Lencse: ebéd recept

Miért van szükség a lencse szerelésére? Mert ez az egyik olyan kevés termék, amelyhez az ember emésztőrendszere genetikai szinten adaptálódik. Egy tipikus saláta lencse vagy levesből tartalmaz minden olyan anyagot, amelyet a szervezetünknek szüksége van. A fehérje egyharmadából készült lencséje semmiképpen sem rosszabb, mint a kompozíciós hús, de sokkal könnyebb és teljesebb megemészteni.

A lencse hasznos anyagokban gazdag, de az egyik tulajdonsága egyedivé teszi az ételeket. Ezek a babok nem képesek mérgező anyagokat felhalmozni. Növekvő sugárzással vagy megszámlálhatatlan mennyiségű peszticidekkel megtermékenyített területen is nő, a növény környezetbarát, és ezért biztonságos és hasznos termék.

Ezért a lencse receptek hazánkban népszerűsödnek népszerű emberek körében, a boltokban ma már számos hasznos növény megtalálható.

Mely ételek alkalmasak a lencse számára? A tálak főzésére szolgáló recept megtalálható az interneten és nyomtatott kiadványokban. Ezek a receptek sokszínűek és sokak. Próbáljunk egész ebédet készíteni ebből a hasznos termékből.

Az első - levespürével, amely lencsén alapul . A leves receptek különbözőek, de a legjobban tetszik.

A mosott babot egy serpenyőben fel kell főzni, folyamatosan öntsük a hideg vizet. Külön kivesszük a hagymát fokhagymával. Kész lencse, hogy vegye ki a levest, keverje össze, adj hozzá fűszereket, sült hagymát vajjal együtt. Ezután öntsön kis mennyiségű krémet, és tegye vissza a tűzre. Miután a leves forr, megszórjuk fűszeres zöldségekkel, és távolítsuk el a hőtől. Szeretem ezt a levest a menta, a kakukkfű, a zsálya irtására.

A második ételünk középpontjában lencse is lehet. Az ilyen ételek receptjei változatosak: hús vagy zöldség. Válasszuk az utóbbit, mert a hús összetétele lencse hasonló, és húsos húsevésnek nincs értelme.

Ezért elkészítjük a rizs pilafot lencseivel. Először forraljuk fel a babot. Amikor félúton fõznek, rántani kell rizzsel, reszelt, sült répával, hagymával, fûszerekkel. Sűrűn borított. Fokozatosan csökkenti a hőt, főzzük, amíg a víz elpárolog. Mi lezárjuk, hagyjuk fél óráig állni. Az ilyen pilaf külön edényként szolgálhat, vagy körettel.

A saláta számára hasznosak a vörös konzerv lencse. Az első és a második étel receptjei nem jelentették a húsfogyasztást, vagyis gyakorlatilag táplálkozásuk volt. Folytassuk ezt a hagyományt.

Süssük a gombát hagymával egy serpenyőben, engedjük le a felesleges olajat. Zöldhagyma, menta, kakukkfű, koriander, más finomra apróra vágott gyógynövények, gombával keverve. Végül, tegye a konzerv lencse egy saláta. Adjunk hozzá fűszereket, citromlevet vagy csepp ecetet, fűszereket.

Desszertként megpróbálunk lusta süteményeket, hagymát és lencse lustát tenni. Különben forraljuk sárgarépát, lencse. A konzerv kukoricából a folyadékot. Helyezzük a sárgarépát, a hagymát, a kukoricát, a lencse (egyenletesen kell őket) felvenni a keverőbe, és pörkölni mindent. Adjunk ízlés szerint lisztet, fűszereket, borsot, sót. A kész tésztából jó lazaságot készíteni, és figurákat vágni penész segítségével. Sütjük a sütőben olajozott papíron kb. Fél órát.

A kompóta helyett a lencse vacsorát egy ugyanolyan lencseből készült energiaitalban iszunk .

Ehhez a babot (egy kanál kiszámításánál egy pohár folyadékban) sütjük sötétbarna sütjük száraz serpenyőben. Átmegyünk egy kávédarálón, sütjük, mint a szokásos kávét. Egy enyhén lehűtött italban adjunk hozzá egy kanál mézet, mézsörényt, egy kis reszelt gyömbért. Fedjük le, hagyjuk kihűlni, szűrjük. Ez az ital nagyon jó hidegre igyon: fűszeres ízét felfrissíti, és a méz és a lencsék energiát adnak a szervezetnek.

Természetesen egy egész lencse ebédje túlságosan monoton. De az ételeket különböző időpontokban lehet bevinni a menübe.

Az ételek állandó használata a lencsékből normalizálja a test munkáját, lehetővé teszi a testsúlycsökkenést, eltávolítja a toxinokat és hihetetlen energiát ad a szervezetnek. Próbáld ki, és elfelejted a betegségedet.