Sol csökkentett nátrium tartalma: értékelésből. Kémiai képlet sót

A só egy ősi fűszer, ami nélkül nem tud szinte senki étel. Ez csak nem hiába nevezte „fehér halál”. Sol csökkentett nátrium tartalma, hogy elkerüljék a kellemetlen következményekkel jár. Anélkül, hogy éles átmenet a speciális diéta.

Salt alacsony nátrium tartalma - Tény vagy fikció?

Így tovább. Emlékezzünk rá, a tanítási napon. Sók Kémiai képlet - NaCl. Nátrium ki a vegyület eltávolítására nem fog működni semmilyen módon. De itt van, hogy csökkentse a tartalom - lehetséges. Ez ugyanaz, mint az eladás cigaretta alacsony kátrány vagy alkoholmentes sört. Ez nem egy marketing húzás. Ez igaz.

Miért van ez a só?

Nátrium Az emberi test egy nagyon fontos szerepet. Ez fenntartja az ozmotikus egyensúly és a savszekréciót a gyomorban. Azonban az e termék fogyasztása ajánlott árak gyakran meghaladja.

Sol csökkentett nátrium tartalma elkerüli a felesleges vizet a szervezetben. Ennek megfelelően, a vese és a szív terhelése csökken. Ez csökken, és a magas vérnyomás kialakulásának kockázata.

ajánlások

Salt alacsony nátrium tartalma is fogyasztható minden. De mindenekelőtt azt javasoljuk, hogy a terhes nők és szoptató anyák, emberek túlsúlyosak, a cukorbetegség és a magas vérnyomás, az idősek a testsúly csökkentésében, javítja a munka a vese és a szív, normalizálja a vérnyomást, mindenki használja jód tabletta. Napidíj - egy teáskanál.

fokozatosan szokni

Sol csökkentett nátrium tartalma - egy termék ajánlott az orvosok, valamint megelőzésére a fent említett betegségek. Csökkentett fogyasztása ez az elem a fő módszer a kezelésére, nem-gyógyszeres. Csak nátrium-mentes élelmiszerek tűnhet, nem túl ízletes. Ezért az első szakaszban mindegyik edénybe kívánatos, hogy adjunk egy kis kapor vagy petrezselyem.

Jellemzők

A kémiai képlete a só jelzi alkotó nátrium. Helyette a kálium és a magnézium csökkenti a kárt a szervezetben a termék. Ezek az elemek csak pozitív hatása van.

nátrium-klorid-sót tartalmazott 30% -kal kisebb, mint egy közönséges asztali. Úgy éreztem, hogy egy kicsit keserű, ha az étel sós. Nagyon gyakran az ilyen só mesterségesen dúsított jódot. De ez van tárolva sokáig. Alig több mint kilenc hónap alatt.

Fontos eleme a hasznos teljesítmény

Egy kiváló példa egy ilyen termék egy só „Valetek”. Választása lakjanak rajta, sokan, akik számára az egészség és az egészségügyi szeretteiknek nem az utolsó helyen. A normális működését a szervezetben, ez a termék nem zavarja. a kálium és a magnézium-hiány kompenzálja. Vérnyomás normalizálódott.

Fehérjék, zsírok és szénhidrátok a só hiányoznak. Azok számára, akik nem hajlandók változtatni a ízléspreferenciák, de szeretné, hogy csökkentsék a negatív nátrium hatását a szervezetben - pontosan mire van szüksége. Ilyen megszerzése, akkor mindig értékelni.

Adygei só

Az ember nem élhet só nélkül. Azonban a túlzott használata is (több, mint 5 gramm naponta) veszélyes lehet az egészségre. Konyhasó csökkentett nátrium tartalma képes mentesíti Önt a magas vérnyomás kialakulásának kockázata, vesekő és csontritkulás. Nátrium - só csak káros összetevő. By the way, hogy csökkentse a fogyasztást nehéz. Ez okozza egy bizonyos kapcsolat.

Egy másik kiviteli alakban csodálatos - Adyg sót. Ez történt hagyományosan a Kaukázusban. Nátrium-sót és a fűszereket. A mai napig, az intézet innovatív orvosbiológiai technológiákhoz kifejlesztett egy új készítmény Adygei só. A nátrium-tartalom ott 40% -ára csökken.

keverékek

Só magok csökkent nátrium tartalma rendkívül szükséges a magas vérnyomásban szenvedők és az atherosclerosis. Biztonságos termék lehetővé teszi, hogy csökkentsék a szokásos adagja a megfelelő gyógyszert. Figyeljen a LoSalt - egész sók keverékét, dúsított a kálium és a magnézium, a csökkent nátrium-tartalmat. Nátrium a terméket csökkent, mint 66%. Általában a legjobb megoldás.

A probléma a modern társadalomban

Salt alacsony nátrium véleménye mindig mindig nagyon jó. Ez nem meglepő. Végtére is, az egyik legfontosabb probléma a modern társadalom éppen a túlzott só. Nátrium megtartja a vizet a szervezetben. De felesleges folyadékot vezet, amely nemcsak a romlás a keringési rendszer és vérnyomás-emelkedés, hanem az ödéma. Röviden, egy só csökkentett nátrium tartalma - kiváló megoldást a jelenlegi helyzetre.

kockázati csoportba, mint már említettük - az emberek, akik túlsúlyosak, terhes nők, cukorbetegek, az idősebb férfiak és nők. Ez nekik a só nagyon nehéz visszautasítani. És a nátrium hatását a szervezetben ezek sokkal erősebb.

Mellesleg, a szervezetnek szüksége van a nátrium minden személy számára. Azonban a mérsékelt mennyiségben. Nem több, mint 5 gramm naponta. De, sajnos, a mai orosz használ háromszor több sót, mint a normális. Nem hisszük, és nem veszik észre, hogy mennyi jut a testünk különböző termékeket. Emellett gyakran sózzuk élelmiszer reflex nélkül is, hogy megpróbálja.

Kevesen döntött, hogy felhagy a só hozzáadása az étkezés. Sokan az ő szeretetét. Végtére is, ez egy kiváló ízfokozó, amelyre mindannyiunknak volt ideje megszokni gyermekkora óta.

találatok

És végül. Sol - természetesen, nagyon jó. És ez lett volna tökéletes, ha nem lenne az egy dolog. Mi használják sózzuk ízlés ételeink mennyiség helyett. Sós étel kapunk köszönhetően a nátrium-só. Ez 30%, és még több nátrium. Mivel ez több sós. Általánosságban elmondható, hogy megértsük, só, alacsony nátrium tartalma - mint só, hígítjuk krétával. Nem sós, de ártalmatlan.

Azzal a céllal, hogy csökkentsék a só bevitel a saját egészségükért, meg kell kezdeni megszokni az étel nem sós, vagy legalábbis kevesebb sót, mint máskor. By the way, hogy csökkentsék a sótartalmat, és ezzel egyidejűleg fokozza az ízeket, hogy segítse a különböző fűszerek.

Salt alacsony nátrium tartalom a finom szerkezetű. Ezek közé tartoznak a tengeri só nem, és a nátrium. Ennek ellenére továbbra is a leghasznosabb.

annak költsége meglehetősen kicsi. Körülbelül 40 rubel per 350 gramm. E termék iránti kereslet növekszik napról-napra egyre több és több.

Általában, ha érdekel az egészség, az egészség szeretteit és a megjelenés, nézd meg a diéta. A só mennyisége fogyasztott is. Az biztos, hogy minél kevesebbet használni, annál jobb lesz érezni. Ha nem tud lemondani a sót, csak fizet a figyelmet, hogy a lehetőséget, hogy a csökkentett nátrium tartalommal. Te biztosan elégedett lesz.