Hatékony uborka diéta gyors fogyás: véleménye, diéta leírása

Mint ismeretes, uborka - egy népszerű termék többféle diéta. Miután minden kalória ez elhanyagolható megéri olcsón, és frissítő íze sokat. Uborka diéta gyors fogyás, az értékelés, amely szintén megtalálható itt - egy nagyszerű módszer, hogy biztonságosan és gyorsan fel magát egy jó formában.

Minta menü a héten

Kezdjük a legfontosabb dolog. Ez a diéta célja, egy héten keresztül. Ez idő lesz ahhoz, hogy a teste elkezdett fordítsuk a szervezetben tárolt zsír energiát. Arról, hogy hogyan kell fogyni a diéta, az uborkát, nem árt az egészségre, lesz szó az alábbiakban. Így a menüben minden nap a héten.

hétfő

• Reggeli: 2 kis friss uborka, egy szelet fekete kenyér, kávé cukor nélkül.
• Ebéd: sovány zöldségleves, egy alma a desszert.
• Vacsora: zöldség uborkasaláta friss fűszernövények és zöldborsó.

kedd

• Reggeli: ugyanaz, mint hétfőn, kávé.
• Ebéd: egy kis főtt marhahús, saláta, retek és uborka.
• Vacsora: Ugyanaz, mint hétfőn.

szerda

• Reggeli: 1 friss uborka növényi olaj, 1 szelet kenyeret búzaliszt, fekete tea (édesítés).
• Ebéd: darab hal, párolt, egy kis csésze rizs főtt, sós uborka 1.
• Vacsora: saláta uborka és zöldek, fűszerezett növényi olajat.

csütörtök

• Reggeli: ugyanaz, mint a környezetvédelem, és a kávé.
• Ebéd: egy kis csésze főtt rizs, 1 friss uborka, 1 narancs a desszert.
• Vacsora: ugyanaz, mint a környezetben.

péntek

• Reggeli: 2 kis uborka, kávé.
• Ebéd: saláta retek, káposzta, uborka, zöldséggel, olívaolajjal.
• Vacsora: egy csésze alacsony zsírtartalmú joghurt vagy 1% joghurt, 1 alma.

szombat

• Reggeli: ugyanaz, mint pénteken, a zöld tea.
• Ebéd: zöldségleves a húslevest, 1 főtt tojás, 1 zöld alma.
• Vacsora: saláta zöldek és az uborka, fűszeres olívaolajjal.

vasárnap

• Reggeli: 1 főtt tojás, kávé.
• Ebéd: leves meatless zöldség, 1 zöld alma.
• Vacsora: 1 friss uborka.

Ellenjavallatok

Emlékeztetni kell arra, hogy az uborka diéta gyors fogyás, értékeléseket, amelyek az alább felsorolt, akkor nem ajánlott szenvedők bélrendszeri rendellenességek és vesebetegség.

várt eredményeket

Mint látható, a diéta uborka gazdag étrend. Főleg a zöldségek és gyógynövények, amelyek rostokban gazdag. Ezért nagyon hasznos uborka diéta, hogy megtisztítsák a testet. Ennek eredményeit meghökkentő. Egy hétig a kérelmet vissza lehet állítani, kettő és hat kilogramm túlsúly. Csak ne felejtsük el, hogy az intenzív fizikai aktivitás során tiszteletben ellenjavallt. A legvalószínűbb az, csak nem az energia, hogy vegyenek részt a nehéz munka vagy sport.

Vélemények lefogyott

És most figyelj arra, amit a nők mondanak az ilyen módszerek a test korrekciót uborka diéta gyors fogyás. A válaszok róla többnyire pozitív. Azt mondják, hogy a legfontosabb alá ilyen szigorú diéta - ráhangolódni fogyás. Elvégre szeretnék enni folyamatosan. Könnyű saláta és levesek nagyon gyorsan felszívódik, és az éhség belül vissza egy órával étkezés után. De a jutalom szenvedés észrevehető fogyás. Mint mondják, a megjegyzések nők kezdete után uborka diéta sokan egy hét alatt képesek voltak a kedvenc dolog, hogy szokott lenni kicsi.

Így azt találtuk, hogy tényleg nagyon hatásos uborka diéta gyors fogyás. Vélemények a nők, bevált technikákat, hogy erősítse meg ezt.