Lean, de ízletes - vegetáriánus leves

Az ok, amiért úgy döntött, vegetáriánus menü is számtalan, de ennek ellenére nem valószínű, akkor úgy döntött, hogy feladja ízletes ételek javára íztelen. És mert akkor lehet hasznos, recepteket és tippeket, hogyan kell elkészíteni egy gyors és ízletes vegetáriánus leves. Ne feledje, a legfontosabb dolog - minden nő teszi leves a maga módján, és a szigorú recept elkészítésének egyszerűen nem léteznek. A képzelet és a vágya, hogy egy szokatlan leves segít elérni a legjobb eredményeket. Hajrá!

Miért vannak vegetáriánusok?

Ma mindenki szabadon választhatja meg, hogy mit villamosenergia-rendszer követni. Miért, akkor sok ember nehéz utat választanak, nem állati eredetű? Lehetséges, hogy teljes életet élni anélkül, hús, hal és a tej? Tudsz! Igen, és nagyon finom enni ugyanabban az időben. Vegetáriánus ételek gyakran több tápláló, eredeti és változatos, mint a húsevők. Súlyos korlátozások az élelmiszer csak az úgynevezett vegánok, akik esznek csak a növényi élelmiszerek. A lakto-vegetáriánusok hagyják magukat tejtermékek, valamint laktoovovegetariantsy csendben eszik tojást. És akkor ott van fruitarians, amelyek rendre összpontosítani a gyümölcsöt. És makrobiotikus, amelyek elsősorban a takarmánygabona termékeket. De mindegyik hasznos és megengedett vegetáriánus leves.

A szerelem körülbelül leves

A fő hagyományos étel az orosz konyha - természetesen, leves. Az egyedi illat és több tucat recept elkészítése. Hagyományos és főzzük a baromfit vagy húsleves. Néha - a hal. Kezdetben a leves főtt agyagedények, és most váltott Multivarki vagy hagyományos tűzhely. Vegetáriánus leves is jó ízű, nagyon illatos, de ők azok, akik, mint a hagyományos, ha a hangsúly a főzési időt és az egyszerűség a szükséges összetevőket. Kis kalóriatartalmú ételek ezért ideális diétás menüt. A teljes előkészítési folyamat nem hagy több, mint egy negyed órát.

Az egész családnak

Ha a család nem szereti minden vegetáriánus leves, az étel egy kicsit lehet módosítani. Ne feledje, hogy az első ételek jó éttermek egyfajta aperitif, de azért, mert nem feltétlenül kell kiadós és vastag. Készíts egy könnyű leves ízesített húsleves és kellemes ízű. Egy nagy cég lesz szüksége több káposzta és egyéb zöldségek. Cook hús vagy baromfi esetében a levest nem szükséges. Íz ad friss zöldség, amelynek ízét össze van kötve egy. Ne felejtsük el, hogy a leves állítólag világos, hogy örömet otthonában. Hozzáadjuk a fűszereket ízlés szerint. Emlékezz hozzáadásával levelek. Tudod, hogy a kis engedményeket a húslevest hozzáadjuk a húsleves kockát. Szóval hozzá egy kis több kalóriát a levest, de az íze telített.

Mire van szükség?

Tehát készíteni vegetáriánus leves friss káposzta. Lépésről lépésre recept fotók nagyon könnyen megvalósítható, és alapja lehet egy ilyen algoritmus, hogy megtanulják, hogy készítsen a fiatalabb generáció. Húsmentes leves különösen fontos a meleg nyári időjárás, ha azt szeretné, hogy könnyen és egyszerre tápláló ételeket. Egy kis fazék szüksége villát fele káposzta, burgonya 4, 4 kis paradicsom, 2 nagy hagyma, répa 1 közepes. Elkészítéséhez zazharki növényi olaj, babérlevél, só, fűszerek. Először ki kell választani a zöldségeket, mosás és tiszta. Csak ezután lehet folytassa közvetlenül a készítmény a levest.

A folyamat már elkezdődött

Elkezdjük főzni vegetáriánus leves friss káposzta. Először engedje el a felső levelek káposzta. Burgonya és hagyma kell vágjuk kockákra. A paradicsom leforrázott forró vízzel, és a felső bemetszi keresztben. Most a bőr könnyen megúszni paradicsom. Húsa apróra vágott. Sárgarépa lehet lereszeljük, vagy vágjuk gyűrű. Káposzta kell vékony csíkokra vágjuk szögben. Ezután meg kell tenni egy lemezt és egy kis tapossák ujjait így káposzta levét. Vegetáriánus leves friss káposzta lehet főzni nélkül zazharki, de ez lesz juicier és ízletesebb. A pan kell önteni olajat, fedjük reszelt sárgarépa, paradicsom és hagyma. Minden keverjük megsütjük, és hagyjuk, hogy sört. Közben egy serpenyőben felforraljuk a káposzta levest. Küldünk vissza babérlevelet és a fűszereket. Következő gyűrűk, tedd a sárgarépa és a burgonya. Fölös fő összetevőt válik ízletes leves vegetáriánus friss káposzta. Recept teszi hozzáadásával zöldségek két lépcsőben, hogy van elég hely. Végtére is, hő, csökkentik a hangerőt.

Etetés az asztalon

Az bizonyos mértékben kész ételeket határozza meg a káposzta. Ha ez nem ropogós a fogakra, hogy készen áll. Egyesek, mint hogy csak hardish zöldségek, mivel ez a kérdés mindenki számára. Összegezve, az elkészítéséhez ezt a finom, aromás és nagyon nyári leves ez kb 15-20 perc. Most itt az ideje, hogy táplálja az eredeti ételeket az asztalra. Öntsük tál vegetáriánus leves friss káposzta. Recept képekkel díszítik a személyes otthoni főzés könyvet, de nem bottal azonos összetevők listáján. Az aroma lehet alkalmazásakor szirmok díszíteni leves sült tök, apróra vágott dió vagy fokhagymát. Nagyon finom, és nem rossz a szám. Ha a háziállatok vannak szokva, hogy eszik levest tejföllel vagy majonézzel, használja az alacsony zsírtartalmú majonéz vagy házi majonéz alapján természetes joghurt, citromlé, mustár. Tanácsot tapasztalt szakácsok - a levest kell ragaszkodott tálalás előtt. Az átlagos idő az infúzió lehet, hogy akár három órán keresztül.