Rice tojással - kiváló reggeli

A parafrázis egy híres mondat humorista, akarom mondani: „ábra - nem csak értékes gyógynövény, de ...” Tény, hogy a rizs - a sokoldalú és hasznos termék. Belőle lehet főzni sok különböző ételek - sushi, üzbég pilaf, spanyol paella, a hagyományos orosz kása vagy egyszerűen rizs tojással. Ezen túlmenően, az általa előállított keményítő, és a gabona csíra olaj nyomás alatt. Kínában, a hagyományos ital rizs bor, Japán - előkészíti vodka kedvéért és édességeket teaszertartás. Gabonaszalmával használják gyártásához speciális papír és karton.

Rice - az egyik legrégebbi kultúráját. Ő kezdett termeszteni azokban az országokban, Dél-Kelet-Ázsiában több mint 7000 évvel ezelőtt. Oroszországban, a fű meg a közelmúltban, csak „néhány” ötszáz évvel ezelőtt.

Rice tápláló, de malokalorien, akkor lehet használni a különböző fogyókúrás étrend. Ebben az esetben igen gazdag B-vitamin és E-vitamin, és így jótékony hatással van az idegrendszerre és a bőr és a haj. A far tartalmaz ásványi elemeket, mint a foszfor, kálium, kalcium, vas, cink, szelén, jód, és a szükséges egyedi aminosavak.

Rice kiváló eszköz eltávolítására toxinok és a felesleges vizet a szervezetből, különösen egy nyers, barna szemek. A kevésbé feldolgozott van, annál inkább a tápanyagok.

Az előnye a rizs megértjük. Mit tudsz tenni ebből a csodálatos termék? Élvezetek a nemzeti konyha érdemelnek külön vitát, és könnyen elkészíthető, hanem „a nézőknek” ételeket lehet vitatni.

Rizs tojással

Ez a két termék egy dolog méltó minőséget - ezek tökéletesen együtt szinte minden étel, nemhogy egymással - és még inkább.

Cook a rizs is, bár vannak kis titkai. Például, mielőtt öntsük gabona vízzel, akkor megsütjük növényi olajban, amíg átlátszó - ez biztosítja különösen finom, omlós, „mag egy kernel”, álláson. By the way, ha a fájl egy rizzsel szójaszósz, akkor gazdagítja az íze és így néhány „keleti” ízét.

Tehát, az egyik a „jó része” kell körülbelül 100 gramm főtt rizs, 2 tojás, negyed csésze tej vagy víz, étolaj, só. A serpenyőben enyhén megpirítjuk a rizst, habverővel 2 tojás (nem kell bajlódni a turmixgép, nincs dús tömeget nem szükséges, egyszerűen keverjük össze a tojást, ideális tálban villával simára). Tojásmassza sózzuk, ha valaki szereti a szellemes - bors, és öntsük a serpenyőbe, és továbbra is Saute együtt. Rizs tojással kész lesz mindössze 3-4 perc - megpirítjuk jobb a motorháztető alatt, a tojás garantáltan „jött le”. Óvatosan feküdt ki a kapott rántotta egy tálba, ügyelve, hogy ne megtörni a penész (szépség étel is fontos tényező foodies), a felső akkor szórjuk meg fűszerekkel. Rizs tojással lehet enni bármikor a nap, akár éjszaka is, ha igazán akar! Ő különösen jó, mint egy könnyű, de tápláló reggeli.

Ez a recept lehet az alapja, ami változhat, mint teszi a képzelet és a rendelkezésre álló termékek. Például, akkor megsütjük rizs sonkával vagy kolbász, és a felvert tojást - adjuk hozzá a reszelt sajtot. Beállítások - súly. Nagyon finom ez elő, ha szakács zöldséges rizs és a tojás, és ahol ismertet körét kísérletezés - ez lehet pörkölt hagyományos hagyma és a paradicsom, használatra kész vagy fagyasztott keveréket. Ahogy a mondás tartja - ízlés dolga. Jó étvágyat!