Előkészítése vacsora siet

Ebéd, amelyek meghatározzák a nap közepén, annak elfogadását jelenti, hogy az ilyen étrend, amely segít helyreállítani hatalom után időigényes és stresszes az első része a nap. Ezért kell állnia az egészséges ételeket, ezek közül a legfontosabb, hogy az első - folyékony meleg étel, javítja a bél, és elősegíti az emésztést. Mint egy második, általában szolgálnak a különböző köretek, hús és saláták. Persze, nem mindenkinek van elég ideje felkészülni a ételek gyorsan, de mindig van kiút. Tehát, ez a cikk fog beszélni, hogyan kell elkészíteni egy ételt siet, mert a jelenlegi kiválasztási termékek nagyon változatos. Ez lehetővé teszi, hogy válassza ki az edényeket, még azok is, akik mindig valahol siet.

ajánlások

Ha a kiválasztott kulináris receptek felkap már tartalmaznak egy zsíros étel, jobb lenne neki, hogy vegye fel egy könnyű saláta zöldség vagy konzerv paradicsom és uborka, melyek révén a csúcspontja az étrendben. Mivel az ital ajánlott választani tea, gyógynövény is lehetséges.

Uborka leves kapros

Összetevők: két uborka, két csésze joghurt, egy gerezd fokhagyma, két evőkanál olívaolaj, só, bors és kapor.

Előkészítése vacsora siet

Uborka és fokhagymát, tisztított és vágott, tedd egy turmixgép, a többi hozzávalót és föld, hogy homogén masszát. Dill apróra vágjuk, és megszórjuk őket elkészített étel.

Borscs „Perc”

Összetevők: sárgarépa kettő, három cékla, két evőkanál citromlé, nyolc pohár húsleves, egy negyed káposzta és hagyma, két evőkanál paradicsompüré, babérlevél, három bors, cukor. Készülni az étkezés felkorbácsolta ezt az utat: a sárgarépa és a cékla dörzsölje egy reszelő. Meghintjük citromlével, fedjük le fedővel, és hagyjuk tizenöt percig. Eközben főtt levest dobja káposztát, sárgarépa hozzáadott tömeget, apróra vágott hagymát, paradicsompüré, só, bors, babérlevél, főtt öt percig. Tálaláskor tejföllel.

KHACHAPURI

Összetevők: két nyers tojást, száz gramm kapor, két evőkanál növényi olaj, kétszáz gramm kemény sajtok, két evőkanál lisztet.

Előkészítése vacsora siet a fenti összetevők: sajt dörzsölje egy reszelő, apróra vágott kapor. Minden összetevő, kivéve az olajat, keverjük össze, és terjedt egy kanállal, hogy egy fűtött serpenyőben olajjal, megsütjük, amíg aranybarna KHACHAPURI.

hússzeleteket

Összetevők: sajt, reszelt sárgarépát egy, fél citrom, póréhagyma levelek, egy kilogramm szűzérmék, három evőkanál szójaszósz, só és fűszerek, zsemlemorzsa.

Főzés egy finom étel siet

A húst darabolják és slugger öntsük a citromlevet, szójaszósz, dörzsölje zúzott fokhagymát, megszórjuk sóval és fűszerekkel. Hússzeleteket feküdt húsz percig, majd Paneer zsemlemorzsa, és megsütjük mindkét oldalán. Sajt, sárgarépa és a hagyma vegyes, alkalmazzuk a töltési hússzeleteket sült és elhelyezni a mikrohullámú öt percig.

Saláta „Student”

Hozzávalók: száz gramm főtt burgonya, főtt kolbász, répa, borsó konzerv, uborka, főtt tojás, majonéz.

előállítás:

Minden alkotóelem finomra vágott és összekeverjük.

Saláta „bachelor”

Összetevők: száz gramm főtt burgonya, hering, zöld hagyma, és a növényi olaj a tankolás.

előállítás:

Minden hozzávalót kockákra vágva, és keverjük össze. Jó étvágyat!