Mi az a smoothie? Egészség a turmixgép

Ha tartja magát a modern ember él az európai stílusú, minden nap, ezzel jogging, ezzel megkezdik a csakrák és a keresési belső fény és ital újabb reggelire, tudod - te szörnyen mögött alkalommal. Ital újabb banális - minden bizonnyal hasznos. És itt van az érdekes és hasznos - élvezni turmixokat. Mi az a smoothie? Turmixokat, vagy smussi - csodálatos ital, amely megragadja a szívét ínyenceknek, italát hírességek és az elit, és mégis könnyen elkészíthető, és mindenki számára elérhető. Hazánk már javában tartományban turmixokat hadsereg rajongók.

És mégis, mi a smoothie?

Smoothies - készült aprított zöldség vagy gyümölcs koktél és egy folyékony bázist. Alapként használj joghurt, tej, joghurt, savó, gyógynövény tea, kávé ... még ásványvíz - minden attól függ, ízlése és a vágy, hogy a kísérlet. Mi a smoothie - ismeri minden szörfös. Ez volt az első alkalom, sportolók elkezdték használni, és jó okkal, mert egy adag - egy lökést az energia, ásványi anyagok és vitaminok az egész nap. Valóban, smussi számos előnye van: egyszerű szempontjából kalória, és így kielégítő; ez lehet főzni még egy gyermeket; nem korlátozza magát, hogy a termékek választékát. És nem kétséges, koktélok smussi - nagyon finom! Csak hagyja le a hozzávalókat egy turmixgépben, őrölni körülbelül egy perc (minden attól függ, a termékek saját), és - íme - megapoleznoe fun beállítva!

Diéta alapja turmixokat

További plusz smussi - természetes fogyás. A „diéta” lehet megijeszteni, de ez a diéta - ez a helyes táplálkozás. Szenvednek a monotónia nem fog: zöldség turmixok, gyümölcs, bogyó, gabonafélékkel alapján a tejtermékek, gyümölcslé vagy szirup formájában. Egyszerűen cserélje ki a reggeli és a vacsora ezen a csodálatos koktélokat. Reggel italt valami édes, mint a méz smussi a és banán. Különösen fontosak az influenza szezon lesz fekete ribizli, és erősnek kell lennie minden nap, hogy a gabonafélék. Este, előnyben a zöldségeket: zeller méregteleníti és céklát együtt paradicsom lesz nagyon harmonikus. Akkor elveszíti akár két kilót hetente, kombinálva a gyakorlat, hogy a lenyűgöző hatást. Azonban, ha kell helyreállítani, turmixokat is jön a mentő: add egy protein shake vagy por.

előnyök smussi

Vegyük karok turmixokat, és ha csak szemmel egészség: folyékony élelmiszer, amely tartalmaz minden szükséges a normális működését a szervezetben. ivás turmixokat eredménye nem tart sokáig várni: ha tele vannak energiával, a test tisztítani. És ez azt jelenti: világos bőr, a tökéletes emésztést, a káros anyagok nem tartják meg. Ezen felül, akkor nincs semmi félelem, amikor az összes kollégái zuhan a hideg miatt.

Turmixokat egy mixer. Receptek minden nap

Mindenféle kombinációk - több száz! Egyszerűen válassza ki azokat, amelyek a legtöbb fellebbezés Önnek ízlés szerint. Az alábbiakban csak egy kis töredéke receptek smussi koktélok.

Álmatlanság: szezámmag, mandula olaj, cseresznye, banán, mandula tej.

Az ideális reggeli: mandula, gabona, cseresznye, banán, tej.

Kalóriák elégetése: méz, mangó, zöld tea, jég, joghurt.

Mango mojito: mangó, kiwi, lime, menta, szirup, joghurt.

Növényi boom: paradicsom lé, zeller, spenót, cékla, paradicsom. Tehát azt találtuk, hogy egy ilyen turmix. Egyél jól és maradj egészséges!