Mi a leves diéta. Vélemények a diéta

Mindenki azt szeretné, hogy egy diéta, amely csökkenti a súlyt, és így nem kell feladni az élelmiszer. Az egyik ilyen diéta - leves. A legtöbb diéta korlátozásával jár, a mi kedvenc ételek. De ha eszik a leves diéta, értékeléseket, amelyek több, mint pozitív, akkor nem kell lemondani a szokásos élelmiszer. Az eredmény ez a diéta szigorú betartása mellett a szabályok nem tart sokáig egy hét után. És egyre a mérleg, akkor a tapasztalatok csak a pozitív érzelmek.

Hogyan diétázni „Bonn leves”, hogy lefogy. Vélemények a diéta.

Leves diéta figyelhető meg a héten. Ez idő alatt lehet fogyni 5, 7 vagy akár 10 kiló! Ami a mellékhatásokat ezt a diétát, akkor majdnem ott. A kivétel a kategóriába az emberek, ami ellenjavallt a legközelebbi része a Bonn diéta. Vagy ez, akik nem korlátozza magát az élelmiszer egészségügyi okokból. Ami a többit illeti, a gyakorlat azt mutatja, zöldségleves diéta, véleménye a módszer fogyás rajta, beszélni főleg arról érdemben a leves diéta. Az egészség az egyik tényező az optimizmus és a bizalom a használatát leves diéta.

Mi a lényege a diéta?

Diéta nem korlátozza a termékek használatát, de meg kell enni egy bizonyos ütemtervet. A legfontosabb dolog, amit meg kell értenünk, ami a reflex a következő: amint éhes vagy, itt az ideje, hogy használja a Bonn levest.

Főétel diéta - kövér „gyilkos” - egy speciálisan elkészített leves. Készítsünk ez nem nehéz. A recept a következő:

1. Vegyünk 5-6 izzók, fej káposzta, egy pár paradicsom, zeller és néhány zöld Perchina. Hagyma vágott kis gyűrű.
2. Minden növényi tömeget adjunk hozzá vizet és Forraljuk fel. Ezután forraljuk alaposan át alacsony lángon éppen elég idő, hogy lágyabbá válik zöldséget. A leves kész.

A legérdekesebb dolog az, hogy hogyan lehet használni ezt a leves diéta. Vélemények, hogy képes prisalivaem, add öntet vagy húsleves félelem nélkül, igaz. Így már csak azt kell kiválasztani a megfelelő fűszerekkel ízesítjük veszélyeztetése nélkül súlyát.

étrend ütemtervet

• Az első napon lehet használni, persze, nagyon leves és gyümölcs, kivéve banán. Ha inni egy italt, vagy tea, cukorral édesített nem lehet. Igyál sok vizet!

• A második nap eszünk levest ismét (általában több, annál jobb). Akkor esznek zöldséget. Tilalma aktusok csak olyan termékek hüvelyesekből és a kukorica. Ebédidőben kényeztetheti magát egy sült krumpli vajjal. de gyümölcsök
  nem tud enni. És mint mindig, vizet isznak, nagy mennyiségben.

• A harmadik napon eszünk levest. Élvezzük a gyümölcsök és zöldségek, burgonya kivételével és a banán. Ha a diéta alatt tartjuk a 3 nap, egy pár kiló van bármilyen állítani.

• A negyedik napon ismét ettek levest fogyás. Vélemények tudja kifejezni örömét szerelmeseinek banán. Megadjuk az engedélyt használni őket napi összege 3 db. Akkor esznek zöldséget és inni alacsony zsírtartalmú tej. És persze, hogy ne felejtsük el a nyers víz.

• Az ötödik napon, akkor lehet enni főtt marhahús - körülbelül 400 gramm naponta. Nem lehet korlátozni magát is a paradicsomot, de természetvédelmi nem szabad visszaélni. Ez lesz elég egy fél literes üvegekbe konzerv paradicsom. Mint mindig igyon vizet mennyiségben 5-8 szemüveget. És legalább néhány alkalommal egy nap enni egy húsmentes leves.

• A hatodik napon (diéta szinte véget ér), akkor zöldség, és a hús - marha. Leves és a felhasznált víz nagy mennyiségben. Nem szabad kipróbálni a burgonyát.

• Vasárnap - az utolsó nap a héten, mint mindig, akkor lehet enni levest, párolt zöldséges rizs. Tól italok fogyasztása gyümölcslevek, anélkül, hogy a cukor bennük.

Így használja a diéta főleg leves diéta. Vélemények a Bonn sugallják, hogy az étrend egyensúlyban van mind a diéta és a hatékonyságuk, mint más diéták.