Hogyan kell inni a friss gyümölcsleveket jobbra: Jellemzők, ajánlások és arányok

Tudod, hogyan kell helyesen igyon friss gyümölcsleveket? Köztudott, hogy minden növényi tápanyagok ezek után azonnal főzés kezd elpárologni. A C-vitamin érintkező fém alkatrészek a facsaró és a levegő teljesen megsemmisült fél órán belül. Éppen ezért ezek a gyümölcslevek azonnal meg kell inni! Az egyetlen kivétel az ital cukorrépa.

A napsütötte déli

Míg vakációzott a Krímben, sok figyelni, hogy a végrehajtás a gyümölcs. Például a jaltai, a központi piac, gyártók eladni gránát és ezzel egyidejűleg azonnal a helyszínen, hogy neki állapotú. Az emberek azt kérdezik őket, hogy ez a lé e finom gyümölcsöt, és egy pár percig az italába. Néhány szereznek majd a kész ital, ami ott állt a napon a pultra egy ismeretlen ideig.

Vannak ügyfelek, akik vásárolnak lé, azt mondja: „Holnap megyek haza, és children'll venni, mint egy ajándék.” Úgy látszik, nem tudják, hogyan kell helyesen igyon friss gyümölcsleveket. Fél óra múlva a vitaminok azok eltűnnek, elkezdenek megsavanyodik, és lesz egy táptalaja a baktériumoknak. Hogy hozzanak a gyerekek? Sötétvörös folyadék mikrobák?

friss

Hogyan rendesen inni gyümölcslevek, friss gyümölcsleveket? Fogyasztás ilyen ital nyújt hatékony és egyszerű módja annak, hogy a napi adag vitaminok a gyümölcsök és zöldségek. Mivel nincs Frenchet rost, fruktóz belőle felszívódik a szervezetben nagyon gyorsan, ami megzavarhatja az egyensúlyt a cukor a vérben.

Italok elő zöldség (kivéve sárgarépa és a cukorrépa), ez a káros hatás nem. Ezért az orvosok tanácsot, hogy egyenek több zöldség és gyümölcs, hogy korlátozza a recepción egy pohár naponta.

Ismeretes, hogy 3-4 narancs állíthatjuk elő egy pohár gyümölcslé, amelynek az összetételét tartalmaz legfeljebb 8 órán keresztül. L. cukor.

kísérletek

Nem mindenki tudja, hogyan kell helyesen igyon friss gyümölcsleveket. Ne féljen kísérletezni. A legtöbb ember nem hajlandó használni az ilyen gyümölcslevek kevert formában. De tudjuk, hogy ötvözik a szükséges és lehetséges. Nem mindenki képes lesz inni gránátalma vagy citromlé, mert a túlzott édesség és a sav. Ha keverje össze a másik, akkor kap egy finom koktél ásványi anyagok és vitaminok.

Természetesen nem minden ital lehet kombinálni meggondolatlanul. Sok ilyen kombinálva oka erjedés. By the way, nem adhat hozzá cukrot és a sót egy friss. Ha a lé túl savanyú az íze, adjunk hozzá egy kevés mézet, és ha édes - egyébként hígítsuk vízzel vagy gyümölcslével.

használat

Érdekli a kérdés, hogyan rendesen inni friss gyümölcsleveket? Ne próbálja használni őket ebéd közben vagy közvetlenül utána. Friss egy koncentrátum a hatóanyagok. Elkezdi vándorol, reagál étellel. Ennek eredményeként a személy a puffadás, gyomorégés és a különféle káros tünetek puffadás. Ezen kívül, azt kérdezi magától: „Mit eszik ez?”. Erre a kérdésre a válasz: meg kell enni frissen idején.

A megnövekedett savasság italt ilyen italokat szüksége egy órával reggeli után, vagy ebéd, míg a hideg - egy órával étkezés előtt.

Néhány szabály

Nem fogja tanítani, hogyan kell inni friss gyümölcsleveket reggel? Próbáljuk megérteni ezt a kérdést. Minden gyümölcsitalok és gyümölcsital éhgyomorra van szükség. Elvégre, gyümölcsök emésztése a vékonybélben. Ha a gyomor egy csomó étel eléri a gyümölcsök esnek abba a csapdába, és elkezd vándorolni.

Nem mindenki tudja, egy pohár citrus juice kezdeni a napot. Mindannyiunknak megvan a saját betegség - egy reggel vétel az ital előnyös lesz, és mások - szövődmények! Például szenvedők gyomorhurut vagy fekélyt tilos inni citrusléfogyasztás éhgyomorra. Továbbá, ez a szabály vonatkozik azokra, akik bántanak az epehólyag és a hasnyálmirigy.

Az egyik cukros italok tekinthető ananászlé. Ezért lehetetlen, hogy lefogy segítségével is. Ő lebontja a fehérjéket helyett zsírok. Mindazonáltal, ez tartalmaz egy hatalmas mennyiségű aminosav, amely javítja az emberi emésztést.

Az orvosok jóváhagyására

Az orvosok azt mondják, hogy az ivás lé, amelyek nem estek sterilizálás káros az egészségre. Azt állítják, hogy a patogén mikrobák találtak nyers gyümölcsök és zöldségek, amelyek okozhatnak hasmenés, hányás, sőt veseelégtelenség. Az orvosok nem javasoljuk ivás lé svezhevydavlenny csecsemők és terhes nők esetében.

A sterilizált italok, amelyeket értékesített a boltokban, nem csak ennek nincs káros mikroorganizmusok, hanem „élő” vitaminok. Gondolj bele, hogy maradhat a hőkezelés után? Sőt, az ilyen italok tartalmazhatnak különböző színezőanyagokat, tartósítószereket, ízfokozók és egyéb élelmiszer-adalékanyagok.

Apple termék

Most megtudhatja, hogyan kell inni friss almalé. Sok gyakorló úgy vélik, hogy a leghasznosabb egy koktél alma-sárgarépa italt. Jól felszívódik a szervezetben, gazdagítja karotin és a vas. Cukortartalmú gyümölcsök kombinálva nyomelemek szereplő zöldségek, amelyek nagy előnye, hogy az ember.

A magas testtömeg ajánlott, hogy ezt a receptet: mix 50 ml paradicsom, dinnye 50 ml, 100 ml alma és 25 ml citromlé. Ez a koktél is fogyasztja-vitamin-hiány.

Ha a gyomor negatívan reagál a lé, próbálja hígítsuk vízzel az aránya, hogy az Ön számára, hogy ártalmatlan. A legegyszerűbb recept tartják elfogadása frissen készített alma ital 30 perccel reggeli előtt (mintegy fél pohár).

Ezen felül, akkor zöldséglé, hogy minden koktél, alapul véve az Apple.

répa

Ritkán, ahol megtalálható információkat, hogyan kell inni friss répa juice. Most fogunk beszélni róla. Cukorrépát tárolni hosszú ideig, így belőle egész évben, hogy előkészítse a levet. Plant ez a gyökér is hasznos, és sokan az ő szorítani az életet adó nedvességet. A gyógyászati ital vörös alkalmas minőségű cukorrépa, amely nincs fehér csíkok. Extrahált levet tartjuk néhány órán át hűtőszekrényben, akkor el kell távolítani a hab és a kevert sárgarépa arányban 1: 4.

Cékla leve tiszta okozhat kellemetlen reakciók: szédülés, hányinger és hasmenés. Így tisztítja a testet. Tapasztalt emberek meg vannak győződve arról, hogy elkezd inni keveréke a legjobb valaha, amely uralja a sárgarépalé. Azt mondják, hogy a részvény a cukorrépa fokozatosan kell emelni. Ahelyett, sárgarépalé lehet használni sütőtök.

Ha valaki azt akarja, hogy kell kezelni a cukorrépa, egy csésze keverék kell naponta kétszer. Amikor a szervezet hozzászokik, akkor lehet kezdeni inni répa juice tiszta. Meg kell, hogy akár két hétig, majd egy kis szünetet az időben, és ezt követően -, hogy ismételje meg persze megint.

Ha egy személy egészséges, tudja használni a répa juice citrom, sárgarépa, ribizli, paradicsom, alma, sütőtök. A keveréket lehet hozzá mézet, joghurt vagy kuvasz.

Néhány ember összekeverünk 50 ml répa juice egy tojássárgája és 4 órán át. L. cukor. Ezután a keveréket porítjuk, finom reszelő pár sós savanyúság, és a kapott anyagot adunk a keverékhez. További koktél só ízlés szerint, és töltse ki őket egy fél pohár. Miután hozzáadunk kis paradicsomlé és citrom, keverjük és lehűtjük. Az asztalon szolgálnak egy ital, hozzátéve, a petrezselyem a tetején, a jég és a zöld hagymát. Ez a csodálatos étel kanállal fogyasztanak.

sárgarépa termék

Azt mondta a nagyanyám, hogyan kell inni friss sárgarépalé? Először meg kell emlékezni, hogy ez az ital megőrzi hasznos tulajdonságai nagyon rövid idő alatt. Ezért fontos, hogy neki azonnal előállítása után egy italt. Este, reggel nem tud főzni a levét, hiszen nincs értelme tárolni még a hűtőben. Főzés meg kell közvetlenül a felhasználás előtt.

Ha szeretné, hogy elküldi a tárolási sárgarépalé, akkor lehet alávetni fagyasztás. Ennek eredményeként, akkor tartsa az összes értékes vitamin készítmény nem változott.

Sárgarépalé kombinálható ételek, amelyek tartalmaznak a növényi olajok és állati zsírok. Így minden jótékony összetevői teljesen metabolizálódik a szervezetben. Akkor csak inni hozzá egy kis joghurtot vagy tejfölt. De keményítőtartalmú vagy liszt edényeket ne kombinálhatók.

Ahhoz, hogy az íze sárgarépalé javult a kupában, akkor adjunk hozzá narancs, répa, alma vagy sütőtök lé.

grapefruit

Bárhová nem találja a helyes utat, hogy igyon frissen facsart grapefruitlé? Mi segít megérteni. Grapfruitlé használják betegségek megelőzésére, valamint a komplex kezelést. Ha károsodott emésztés, és rosszul működő belek, szenved a magas vérnyomás, ezt az italt, amire szükség van hozzá egy kis mézet, és idd meg a fél csésze 30 perccel étkezés előtt.

A grapefruit sűrítmény gyógyít perzisztens székrekedés, és ha vízzel hígítjuk, ez lesz könnyű, hogy egy choleretic hatása. Nem ajánlott ez az ital a gyomorhurut és a peptikus fekélybetegség. Nem kell meginni a keményítőtartalmú élelmiszerek és édes gyümölcsöt.

ajánlások

Szóval, most már tudom, hogy nem csak, hogyan kell inni friss gyümölcslé céklát és egyéb hasznos gyümölcsök és zöldségek, hanem, hogy hogyan kell használni ezeket az italokat. Svezhevydavlenny Melyik juice a leghasznosabb? Az egyik, hogy működik a legjobban az esett, mintha. Tehát kísérlet - ki saját egyedi receptek, keverje össze a zöldségek és gyümölcsök. Zöldség és cukrozatlan gyümölcslé ajánlott inni akár 3 csésze naponta, és édes gyümölcs - nem több, mint egy üveg. Most sorolja fel a szabályokat fogadó leghíresebb ital:

• leve sárgabarack lehet inni 2 órával az étkezés után (tilos azoknak, akik beteg cukorbeteg);
• narancslé nem inni éhgyomorra;
• Ananász bevenni (nem lehet használni azoknak, akik szenvednek a gyomorfekély vagy gyomorhurut);
• cseresznye ital kötődni zsírt az étkezés (tilos azoknak, akik szenvednek a gyomorfekély és a savasság);
• a levet a szőlő akár 2 órával az étkezés előtt (tilos azoknak, akik krónikus bronchitis és diabetes mellitus);
• lé körte fogyaszt 10-15 perccel reggeli előtt vagy ebéd (lehetetlen inni a terhes nők és azok, akik beteg colitis);
• sütőtök, paradicsomlé és feketeribizli lehet inni bármikor;
• Plum étellel együtt a súlycsökkentés;
• Burgonya kell enni az étkezések között, kivéve ezt az időszakot, a halak és húskészítmények;
• alkalmazásával káposzta leve lehet 2-3 hétig, hogy dobjon egy pár kiló, és gyógyítani fekélyek (napközben meg kell inni kis mennyiségű 1 liter).