Shoko Diet - Fogyni öröm! Vélemények a dietetikusok és a felhasználók a csokoládé diéta

Choco-étrend egy speciális rendszer, amely lehetővé teszi, hogy megszabaduljunk a felesleges súly, kis mennyiségű rövid ideig. Ez tökéletes a modern élet üteme. Az ilyen étrend pozitív és negatív pillanatokat. Meg kell felelnie legalább egy nap. Attól függően, hogy az egészségi állapot és a kívánt eredmény lehet hosszabbítani csokoládé diéta 3 nap vagy egy hét.

Ha azt szeretnénk, hogy gyorsan beállíthatja a formája a test és a legközelebbi ünnep újra beilleszkedjen a kedvenc ruha, a rendszer teljesítmény - amire szüksége van. Vélemények mutatják: azon kívül, hogy egy ilyen étrend elég hatékony, „ül” rajta nagyon szép. De mielőtt elkezdi ezt a diétát, akkor kell mérlegelni a „profik” és a „hátránya”. Ez a cikk megvitatja több lehetőség az élelmiszer menürendszer alapján csokoládé és minden árnyalatokat.

Milyen csokoládét szeretne használni

Csokoládé, amely tartalmazza a legtöbb kalóriát tej: 550 kcal 100 gramm termék. Az étcsokoládé, amely nem tartalmaz semmilyen adalékanyagot, ez a szám nem sokkal kevesebb - 539 kalória. Az energiaellátó rendszert csökkentését célzó súly, biztosítja a készítmény alkalmazásával kapcsolatban, amely áll a legalább 70% kakaót. Choco-diéta nem engedélyezi a annak érdekében, hogy lefogy édesség a jelenléte mazsola, dió és a különböző töltőanyagok, mert bennük több kalória.

Jellemzők élelmiszer az étrendben

A csokoládé diéta zárni az étrendből a cukrot és a sót. Javasoljuk, hogy adja fel a gyümölcslé (és készült koncentrátumok és természetes) vagy azok használatának korlátozására a minimumra. Szükséges, hogy teljesen eltávolítsa a menüt a szénsavas víz és italok okozó étvágyat. Ezen kívül zárni az étrendből az összes zöldség és gyümölcs, a csokoládé diéta. Szigorúan tilos az alkohol és italok, amelynek részeként van jelen.

Milyen gyakran használt fogyás Choco-diéta? Vélemények táplálkozási és terapeuták arra utalnak, hogy adott ismételt energiaellátó-rendszer nem lehet korábbi, mint egy hónappal az előző után. Ennek az az oka, hogy a leggyakrabban használt csokoládé diéta okozhat jelentős hatással az egészségi állapotot, a test. Ugyanakkor ez lehetővé teszi, hogy válassza ki a hatalom és az étkezések számának tetszés szerint.

igyon

Meg kell jegyezni, hogy a használata engedélyezett folyadékok (ez tartalmazza a közönséges víz, tea, különböző fajták, hozzáadott cukor nélkül) is van egy határ. De ez nem utal a szám, és az idő, hogy bevezették. Javasoljuk, hogy inni legalább fele liter folyadékot a nap folyamán. De használni nem lehet korábbi, mint 3 órával az étkezés után.

A pozitív hatás az étrend

Mik az előnyei a csokoládé diéta? Vélemények táplálkozási megerősítik, hogy vitathatatlan pozitív eredmény az első helyen, a testtömeg csökkenését, a lehető legrövidebb idő alatt. Továbbá kérjük a édesszájú lehet, hogy a diéta alapja az egyik kedvenc édességek.

További pozitívum az ellátórendszer - a csokoládé serkenti az agyi aktivitás és az immunrendszert. Ez a termék ajánlott szenvedők vérszegénység és a megfázás. Ezen túlmenően, a csokoládé tartalmaz nagy mennyiségű antioxidánsok, amelyek megakadályozzák az idő előtti öregedés az emberi test.

Hátrányok csokoládé diéta

A fő negatív minőség, amely egy csokis-diéta - számos ellenjavallata. Emiatt nem teszik saját döntés a használata a villamosenergia-rendszer. Megköveteli az előzetes egyeztetés a dietetikus.

Másik hátránya a csokoládé diéta - ez nem segíti a normális anyagcsere, és nem felel meg a teljes étrend. Továbbá, miután lejárt az élelmiszer-rendszer és visszatér a normál menü fennáll a valószínűsége a súlygyarapodás. Miután a csokoládé diéta a szervezet megpróbálja pótolni a hiányt kalória és a tömeg jön vissza az eredeti szám.

Ezen túlmenően, a csokoládé étrend étrend nem kiegyensúlyozott aránya a szénhidrátok, zsírok és fehérjék. A test nem kap ebben az időben, és a vitaminok. Ezért az ilyen étrend csak rövid távú - és ezt támasztja alá véleménye táplálkozási ismeri a diéta.

Ellenjavallatok

Természetesen Choco-diéta szigorúan tilos használni cukorbetegeknek minden formáját. Nem számít, függetlenül attól, hogy veleszületett vagy szerzett betegség. Szintén veszélyes ez villamosenergia-rendszer számára, akik kifejezett allergiás reakció a kakaó.

Csokoládé ellenjavallt diéta májbetegségek, abban az esetben, epekövesség, a magas vérnyomás. És a legújabb patológia személy nem is hiszem, mert a kezdeti tünetei hasonlóak a szokásos fáradtság. Abban az esetben, magas vérnyomás tilos döntő tényező nem az étcsokoládé, és nagy mennyiségben tartalmaz koffeint is.

Egy böjt nap csokoládé

Hogyan kell alkalmazni a egynapos csokoládé diéta? Menü ez nagyon egyszerű. A nap folyamán szabad enni csak 100 gramm csokoládé, bontva három részletben. Ebben az esetben ráadásul édes ételek kell kávé hozzáadott cukor nélkül.

Az eredmény így az evés egy napon lesz megszabadulni a 200-300 gramm extra súlyt. Előfeltétel nagyobb hatás egy fizikai aktivitás és a fogyasztás nagy mennyiségű folyadékot.

A hét napos diéta csokoládé

Mi az élelmiszer jön ebben az esetben a Choco-menü? Diet, valamint egy kiviteli alakja ennek a fogyókúra rendszer áll egy egyetlen termék. Az egyetlen csokoládét alkalmazunk a nap folyamán. Egyél meg kell 100 gramm a nap folyamán. Ez az összeg egyaránt lehet osztani több szakaszban, és használja egy időben. Amellett, hogy a csokoládé legyen egy kávét hozzáadott cukor nélkül. Ez felgyorsítja az anyagcserét, amely lehetővé teszi, hogy lefogy gyorsabban.

Az időtartam a diéta - 7 nap. Vélemények megfigyelni a nők azt mondják, hogy ez idő alatt a testsúly csökkenthető 5-7 kg.

Olasz csokoládé alapú étrend

Ez az egyetlen diéta, amely magában foglalja a táplálkozás, továbbá a csokoládé, és egyéb termékek. Ezért ez a legbiztonságosabb és leghasznosabb az összes ilyen áramellátó rendszerek az emberi szervezet számára. Ebben az esetben ez nem kevésbé hatékony, mint monodiet. Visszajelzés azoktól, akik azt állítják, hogy az megfelel az emberi test súlyát is képes csökkenteni mintegy 3 kilogramm. Az eljárás során a testsúly csökkenése nem veszít rugalmasságát, különösen, ha ez a gyakorlat. Alkalmazza újra ezt a diétát lehet egy hét után az előző fogyás során.

Ételt az olasz csokoládé diéta bármikor. Élelmiszer kell venni kis mennyiségben 4-5 alkalommal a nap folyamán. A következő termékek és ételek engedélyezett a menü:

• zöldségek és saláták azok tartalmát, fűszerezett növényi olaj;
• Diet szószok;
• főtt tészta, készült durva búza;
• popcorn nélkül további komponenseket adunk hozzá;
• savanyú és gyümölcsfélék.

Természetesen a fő összetevője ez a diéta csokoládét. Meg kell enni 30 gramm étkezések között. Nem szabad elfelejteni a folyadék nagy mennyiségben. Meg kell felelni az ilyen étrend lehet 5-7 napig.