Ételek és italokReceptek

Rakott brokkoli és hal: hogyan kell főzni, és hogyan erősíti

Minden típusú káposzta a főzés káposzta aktívan használják. Valahogy hostess elsajátította szín és okosan készítik. De brokkoli még nem annyira népszerű. Ez annak a ténynek köszönhető, hogy a szabad piacon, ő meg nem is olyan régen. Népszerűvé vált rakott brokkoli és a halak gyorsan elkészíthető, és egyszerűen, és megevett a háztartásban öröm.

Hal rakott burgonyával és brokkoli

Mivel ételek zöldség legtöbb háziasszonyok nem ismerik, azt eredményezi, hogy pontos dózis a vizsgált termékek által tapasztalt szakácsok. Természetesen, kövesse az iránymutatások nem kötelező. Amikor a rakott brokkoli és a hal lesz a szokásos recept, az arány a hozzávalókat lehet korrigálni. Közben 400 g káposzta Vegyünk 600 g hal. Ez jobb, hogy fél: félig fehér, a második - piros. Káposzta szétszedhető virág és forrni enyhén sós vízben körülbelül három percig. Aztán fogott egy lyukas kanállal, és a helyére kerülnek az öt kört vágott burgonyát. Azt is meg kell főtt puhára. Hal bevágott részt, sóval, borssal, és a citromlevet. Sütőedénybe vajjal kikent (előnyösen krém). Ez burgonya gratin brokkolival és halak ebben a sorrendben: burgonya - hal - káposzta. Top öntet kiöntjük reszelt sajt és zsírtartalmú tejföl (200 g Vegye), curried. Süssük addig, amíg teljesen főtt burgonya.

Hal rakott rizzsel és brokkoli

A hal és zöldség rizs tökéletesen illeszkedik - ez már régóta bizonyított, az ázsiai konyha. Annak érdekében, hogy a rizs rakott brokkoli és a hal nem sikerült, káposzta és halfilé kell venni egyenlő mennyiségben, 0,5 kg, és a gabonafélék 5-ször kevesebb. Ez az étel, az úton, amelyek megfelelnek minden hal, nem feltétlenül superexpensive és az elit. Kívánatos, hogy ez csont nélkül. Amíg főtt rizs és a hal, hogy a sárgarépa és a hagyma sült. Tegye az összes hozzávalót a serpenyőben rétegek: rizs - hal - sült. Top rizs rakott brokkoli és a halak töltött tejföllel kevert majonéz, só és fűszerek, és elküldte a sütőben húsz percig.

Szokatlan kombináció: hal, brokkoli, gomba

Nem számít, hogy milyen halak és gombák fogja használni - rakott brokkoli és a hal, minden esetben kap gyönyörű! Káposzta és hal hozott az azonos mennyiségű, 400 g, és a gombát, és elég 200 g Elvisszük gombát. A hal vágott és lé körülbelül fél óra-két kanál ecetet hígítjuk ott fűszerekkel, só és fűszerek. Gomba és addig forraljuk, amíg a brokkoli félig főtt, pácolt hal pirított. Sütés a kenőolaj, elterjedt a halat, megszórjuk apróra vágott zöldhagymát. Tedd a tetejére gombát, és rájuk - káposzta. Gomba rakott a brokkoli szeret tejszín, így töltse ki alacsony zsírtartalmú tejszínt 10%, keni majonéz és szórjuk meg reszelt sajttal. Elküldjük a sütés a kemencében és főzzük, amíg, amíg a sajt aranybarna formákat.

Csirke rakott brokkoli

Tapasztalt hostess tanácsos felvenni az alakját. Egy külön edényben egy font főtt csirke, azonos mennyiségű káposztát és egy pohár rizst. Mell vágott, káposzta járatos a virágzat, rizs mossuk. Ahhoz, hogy szaftos rakott brokkoli recept azt tanácsolja, hogy keverje össze a hozzávalókat együtt másfél csésze reszelt sajt és egy pohár tejszín bármely zsírtartalommal. A kapott masszát eloszlik a olajozott tapadásmentes serpenyőben vagy sütés étel. Hajó edényt a sütőben 20-25 percig (attól függően, hogy az alak a méret). Ha tetszik a kéreg, megszórjuk reszelt sajttal további rakott.

Brokkoli sajttal

Ami érdekes ez a recept, ez a tény, hogy a káposzta nem szükséges előre főzni. Meg kell mossuk, szárítjuk, szétszedhető, teríteni egy tepsibe. Már a listán van, sózott és fűszerezett - csak bors és fűszerek is adhatunk, például olíva füvet. Brokkoli krém bekent tetején - nagyon vékony, így nem csöpög le. Sütés kerül be a forró, előmelegített 200-220 ° C, sütőben 8-10 percig. Amikor a káposzta megpuhul, a pan kapja, és annak tartalmát öntjük reszelt sajtok. Ennek összege attól függ, hogy az Ön ízlésének. Sült brokkoli sajttal egy kemencébe helyezzük, és elkészítése előtt étvágygerjesztő héja. Jó étvágyat!

Similar articles

 

 

 

 

Trending Now

 

 

 

 

Newest

Copyright © 2018 hu.delachieve.com. Theme powered by WordPress.