Ízletes és egészséges: víz, gyömbérrel és citrommal fogyás

Víz gyömbérrel és citrommal - fogyás a legjobb ital, hogy ma által kifejlesztett táplálkozási. Ez nem csak lehetővé teszi, hogy zsírt éget, hanem táplálja a szervezetet vitaminokkal és nyomelemekkel, növelve az immunitást. És a nyáron lesz egy kellemes frissítő italt. Kombinálva diéta összetevők, mint a víz, citrom, gyömbér, - karcsúsító legjobb megoldás. Ez annak köszönhető, hogy előnyös tulajdonságokat e komponensek, amelyek egymással kombinálva vezet:

• koleszterinszint csökkentésére.
• A vérnyomás normalizálására.
• Fokozza az immunitást.
• Felgyorsítja az anyagcserét.
• Javítja az emésztést.

Ezen kívül, mint a citrom és a gyömbér gyökér erős antioxidánsok, hogy megtisztítsák a testet a toxinok és tokos éhségérzetet.

Legfontosabb ajánlások: víz, gyömbérrel és citrommal

Karcsúsító ital ezt az italt több mint egy nap, és, mint már említettük, meg kell kombinálni a diétára vagy részlegesen korlátozza magát bizonyos élelmiszerekre. Tekintettel arra, hogy ez a folyadék néhány blöff ízű, ajánlott kezdeni kis adagokban, és főzzük nem nagyon koncentrált. Víz gyömbérrel és citrommal fogyás tárolható hosszú ideig, így a betakarítás egy pár darab egyszerre.

Receptek italnak fogyókúra

Sok receptek ez a csodálatos ital. Az alap továbbra is a citrom és ginger root, mert a fő zsírégető.

• A klasszikus recept. Ennek előkészítése ital szüksége lesz egy átlagos ginger root (mérete barack) és egy citrom. Az első komponens kell tisztítani, és grind egy turmixgépben vagy dörzsölje finom reszelő. Lemon is két részre osztani. Egy nyomja össze a levet közvetlenül a zúzott gyökere, és a második vágás vékony szeletekre. Mindez így az alsó literes tartály és töltse fel forró vízzel. Amíg a teljes főzési ragaszkodnak elég ital 15 percig és leeresztő (hosszabb maceráció ez akut).
• Ginger, uborka, citrom, menta, víz - ezek az összetevők az egyik fajta kapható készítményeket is. A fenti készítmény előállítását és a menta gyömbér megőröltük, hogy homogén masszává, és elterjedt a kapacitás polutoralitrovye öntözés leve fél citrom. A második rész a citrus és az uborka vágjuk vékony szeletekre. Mi össze a hozzávalókat, és töltse le hideg vízzel. Ragaszkodjon az ital jobb a hűtőszekrényben legalább 12 órán át. Ezalatt az idő alatt, az összes szükséges vitamint, ásványi anyagot és észterek esik a vízbe. Ez különösen kellemes fogyasztani ezt az italt a nyáron: a szomjoltó és felfrissíti.
• Víz, citrom, gyömbér, menta, bors - teszik ki újabb zsírégető koktél. Az íze ezt az italt még súlyosabb, így az emberek magas savtartalma, vagy gastritis (fekély) nem ajánlott. Az elv a készítmény ezt a csodálatos ugyanazt jelenti, mint a klasszikus recept, azzal az egyetlen különbséggel, hogy a vizet (1,5 liter) adunk hozzá egy csipet fekete bors.
• Zöld tea gyömbérrel és citrommal is van egy markáns tulajdonság csökkenti az étvágyat, és ennek megfelelően, és a súly. Felkészülés a meleg ital meglehetősen egyszerű: a főzés tea, adjunk hozzá egy csipet száraz gyömbér és citrom gyűrűt. Cukor, hogy hozzanak egy italt nem ajánlott, akkor jobb, ha helyette egy kanál méz, és kevesebb kalóriát, és jó a testnek több.

Módszerek ital használatára

Víz gyömbérrel és citrommal fogyás és az általános egészségi (méreganyagok kiválasztódását, fokozza az immunitást, stb) használt kis részletekben a nap folyamán. Ezzel párhuzamosan, ajánlott enni alacsony kalóriatartalmú élelmiszerek és hozzá gyakorlat. Ez az összetett segít megszabadulni a felesleges súly viszonylag rövid idő alatt.