Hogyan kell használni a citrom a fogyás?

Mintegy mindenféle gyógyszer tulajdonságait citrom emberek tudják régen. De az a tény, hogy ez a gyümölcs az egyik legfontosabb összetevője a diéta, ismert, hogy nem mindenkinek. És csak a közelmúltban a terméket izoláltuk táplálkozási kategóriában a termékek, amelyek hozzájárulnak a fogyás.

Lemon étrend nagy enyhíti emberi test toxinok és a szennyeződéseket, vagy inkább nem diéta, azaz citrom a fogyás, mert egyszerűen egyedülálló gyümölcsöt! Ő egy természetes forrása a citromsav, amely segít megemészteni a nehéz ételek a gyomorban, lebontják a káros zsírok a szervezetben, és megszünteti az éhségérzetet sokáig. A végén, citromsav elősegíti a váladék a gyomornedv, és ez befolyásolja a teljes és gyors emésztést. ez is segít felvenni, amire szükség van, hogy zsírt éget gyorsabb. Együtt citrom szervezet nagy mennyiségben is belép, és a C-vitamin, szükség idején súlyos vitaminok (a télen, a betegség bizonyos diéták).

Majd még beszélni, hogy hogyan citrom lehet használni a fogyás.

1. Tömeg vízzel citromlével

A legszembetűnőbb dolog - mi ezt a diétát, étkezési citrom a fogyás, nem szükséges lemondani a kedvenc ételek, nos, azzal az eltéréssel, hogy csak a legveszélyesebb közülük, mint a fő diéta elve - nem korlátozza a test élelmiszer (étkezés után a szervezet megkapja nem egyedül extra súly és káros kalória, hanem a vitaminok és ásványi anyagok), és az egyszerű víz hozzáadásával és a citromlevet, hogy az elfogyasztott étel.

Mi a diéta? Napi étrendet kell hozzá egy pohár vizet a 1 citrom leve th. Következésképpen, az első napon a diéta kell hozzá 1 csésze gyümölcslé, a második - 2 csésze, de a levét két citrom, stb

Fontos, hogy igyon vodichku lé reggel étkezés előtt, mivel ez az, ami segít, hogy megszabaduljon a szervezetben a káros anyagok neki, de ha nem tud inni a megfelelő mennyiségű (például 5 pohár az 5. napon), akkor nem szükséges kényszeríteni magát, inni, amennyit csak lehet, akkor lehet inni a többit a nap folyamán.

Megjegyezzük, hogy a víz jobb hő szobahőmérsékletre, mert hideg lassítja az emésztési folyamatot. És miután az ital meg kell fogmosás vagy legalábbis öblítse ki a száját, úgy, hogy az a tény, hogy nem károsítja a fogzománcot a fogak dolog, bár a citrom, de még mindig kapunk.

A hetedik napon a diéta, kívánatos, hogy gondoskodjon a böjt nap, azaz nincs élelem, csak a leve 3 citrom 3 liter víz (mézzel). Igyál meg kell a nap folyamán.

A nyolcadik napon az étrend kezdődik fordított sorrendben, azaz. E. csökkentése a folyadék térfogata 6 pohár vizet a citromlé 1 csésze. A tizennegyedik napján (utolsó) meg kell ismételni a diéta a hetedik napon.

Miután a végén egy ilyen étrend kövesse a - nem kell dörzsölni az ételt. Miután a diéta 2 nap enni kell mérsékelten jobb, mint a reggel enni zabpehely, és meg kell próbálnia, hogy nem eszik 6 óra után, mert a diéta során a gyomor enyhén csökkent a térfogata.

A legjobb, hogy konzultáljon megkezdése előtt a diéta orvos.

Ezzel a diéta futtatja az anyagcserét, ami nagyon fontos a fogyás.

2. citromos tea fogyás

Az összes diéta szakértők tanácsot iszik sok folyadékot, nagyon hasznos ebben az esetben a zöld tea. Adjuk hozzá a citrom - javítja az ízét, és fokozza a hatást. Ezen túlmenően, ha bebizonyosodik, hogy a citrom fokozza sokszor tea segédprogram, amellyel szolgálnak, különösen erősíti azt a hatást katekin és antioxidánsok jelen tea.

Citrom fogyás jobb használni a zöld tea cukor nélkül. Akkor adjunk hozzá egy kanál mézet is. Ez a kombináció lebomlásának megakadályozására a bél sejtek, ezáltal javítva a teljesítményt. Miután teát inni, meg kell enni, mint a citrom, akkor jobb, ha héja, mert Ez tartalmaz sok hasznos anyagok.

Így a napi ivóvíz citromos tea lesz a forma, valamint ösztönözni az emésztőrendszer, anyagcsere-folyamatokat.

Csak nem gondolja, hogy a használata csak egy teát citrommal az Ön számára, hogy megoldja az összes problémát. Megszorította sütemények és torták, és ül a kanapén, senki sem extra súlyt vesztett. Ezért ez a tea lehet egy további eszköz a fogyás, ami csak együtt a testmozgás és a megfelelő étrend vezet a test egy forma, amit már régóta álmodott.

3. Fogyás segítségével illóolaj citrom

Több, mint egy évezred ismert az emberiség ereje aromaterápiás gyógyít. Ma, aromaterápiás tapasztalható újjászületés. Népszerűség egyre fogyókúra illóolajok. Egyik hatások - normalizálás az anyagcsere a test és a gyengülő az éhségérzetet. Csak egy ilyen hatással rendelkezik, és a citrom illóolajok. Szag, persze, nem tudja teljes mértékben megfelelnek az éhezés, de telítettség sokkal gyorsabban megy végbe, ha étkezés előtt belélegezni egy pár percig kiváló citrus aroma citrom illóolaj.

Még nagyobb hatás jelentkezik, ha az alternatív illat olajok: citrom, ánizs, citrom rozmaring; citrom, alma , és mások. Fontos megjegyezni, hogy meg kell belélegezni illóolajok érdekében csökkenti az étvágyat, és nem helyettesíti a rendszeres étkezés az aroma.

4. Súly keresztül kamilla citrom és

Használata a főzet a kamilla, citrom okoz a belek normális, van epehajtó és hashajtó hatású, ezért hála toxinok, méreganyagok, normalizálják az anyagcserét, és gazdagítása a C-vitamin segít fenntartani a test és helyreállítani az anyagcserét. Ez húsleves is használható együtt más diéták. Húsleves kell étkezés előtt naponta háromszor fél csésze. Előállítására egy teáskanál kamilla öntsünk 2-3 szelet citrom csésze forrásban lévő vizet este, lezárja, és hagyjuk, hogy átjárja éjszakán át, majd szűrjük, és üzemen belül.

A jótékony tulajdonságait citrom a fogyás, akkor sokat beszélnek, de ha igazán akar fogyni, és tartsa az eredményt sokáig, szükség van továbbá, hogy enni és gyakorolni.

Türelmet és kitartást, meg minden sikere!