékszervek. Amikor általános - megváltoztatja az összetétele a vér, idegrendszer és az endokrin rendszert, valamint a belső szervek és a test rendszerek.

Az étrendi előírt böjt nap, képzési napok és kontrasztos. Az időtartam függ a diéta és a betegség súlyosságát. Ezen kívül befolyásolják az éghajlat, a hagyományok, szokások és egyéni kifejezésmód bizonyos anyagok.

különböző étrendek

Diéta és táplálkozás preventív kell kidolgozni, figyelembe véve a fiziológiai változások minden tápanyag, mert a test erősen befolyásolja, és annak hiánya, és a többletet. Így, a fehérje védi a foszfor-vegyületet, és a hatása alatt a króm mennyisége csökkenteni kell. Zsírbevitel az étrendben minden esetben csökkenteni kell.

Higiéniai tudomány mai fejleszti és finomítja a diéta az új technológiák és a termelési formák. Oroszországban ma már 8 takarmányadagja dolgozó feltételei:

• radioaktív anyagok és röntgensugárzás;
• szervetlen klórvegyületek tsinanistymi, foszgén, és így tovább, valamint a koncentrált savak;
• kémiai allergének;
• ólom;
• klórozott szénhidrogének, vegyületek szelén, arzén, szilícium, és mások;
• foszfor;
• benzolt;
• higany, brómozott szénhidrogének thiophos, szén-diszulfid, a bárium-vegyületeket, a mangán, a berillium, és mások.

Vannak külön dolgozók foglalkozik ilyen termelés, ahol kiadását megelőző táplálkozás helyettesítjük vitamin készítmények. Ebbe a kategóriába tartoznak:

• dolgozók, akik működnek a magas hőmérséklet és intenzív hőleadásról;
• Emberek alkalmazhatjuk a nikotin, dohány és dohánytermékek.

Ezen túlmenően, azok számára, akik rendszeresen érintkeznek mérgező anyagokat, a tej kell kiadni naponta.

tej

Megelőző táplálkozás, ez a termék általában ki az ebédlőben, egy kávézóban, vagy a munkát fél liter naponta.

2009 óta azonban ahelyett, hogy lehetséges, hogy azonos élelmiszerek vitaminokkal. Tej lehet helyettesíteni tejtermékek, sajt, sajt, bepároljuk vagy porított tej, hús, sovány hal vagy csirke tojás. Ez is kiadott vitaminok vagy terápiás és profilaktikus italok.

A szabadság, vakáció, üzleti utak, a munka más területein, valamint az emberek a kórházba, vagy tartózkodik a kórházban szállítás tej és preventív táplálkozás nem biztosított.

Termékek költsége kiadott munkavállalói jövedelmek nem tartalmazza.

Így a cég gondoskodik a személyzet (ami további ösztönzést jelent a jó teljesítmény), és növeli a rangsorban.

élelmiszer

Terápiás és profilaktikus élelmiszeripari termékek készülnek az egyes cégek. Például a „Leovit nutrio” termel zselé, levesek, gyümölcsitalok gyorsétterem. „Sibtar” termel gabonafélék, hüvelyesek és olajos magvak, kiteszik őket, hogy egy összetett komplex feldolgozása.

Ez kapott jelentős hírhedtté száraz protein keverék „Normoprotein”, amely nem tartalmaz zsírt. Ezt fel lehet használni, és a dolgozók a veszélyes körülmények között, mint a szerkezet tartalmaz számos vitamint és ásványi anyagot. Különösen gyakran száraz keveréket alkalmaznak a termelés típusától, ahol szükséges bevitt nagy minőségű fehérje. Ez egy hatékony eszköz, megelőzve az ártalmas kémiai hatása az emberi szervezetre, és megakadályozza, hogy a premorbid utáni állapotban nagy fizikai és ideges stressz.

Azt is meg kell mondani Labinsk növény, amelynek termékei egyre nagyobb elfogadottságát a fogyasztók.

Krasnodar gyár gyermekek és preventív táplálkozás

Néhány évvel ezelőtt már teljesen modernizált Ust-Labinsk tejüzemben, amelynek székhelye a Krasnodar. Úgynevezett gyár a gyermekek preventív táplálkozás 1, ez lett az egyik legtermékenyebb és high-tech területeken, nemcsak Oroszországban, hanem az egész FÁK.

A nyersanyagokat elfogadott tej, amely megfelel a legmagasabb minőséget. Ez tisztításnak vetjük alá, olyan innovatív baktofugirovaniya és mikroszűrés.

Az első esetben, ha eltávolítják abból a tejet megölt toxinok és baktériumok, míg a második, amely még mindig az úgynevezett „hideg pasztőrözés”, különböztetni a tej mikroorganizmusok, ezáltal védve a protein szerkezetét.

Krasnodar gyári megelőző táplálkozás termel egy egész sor ételek tejből. A gyártók a termékek hívja az „élő”, és javasoljuk a használatát, mint egy család, beleértve a gyerekeket.

Gyári Gyermek preventív táplálkozás 1 termel sok termék, hogy a gyerekek szeretik. Ezért, a fiatalabb generáció, ezek nagyon népszerűek.

normák

Foods megelőző táplálkozás különleges követelmények. Például, meg kell adnia teljes körű tájékoztatást a valódi tartalma a bennük lévő hatóanyagok a termékeket. Ami az orvosi és biológiai értéke, meg kell állapítani, nutritsiologicheskaya értékelést. A termékek laboratóriumi vizsgálatoknak vetik alá, hogy hiányában a káros egészségügyi hatások megerősítést nyert. Annak érdekében, hogy engedje el a termék eladása, meg kell felelnie valamennyi követelményének az orvosi-biológiai és egészségügyi-járványügyi jellegű.

Normák a fiziológiai terv alapján az alapvető szabályokat a helyes táplálkozás. Ezek átlagértékek, amelyek megfelelnek a legjobb a speciális csoportok igényeit a lakosság. Ezek alapján a táplálkozás egészségügyi ellátás és a táplálkozási étkezdék.

Szabványok függően változnak személy neme, életkora, foglalkoztatás típusa, az állam a szervezet és a környezet. Különösen fontos, hogy a méret részek energiaköltségek során végzett munka. Attól függően, hogy az intenzitás a fizikai aktivitás, az arány 5 csoportra osztjuk.

Amellett, hogy a fiziológia, a diéta alapja az egészség és a biokémia, vagyis a tudás az anyagok szerepelnek a termékek, valamint a kiegyensúlyozott módban. Figyelembe véve is okoz betegségek és formáktól, különösen az emésztést.

A különleges helyet kap a technológia a főzés. Klinikai táplálkozás része komplex terápia. Rational kezelés a betegség nélkül ellehetetlenülése. A klinikai táplálás lehet nagy kezelésére szolgáló eljárás, például, ha vannak benne rejlő zavarok bármely tápanyagok beépülését. Azt is válik a részei a komplex intézkedések, például olyan betegségekben, mint például a gyomor-bél betegségek, a cukorbetegség, az elhízás, és így tovább. Kibocsátása preventív táplálkozás terápia hozzájárulhat a különböző jellegű, hogy megakadályozzák a fejlődés és a különféle betegségek,. Ez vonatkozik a krónikus hepatitis, köszvény, vesekő és más betegségek. Amikor a magas vérnyomás diéta az egyik a fő módszerek a kezelésére és megelőzésére. Sugárbetegség, égések, fertőzések, a tuberkulózis és a posztoperatív táplálkozási terápia segít a gyógyulási folyamatot, és az átmenet a betegség egy krónikus formában. A normák alapján határozzuk meg a Betegségek Nemzetközi Osztályozása.

Jellemzők élelmiszer különböző betegségek

Amellett, hogy bizonyos működési körülmények között, a kor és hasonló tényezőket, a különböző diéták vannak különböző betegségek. A normák osztható 10 nagy csoportok, amelyen belül számos speciális étrend.

1. Táplálkozás betegségek az emésztőrendszer.
2. Táplálkozás betegségek a CAS.
3. Teljesítmény vese-és húgyúti.
4. Táplálkozás az endokrin rendszer problémáit.
5. Táplálkozás kapcsolatos betegségek anyagcserezavarok.
6. Táplálkozás reuma.
7. Étkezés fertőzések.
8. Étel műtéten átesett betegek.
9. Egészségügyi élelmiszer.

Diéta az első esetben igen változatos. Az akut gastritis első ajánlott csak ivóvíz folyékony, mint a víz, tea citromos vagy húsleves csípő. Következő kiválasztott diéta a legszigorúbb módot. A krónikus betegség folyamán diétás terápia, mint olyan, nem szükséges, de a helyes táplálkozás alapelveit még meg kell tartani. A fekély diétát kell alávetni szigorú rendszert, és amikor gastrectomián felírni gyakori étkezés magas fehérje- és alacsony - szénhidrát. bélbetegség, általában kíséri székrekedés vagy hasmenés. Attól függően, hogy ez, és a szükséges étrend kinevezik. Májbetegségek korlátozza a bevitt fehérje, zsír és az egyik vagy a másik. A problémák esetén az epehólyag és a hasnyálmirigy látható megtakarító első üzemmód.

Az általános szabály az étrend és érrendszeri betegségek, hogy korlátozza a fogyasztást a sót. Azt is meg kell csökkenteni a bevitt cukor és.

Ugyanez igaz a vese-és húgyúti. Attól függően, hogy a betegség lehet hozzárendelni, hogy növelje, vagy éppen ellenkezőleg, csökkenti a fehérje bevitel.

A betegségek az endokrin rendszer teljesítménye változatosak, de tiszteletben kell tartania a szigorú szabályozás az evés.

Anyagcserezavarok többnyire következtében az alultápláltság. Ezért szükséges, hogy váltson az egészséges élelmiszerek és enni jobbra.

Reuma és reumás arthritis növelik a bevitt fehérjék, szénhidrátok és zsírok, és hagyja a normál.

A fertőzés a táplálkozás kell biztosítani, de egy enyhe csökkenését szénhidrát bevitel.

Betegek trauma, égések, a pre- és posztoperatív időszakban növeli a fehérje bevitel. Sőt, az étel legyen pyure- és géles formában.

Azt is meg kell mondani az embereknek az előrehaladott korban, a terhes nők és szoptató anyák. Az idős kor, ez csökkenti annak szükségességét, fehérje, különösen az állati eredetű. Szintén csökkenti a fogyasztást és a szénhidrátok. Óvatosan kell eljárni az zsíros ételeket.

Ha fogamzóképes és szoptatás táplálkozás különösen fontos. Főszabályként konyhasó egyáltalán zárni az étrendből, vagy a bevétel korlátozására. Az egészséges terhes nők esetében nem hozott tilalmak élelmiszer. Szoptatás további energiaköltségek származnak. Ezért kalóriát ebben az időszakban, valamint a terhesség alatt, tovább tart.

következtetés

Így kiderül, hogy a megelőző táplálkozás nagy szerepet játszik az emberi egészségre. Ez csökkenti a kockázatot a fejlődő betegségek a teljesítménye egy adott szakmai tevékenység, felgyorsítja a hasznosítás és a rehabilitáció után betegség. Ezen felül, a terápiás és megelőző bébiétel segít a gyermek jobban fejlődik fizikailag és mentálisan.