Ez a hasznos zöld retek!

Retek zöldek - ismerős számunkra relatív retek fekete, jöjjön hozzánk a Földközi-tenger déli peremén. Zöld retek jól ismert a gyógyító tulajdonságait. Ez fontos szerepet játszik a főzéshez és a népi gyógyászatban Oroszországban. Ahhoz, hogy a jótékony tulajdonságait gyökér, akkor kell használni, friss formában, például adhatunk a saláta, amely szolgál majd kiváló aperitif, mint akkor majd aktiválja az étvágyat és az emésztést. És sokan nem is tudják, hogy hány szereplő anyagokat egy jellegtelen külsejű gyümölcs. Ez a cikk-, és segít megnyitni a jótékony tulajdonságait a csodálatos zöldség.

Zöld Retek: a kalória tartalma, szerkezete és hasznos tulajdonságokkal

Mert a gazdag kémiai összetétel, az ilyen típusú retek kiváló gyógyító hatással van az emberi szervezetre.

Zöld retek saját kompozíció teljes aminosavak, enzimek, illóolajok és vitaminok. Retek 88 százaléka víz, így a kalória tartalma kicsi - mintegy 25 kalóriát tartalmaz. Azonban, dicsekedhet gazdag ásványi anyag (vas, magnézium, kalcium, foszfor, kálium) és A-vitamin összetétele: a B-vitaminok (B2, B6, B1), PP-vitamin C, valamint a cellulóz és a béta-karotin, azonban jelentős részük elvész a hőkezelés során, ezért jobb, ha friss, például a frissen készített saláták.

Ezen túlmenően, izolált növényi anyagok, amelyek kifejezetten antibakteriális hatást, valamint immunstimuláns és az illékony komponenseket.

A tápanyagokat egyenetlenül oszlik el a gyökérzöldségek: a nagyon tetejét tartalmazzák a legnagyobb mennyiségű aszkorbinsav és a szív retek „választott” cukor. Közvetlenül a „farok” a zöldség - ez a legmagasabb tartalmának illóolajok, beleértve a mustár, amely kiváló epehajtó hatású, és serkenti az emésztőrendszer mirigyek. Gyökér kérge nem lehet tisztítani, de alaposan öblítse le. A levelek és a kéreg tartalmaz C-vitamint, vas-sókat és kétszer több, mint gyökér magát.

Zöld retek: root ellátások betegségek és fogyatékosságok

Retek hasznos emberek betegségei, az idegrendszer és a látás, mert tartalmaz A-vitamin

Jelenléte miatt a benne káliumsók retek fontos immunrendszer helyreállítása, javítása a szív és a nyomás csökkentése; káliumsó okoznak több tónusos és immunstimuláló tulajdonságát zöldség.

A nagy tartalom a B-vitaminok értékes az anyagcsere, a növekedés és a regenerációs a test szöveteiben, a normál bőr. Vitaminok PP, viszont támogatja a működését, a főbb szervek.

Gyökér nagyon hasznos betegségek az idegrendszer, de még mindig javítja hematopoietikus folyamatban (miatt a magas vas), helyreállítja a tartalmát a kalcium a szervezetben, hasznos a mi fogak és csontok.

Zöld retek felébred az étvágyat, jótékony hatással van a működését, a gyomor-bél traktus. A zöldségek tartalmaznak értékes rost, amely nagyon hasznos, hogy a munkánk bél, növelve annak motoros kiürítési munkát. Képesek retek és kimeneti sói nehézfémek, toxinok, és a felesleges koleszterint a szervezetből hulladékok. Használja ki ezt a fajta zöldség egy dysbacteriosis, amely által okozott egészségtelen étkezési szokások és a túlzott kábítószer-használat.

Felbecsülhetetlen segítséget megjelenik egy zöld retek az emésztési funkció, valamint a székrekedés megelőzésében.

Tudományos vizsgálatok kimutatták, hogy rendelkezik a kiváló vizelethajtó és choleretic tulajdonságait, így adjuk az étrend megelőzésére vagy kezelésére a máj vagy epehólyag betegség, urolithiasis.

Ez gyökér van egy baktericid tulajdonság, azonban alkalmazható a különböző fertőzések és gyulladásos betegségek, a test. Az influenza, hörghurut, tüdőgyulladás vagy szamárköhögés, persze, retek nagyon hasznos lesz. A megfázás felső légúti azt tanácsolják, hogy a lé a retek. Ha a rekedtség és száraz köhögés, akkor kell használni a levet 2-3 p. Táblázat 1-2. kanál.

A lista a hasznos tulajdonságainak retek magában foglalja a megelőzés a cukorbetegség, mert ez a gyümölcs normalizálja a vércukorszintet. Ha minden nap, ez segít megelőzni az érelmeszesedést.

A reszelt formában, ez a zöldség egy eszközt borogatás reuma, ideggyulladás, isiász, az izmok gyulladása vagy ízületi gyulladásos ízületi fájdalom.

Van retek és zöld néhány ellenjavallat felhasználásra. Ezek a következők: 12-fekély nyombélbe vagy a gyomor, vastagbél vagy gyulladás a vékonybél, gyomorhurut, magas savtartalma, súlyos májbetegség vagy vesebetegség (só betétek).

Az a benyomás, hogy a retek egy csodaszer számos betegséget. Ez részben felel meg a valóságnak. Azt tanácsolom, hogy ne feledkezzünk meg a csodálatos gumós növények, mert képes megszabadulni számos betegség!