Saláta bab füstölt csirke - mint három receptet!

Ha azt szeretnénk, hogy enni könnyű, de ugyanakkor tápláló étel, majd elkészíti a saláta babbal és füstölt csirke. Ebben étel tartalmaz sok fehérjét. Ezért egészen elfogadható kalória, és azok számára, akik követik a szám. A saláta mindössze 5-összetevők, amelyek könnyen vásárolni.

összetevők:

- 300 gramm füstölt mell;

- 1 doboz vörös bab ;

- 1 csomag kekszet;

- 100 gramm sajt;

- majonéz;

- igény szerint - 2 gerezd fokhagyma.

Fokhagymás saláta lesz éles kicsit. Ha nem fél a fokhagyma szaga, felveheti a fűszer, de anélkül, hogy ki fog derülni, nagyon finom. Különösen, hogy a kekszet lehet megvásárolni minden íz, és ők adnak extra ízt saláta.

Hogyan kell főzni a „saláta bab füstölt csirke”

A készítmény ez az étel nagyon gyorsan. Ezért, ha már van, amire szükség van a hűtőben, ez elegendő ahhoz, hogy tíz perc alatt -, és akkor gyönyörködni.

Csirke vágjuk apró kockákra, három sajt egy durva reszelő. Nyissa fel a kávébab. Lehetőség van csatorna néhány folyadék, és ez lehet, hogy állapítson meg egy zöldség vele. Végtére is, keksz felszívja a sok nedvességet. Folyadék nélkül saláta ki fog derülni, száraz, és szükség van hozzá egy csomó majonéz, ami magas kalóriatartalmú étel. És azt akarjuk, hogy közel diéta saláta. Füstölt csirke, bab - ezek olyan termékek, amelyek nem járnak egy sor extra súlyt. Ha azt szeretnénk, hogy étel még mindig könnyebb, akkor lehetséges, hogy cserélje ki a füstölt csirke főtt.

Továbbra is hozzá apróra vágott fokhagymát, majonézt. Hagyja, krutonnal áztatott, majd 20 perccel később akkor már elvégzi a kóstolás, élvezi az isteni íze.

Saláta „füstölt csirke, bab, keksz” - variációk egy témára

Több fajta ez az étel. Rajongók adhat zöldségeket a saláta levelek kínai kel és a paradicsom.

összetevők:

- 3 füstölt emlő;

- 300 gramm kemény sajt;

- 1 fej kínai kel;

- 1 csomag kekszet;

- Bank of fehér bab;

- 3 evőkanál majonéz.

Ez az összeg elég lenne egy nagy cég. Ezért ez az étel lehet készíteni a családi vacsora, vagy egy otthoni ünnep. Ez a saláta bab füstölt csirke összetételét még kevesebb kalóriát tartalmaz, mint az előző változat.

Tedd meg, amilyen egyszerű. Zöldség kell mosni. Paradicsom - kockára vágott saláta - gyalult formájában tészta. Sajt is lereszeljük, mint az első recept. Minden összekeverjük, és infúzióban szolgált az asztalra.

Egy másik érdekes recept

Következő saláta babbal füstölt csirke elkészítése egy kicsit. De bab lesz olcsóbb. Hiszen nem kell köpölyözés, és a főtt.

összetevők:

- 1 csésze (200 g) fehér bab;

- 2 friss uborka;

- 1,5 füstölt csirke mell;

- 1 csomag kekszet;

- 2-3 evőkanál majonéz.

előkészítés

Itatni babot egy éjszakán át, majd reggel akkor lehet, hogy forraljuk 30-40 percig forrásban lévő vízben. Shinkuem uborka csíkok, és a csirke - kockára vágott.

Most, elterjedt rétegek elkészített élelmiszerek. Először - kekszet. Ezek meglehetősen bőséges kabát majonézzel. Aztán - egy csirkét. Azt is kiterjed, de egy vékony réteg könnyű mártással. A csirke feküdt uborka, és azokon - a babot. És így terjedt több rétegben. Mindegyik réteget enyhén sózzuk meg, és egy kis mennyiségű zsírt majonéz. Top feküdt ki még egy kicsit majonéz, és díszítjük a salátát. Tudod, hogy 3 virág uborka chips, forgatva. A levelek nyert szál petrezselyem vagy a kapor. Ez könnyen elkészíthető és a liliom. Ehhez uborka szeletet vágunk ki a hossza 8 cm. Plug kést a közepén, és ossza szét 2 rész a cikk-cakk mozgást. Kiderült szépen.

Nem szabad elfelejteni, hogy a díszítés, mint az íze, fontos, minden étel.