Egészséges és tápláló saláta zeller és a csirke

Zeller - nem túl gyakori növényi konyháinkban, és hiába. Mert amellett, hogy hatalmas mennyiségű hasznos benne lévő anyagokra, tette hozzá sós ételeket eredeti ízét. Ezt fel lehet használni szinte minden ételeknek, a levesek és befejezve snack, és ötvözte a másik két zöldség és a hús.

Nagyon finom saláta zellerrel és csirke, főtt szerint a következő recept. Szükséges gyökér zeller - mintegy 200 gramm, az azonos mennyiségű főtt csirkemellet, egy pár alma, 100 gramm sajt és egy marék dió. Főtt zeller, alma tisztítani. Minden hozzávalót apró kockákra vágjuk, kivéve a sajt, ami súrolja a reszelő. Facsavarok enyhén kemencében szárítottuk. Ebben az időben, hogy készül tejszínes mártással. Számára uncia pohár tejföl bele apróra vágott fokhagymát, egy evőkanál mustár és ketchup, egy teáskanál szójaszósz, gyógynövények (pl paprika, majoránna, stb), vagy fűszerek. Minden alaposan összekeverjük. Kalória ezt a mártást lesz sokkal kevesebb, mint a majonéz és saláta íze édesebb. Tejföl keverékével vannak bevonva réteg saláta, amelynek területén található a következő sorrendben: őrölt hús csirke, apróra vágott zeller, alma, reszelt sajttal. A tetején az edény megszórva dióval. Ilyen saláta zeller és alma, valamint a csirke és más összetevők nem csak tápláló, hanem hasznos, valamint gazdag vitaminokban és más hasznos anyagok.

A japán konyha is van egy recept, hogy lehet használni, hogy készítsen egy saláta zeller és a csirke. Szükséges, hogy 300 gramm csirkemell és azonos mennyiségű zeller (szár). Filé hozott egy mély tálba, adjunk hozzá néhány evőkanál szójaszósz, darált fokhagyma, fűszerek. Pácolás idő fél óra. A szár zeller időközben megtisztított és vékony csíkokra vágjuk. A felhevített pan megállapított filézett és sült, amíg főtt. Hűtött vágott húst csíkokra, majd elkeverjük zeller csirke és mártással Refuel a következőképpen állítjuk elő. A 100 gramm majonéz hozzá egy evőkanál csirke húslevest, egy kis fehér bor, mustár (ízlés szerint), egy evőkanál szójaszósz. Ennek eredményeként, saláta, zeller és a csirke kell fordulni szelíd és a levegő, hogy az azonos alacsony kalóriatartalmú.

A hirtelen vendégek érkezése van egy gyors és könnyű saláta recept. Kell 2 szál zeller, füstölt mell (akkor megteszi a grill), két közepes méretű uborka, fél doboz konzerv zöldborsó, zöld hagyma, majonéz. Breast finomra vágott, zeller foszlány vékony csíkokra (itt használt friss). Uborka összetörni. Az előállított salátástál lefektetett összes hozzávalót, kikészített majonéz és jól keverjük össze. Akkor adjunk hozzá néhány evőkanál szójaszósz, akkor ad lendülettel az edényt.

Van egy recept főzés csirke és a zeller hozzáadásával főtt tojás és kenyérkockákkal. Ehhez a főtt csirke kis darabokra vágva. Zeller dörzsölni a reszelő. Tojás is cefre egy villával. Összetevők vannak csatlakoztatva, vegyes. Ez is hozzá vágott zöld, majonézzel és megszórjuk zsemlemorzsával a tetején az edény, hogy akkor készülj fel, vagy meg lehet vásárolni kész.

Meg kell jegyezni, hogy a zeller használják saláták mind a friss és főtt. Továbbá, előnyösen, az első, mivel a főzés elpusztítja a legtöbb tápanyag a jelen csodálatos zöldség.

Tehát egy saláta zeller és a csirke is nélkülözhetetlenné vált a hazai szabadság és a különböző ünnepségek. Számos receptek léteznek ezek a termékek jelentősen változatosabbá tételének módjait is.