Turmixokat egy mixer. Turmixokat: fotók, receptek

Smoothie turmixgépben készült néhány perc alatt. Ez az ital sokkal jobb a friss gyümölcslevek és a gyümölcslé. Végtére is, ez tartalmazza élelmi rost, amely nélkülözhetetlen az emberi szervezet számára.

Készítek turmixokat magát nagyon könnyen. Egy nagy pohár ez az ital jótékony és táplálékkiegészítők - az egészséges és gyors reggeli az egész család számára. Nem feltétlenül teszik szigorúan receptre. Végtére is, hogy főzni egy finom turmix egy turmixgép, akkor bármilyen bogyók, gyümölcsök, amelyek a házban. Kívánt esetben, az ital hozzáadott gyümölcslé, tej és friss gyümölcslé, joghurt, joghurt, és hasznos összetevőket, mint például a lenmag, szója, korpa, zabpehely, dió, fehérje, méz és így tovább.

Azok számára, akik egy smoothie a turmixgépben először fogjuk bemutatni néhány részletes receptek, amely szolgál majd az alapját egy ízletes, egészséges és tápláló ital.

Smoothies "Citrus Festival"

Ahhoz, hogy készítsen ilyen italt kell készíteni előre:

• frissen facsart narancslé - 130 ml;
• Friss grapefruitlé - 60 ml;
• édes eper Fresh - 13-15 db.;
• ginger root - egy kis darab 1 cm hosszú;
• búzacsíra - 1 nagy kanál;
• természetes joghurt nélkül színezékek - 50 ml.

előállítási eljárás

Citrus turmixokat a turmixgépben készül egy percen belül. Ehhez hozzá kell adni a kupát eszközök megtisztítottuk a kocsány eper, apróra vágott ginger root, valamint az összes többi összetevő. Habverővel egy turmixgépben termékeket kell a fedél alatt szorosan lezárva. Az első 30 másodperc kívánatos a hozzávalókat összekeverjük kis sebességgel, és a fennmaradó időben - a legnagyobb. Ennek eredményeként ezek a tevékenységek egy homogén masszává illatos kéne, azt szeretnénk, hogy öntsük üvegek és azonnal tálaljuk.

egészséges tanácsadás

Hogyan készítsünk egy édes, hideg és vastag smoothie? Receptek Blender ebben az esetben nem kell tartalmaznia a friss gyümölcsök, és fagyasztjuk. Továbbá, ahelyett, sima joghurtot adhatunk édesített vagy előkevert mézzel.

Készíts egy finom és kiadós banán turmix

Banán - ez nagyon tápláló és egészséges gyümölcs, amely gazdag kálium. Ital készült belőle, nagyon kiadós, sűrű és illatos. Ahhoz, hogy ez, meg kell előkészíteni:

• túlérett banán puha - 2 db.;
• friss tej zsírtartalma - 2 csésze;
• zabpehely - 4 nagy kanál;
• Virág méz vagy lime - 2 nagy kanál.

Felkészülés egy italt reggelire

Mielőtt elkészíti turmixokat, tisztítsa meg a banánhéjon, és vágjuk nagyobb darabokra, és tegyük tálba egy mixer. Ott is kell küldenie a friss tej, zab pehely, és bármilyen mézet. Alaposan habverővel a hozzávalókat. Ennek eredményeként, akkor van egy vastag, aromás ital, amelyet be kell önteni egy magas pohár és díszítsük cukrozott dió vagy vert.

eper smoothie

Ital készült alapján a bogyós gyümölcsök, különösen hasznos azok számára, akik figyelik a számok. Miután eper turmix nincsenek magas kalóriatartalmú, de ugyanakkor jó telíti az emberi szervezetben.

Tehát előállítására olyan üdítő nyalánkság lesz szüksége:

• friss tej zsírtartalma - 2 csésze;
• eper, friss vagy fagyasztott - 12 db.;
• málna - egy kis maroknyi;
• Friss menta - egy kicsit gallyat;
• Őrölt fahéjat - 1/5 gyermekkanál;
• méz bármilyen - add választható (1-3 desszert kanál).

előállítási eljárás

Ahhoz, hogy egy finom bogyó italt kérjük, hogy mossa meg az epret és egyértelmű, hogy a kocsány. Továbbá, az összes hozzávalót kell helyezni a turmixpohár, majd megverte a nagy sebességgel egy perc. Ennek eredményeként, akkor kap egy homogén, világos rózsaszín színű. Meg kell önteni egy nagy pohár, és díszítsük egy szál menta. Ez az ital nem csak ízletes, egészséges és tápláló, ez is nagyon frissítő a nyári melegben.

Gyümölcs és zöldség turmixok „Zelenka”

Hogyan kell főzni egy finom gyümölcs és zöldség smoothie? Receptek Blender tartalmaznak teljesen eltérő összetevőket. Tehát, akkor a következő komponenseket elkészítéséhez italok:

• Sárgarépa átlag - 1 db.;
• narancs édes kis - 2 db.;
• almazöld Keserédes - 1 db.;
• Friss brokkoli - 4 db.;
• frissen facsart narancslé - 200 ml;
• spenót - 70 g

Főzés tápláló ital

Kevesen tudják, de a turmixokat (fotók, ital receptek mutatja be ezt a cikket) állíthatók elő nemcsak a különféle gyümölcsök és bogyók, hanem alapuló zöldséget. Ehhez azonban az összes hozzávalót kell feldolgozni előre.

Sárgarépa kell tisztítani, majd apróra vágjuk kockákra. Brokkoli - osztva kis virág. Narancs - héja és kemény fóliák. Spenót és az alma - kis darabokra vágjuk.

Miután az összes komponenst készítünk, el kell helyezni a tálba a turmixgépben, majd öntsük a frissen facsart narancslé, és egy jó ritmust maximális sebességgel. Ennek eredményeként ezek a tevékenységek, meg kell, hogy vastag és illatos ital zöld tarkított látható alkatrészek termékeket. Meg kell jegyezni, hogy ez az étel különösen alkalmas azok számára, akik szenved hiányt A-, C- és B

Smoothies a szárított gyümölcsök

Ezt az italt tekinthető egy nagyon magas kalóriatartalmú és tápláló. Ezért nem ajánlott azoknak, akik ülnek a szigorú diéta.

Tehát, az elkészítéséhez, szárított gyümölcsök turmixokat, szükségünk van:

• sötét mag nélküli mazsola - ½ csésze;
• méz bármilyen - 1 nagy kanál;
• édes sárgabarack - ½ csésze;
• mandula tej (lehet venni a szokásos tehén) - 2 csésze;
• zabpehely - 3 nagy kanál.

termékek feldolgozása

Mielőtt a tápláló étel, alaposan mossa le a sötét mazsola, édes sárgabarack, majd öntsünk forró vizet, és várja meg, amíg a termék vzbuhnut és puhák. Ezek után több időre van szükségük, hogy öblítsük le hideg vízzel, és apró darabokra vágjuk.

előállítás turmixokat

Kezelt, szárított sárgabarack és a mazsola kell helyezni a turmixpohár, add hozzá méz, zabpehely és mandula tej. Valamennyi hozzávalót szükséges ostor maximális sebességgel, amíg homogén tésztát.

csokoládé turmixokat

Annak érdekében, hogy kérjük a gyerekek tápláló és ízletes reggeli, számukra ez ajánlott, hogy a csokoládé-banán turmix. Ehhez elkészíti:

• tej maximális frissesség - 800 g;
• érett banán, lágy - 2 db.;
• étcsokoládé - 1 bar;
• Őrölt fahéjat - 1 csipet.

étel

Mielőtt elkészíti lakomtsvo akkor kérjük, hogy tisztítsa meg a banánhéjon, majd vágjuk apró darabokra, és tegyük tálba egy mixer. További szükséges megtörni a csokoládét darabokra, tedd a tálba, és olvasztott zománcozott tűz több kanál tejet.

előállítás turmixokat

Miután a máz kész arra van szükség, azonnal öntsük a tál egy mixer mellett friss tejet, adjunk hozzá egy csipet őrölt fahéj, majd felrázza maximális sebességgel, amíg egy homogén massza. Végén a folyamat készen kell állnia, hogy igyon öntsük egy magas pohár és szórjuk meg reszelt étcsokoládé és díszítsük szeletelt banán. By the way, ha nem akarja, hogy külön készüljön a máz, akkor ahelyett, hogy azt egy turmixgép, felveheti kakaóport vagy száraz típusú „Nesquik”. Azonban ez a turmix nem fog egyenletesen barna színű, és egy csobbanás.