Mik az előnyei és hátrányai étcsokoládé

Előnyei és hátrányai étcsokoládé régóta akadályt a táplálkozási szakértők számos országban. Az egyre növekvő népszerűsége a tömegek testvére desszert. Lovers fény keserűség nem annyira, de vannak. Végtére is, mi a különbség a csokoládé desszert származó úgynevezett fekete? Az első tenyésztett jelentős mennyiségű cukrot. De ez egy fehér méreg. Sőt, az ilyen ízt torzítja az eredeti ízét a kakaóvaj. Az ember eszik desszertet csokoládé, csak ízlés szerint az édes csempe. Miközben élvezi a hiteles ínyenc keserű pikantériája kakaóvaj.

Annak ellenére, hogy az előnyei és hátrányai a hagyományos csokoládé fogyasztók érdekli egy kicsit, nézzük meg ezt a bonyolult kérdést. Ez finomság nem olyan sok komponens. Csak a kakaóbab és porcukorral. Ahol a szemek, amelyek kapunk lúgosítással por és az olaj, étcsokoládé kell tartalmaznia nem kevesebb, mint 72%. Ha kakaó kevesebb, ez egy másfajta - a desszert vagy tejet. csak bizonyos töltőanyagok engedélyezett étcsokoládé. Ez előnyösen dió. Minőségi termék íze keserű, nem savanyú.

Előnyök és árt a csokoládé nagymértékben függ a gyártó. Ha felhasználást nyernek a pálmaolaj és a többi helyettesítő, ez nem egy minőségi termék. Mi nem beszélhetünk annak előnyeit. Savasság, ami azt jelzi, rossz feldolgozási kakaóbab, irritálhatják a gyomor és vezet gyomorhurut. De bővelkedés cukor nemcsak elpusztítja kiváló keserű íze, hanem növeli a tápértéke a terméket.

Apropó kalóriát. Ebben a tekintetben az előnyei és hátrányai étcsokoládé összevonták. A táplálkozási értéke a termék, annak ellenére, hogy a kis mennyiségű cukor elég magas: 539 kcal stogrammovuyu csempe. Ez annak köszönhető, hogy a kakaóvaj. Ezért, ha diétázás, szükséges, hogy szigorúan korlátozzák a fogyasztást a csokoládé, sőt még fekete. Az orvosok azonban még mindig azt hiszik, hogy ez nevezhető egészséges ételeket. Azok, akik enni csokoládé, kevesebb beteg cukorbetegség. Ez a termék normalizálja a agyi vérkeringést, jó megelőzésére érrendszer és a szív betegségek, elősegíti a jó hangulat, és javítja a memóriát. Ez egy antidepresszáns és egy antioxidánst, egy csomagban.

De túlzott használata is előfordulhat, és károsíthatja a keserű csokoládé. Ez fejeződik ki allergiás reakciók: viszketés, szédülés. Továbbá, ne edd meg lefekvés előtt, mert minden ismert afrodiziákum hatása. Az a képesség, hogy módosítsa a átöblítjük vérnyomás rosszul érinti az emberek egészségét, akik egészségtelen szíve. De a hagyományos bölcsesség, ha csokoládé függőséget okoz, nem erősítette meg a tudományos tanulmányok.

Mint látható, a probléma - a keserű csokoládé: az előnyök és ártalmak - az egyensúly hajlik arra, hogy úgy gondolja, hogy ez a termék valószínűleg jót tesz az egészségnek. Még zománc ez édesség nem okoz problémát, és megszünteti fogínyvérzés. A szénhidrátok, amelyek nagy mennyiségben megtalálható a termék, hogy hatékonyan zsírt égetni. A flavonoidok - antioxidáns anyagok - meg kell szüntetni a vérrögképződés, javítja a vérkeringést, és semlegesíti a szabadgyököket. De a legismertebb antidepresszáns tulajdonságokkal étcsokoládé, ami miatt hívták „csempe a boldogság.”