Calorie-tejszín 20% zsír. Előnyök és a termék károsodásához vezethet

Tejföl szeret sok, mert kiváló íz és puha állagú. Ez a termék készült pasztőrözött tejszínből speciális erjedésnek. természetes egész tejet használják fel. De nem mindenki tudja, mi a kalória tejföl 20% zsírt tartalmaz.

struktúra

A terméket vitaminnal dúsított - A, B, D, H, C. ásványi anyagokat tartalmaz foszfor, nátrium, és a vas. A krém tartalmaz fehérjéket, zsírokat és szénhidrátokat. A termék tartalmaz szacharidokat, szerves savak és zsírsavak. Használata társul jelenlétében tejsavbaktériumok.

Tejföl könnyen felszívódik az emberi emésztőrendszerben. Az előkészítés során tejfehérje szerkezete megváltozik, ami szintén pozitívan befolyásolja a működését a szervezet.

Sok vásárlók, mint a tejföl 20%. Kalóriatartalma fehérjék, lipidek normál ott, hogy a terméket tartalmazza az étrendben minden egyes ember. 100 g A termék tartalmazhat:

• 72,7 ml víz;
• 2,8 g fehérje;
• 20 g zsír;
• 3,2 g szénhidrátok.

Amint látható, a nagyon hasznos fermentált tejtermék csak savanyú. Kalória 100 gramm 20% zsírtartalom 206 kcal. Ha a termék fogyasztása mérsékelt mennyiségben, akkor csak a szervezet javát szolgálja.

hasznos tulajdonságai

Fontos tudni, hogy nem csak a kalória tejföl 20% zsír, hanem jótékony tulajdonságait, ami miatt a termék annyira népszerű, és a kereslet:

• biztosít merevítő hatást, tevékenységét fokozza az immunrendszer;
• Ez javítja az idegrendszer és a bőr;
• tartalma miatt a vitaminok és ásványi anyagok a termék javítja a működését az összes szervrendszer;
• tejföl használják a kozmetikai iparban;

• visszaállítja a gyomorban és a belekben, jótékony hatással van az endokrin rendszer;
• kalcium, ami a termék erősíti a csontokat, fogak és a körmök;
• cosmetologists olyan arc maszkok, amelyek fehérítő és frissítő hatású, és sima a ráncokat.

Ellenjavallatok

Bár kalóriatartalmú tejföl 20% zsír, átlagosan lehet használni nem minden. Ha lehetetlen, hogy ezt a terméket a diéta?

• Kalóriatartalom tejföl 20% -os zsírtartalmú elég magas, így az emberek az elhízás, májbetegség, és a magas koleszterinszint azt kell fogyasztani korlátozott mennyiségben.
• Korlátozni kell, és az emberek a szívbetegség, magas vérnyomás, epehólyag megbetegedések.

A termék nélkülözhetetlen a főzés. Ez szolgál a tökéletes kiegészítője a különböző élelmiszer: gombóc, töltött káposzta, a palacsinta. Ahelyett, majonéz, mártások és töltelékek sokan használták savanyú 20% -a az átlagos zsírtartalom. Kalóriatartalma a termék alkalmas, persze, nem minden.

A terméket használják pácolás hús, hal és saláták. Tejföl minősül hasznos és ízletes termék. Ezen túlmenően, az ára nagyon kedvező. Ha enni mértékkel, valamit az extra kalóriák ne aggódj.

Jellemzők krém

Tejföl 20% -os zsírtartalmú tartják, hogy a vezető az összes tejterméket. Az oka ennek az, hogy a legjobb ár-érték, a minőség és zsírtartalom. A gasztronómia terméket használják főzésre különböző ételeket, beleértve a könnyű tavaszi saláták, dúsított alapvető vitaminok. Add tejföllel és borscs.

Összehasonlítva majonéz, mely még ma is meglehetősen káros (különösen, amikor az élelmiszer üzletek), a tejföl hasznosabb. Érdemes használni idején sütés ételt a sütőbe, mivel ez lehetővé teszi majd minden étkezés puhább és ízletesebb.

Tejföl tökéletes üzemanyag könnyű saláta zöld hagyma, retek, uborka és paradicsom. Ha főzni klasszikus ételeket, például Olivier, akkor jobb, ha keverjük majonézzel egyenlő mennyiségben. Szószt a saláta válik szelíd és kevésbé éles, hogy fellebbez a sok ember.

kiválasztás

Vevők a vásárlás előtt fontos, hogy nézd meg az információt a címkén. A csomag kell írni „krém”, és nem „tejföl terméket.” Ismernie kell a kompozíció: ez kell mutatniuk a krém / tej és tejsavbaktériumok.

Meg kell figyelembe venni a lejárati dátumot. Ha hosszabb, akkor ez a termék kezeljük agresszív termikus módszerekkel, így kevés az értékes összetevőket.

By the way, jobb, hogy válasszon egy korsó / csomag hátoldalán található a szupermarket tárlókban, mert ott általában több friss termékek. Friss krém kezelésére alkalmas, ha enni mértékkel.