Kínai kel - kalória, hasznos tulajdonságok és ellenjavallatok

Káposzta a legnépszerűbb zöldség a világon. Kínai kel , vagy saláta - ez az egyik legnépszerűbb a fajok. Ez termesztik sok európai országban, köztük Oroszország és Ukrajna. Ez káposzta nagyon hasznos. Nem csak használt fogyás kínai káposzta, kalória tartalma , amely mindössze 16 kalóriát tartalmaz száz gramm, ez még mindig sok a hosszú élettartam, növeli az immunitást. Sok nagyon hasznos összetevőket ebben a csodálatos zöldség. Due lizin, tartalmazza az összetételében, tisztítja a vért, és az előállított vírus védelmet. A hiánya ezen aminosav fordul elő a szervezetben fáradtság, általános gyengeség, ingerlékenység, a személy elveszíti az étvágyát.

Azok az emberek, akik tudják, hogy hány kalória van káposzta, segítségével támogatás formájában a szám, étkezési saláta ez a hasznos zöldség. Igen, ez a káposzta is nagyon hasznos. Ez tele van vitaminokkal, makro- és mikroelemek szükséges emberi lények. A magas C-vitamin tartalma védi a szervezetet a fertőzés és szabad gyökök, amely képes elpusztítani a sejteket. B9-vitamin, elegendő mennyiségben tartalmazza a kínai káposzta, javítja az agyműködést és a memóriát. Még ha valamilyen oknál fogva a memória romlott ezzel káposzta is, hogy nem csak visszaállítani, hanem javítani. Ezen túlmenően, annak összetétele lactucin, ami nyugtató hatású, és amely javítja az emésztést, normál nyomáson, és kinyerjük a szervezet anyagcsere.

Kínai kel, ami elég kicsi kalória egy igazi kútfeje egészségre. Alkalmazását a fekélyek, gasztritisz, szív- és érrendszeri betegségek, valamint a cukorbetegség. A népi gyógyászatban, a káposzta asztma kezelésére, rüh és a tőgygyulladás. Ez egy kiváló orvosság álmatlanság és a köhögés.

Kínai kel, kalória olyan kicsi - csak tizenhat kalória, ezáltal széles körben használják a diétás táplálkozás. Például cukorbetegek nyugodtan tartalmazza a diéta, a zöldség. Mivel a diétás rost, amely része a káposzta, amely normalizálja a belek. Ez a zöldség egy nagy sikert aratott a kulináris művészetek. Kínai kel és enni friss, ecetes és savanyított vagy párolt. Kínai kel, kalória, amely lehetővé teszi, hogy használja azt minden diéta (fogyni) használják elsődleges vagy kiegészítő összetevő különböző salátákat, valamint az előkészítés leves és a levesek, sok más étel.

Szóval, ez a káposzta - finom és nagyon hasznos zöldség, hogy használják a népi gyógyászatban, főzés, többek között az étrend diéta. Ez egy kiváló eszköz a megelőzés a sok betegség.

Mi kínai kel ellenjavallatok? Igen, ő számukra gyakorlatilag. Ez káposzta jól felszívódik az emberi szervezetben, nem okoz semmilyen komplikáció. Az egyetlen kivétel a betegség a gyomor-bélrendszer, amelynek jelenlétét mindig konzultáljon orvosával, mielőtt, hogy tartalmazza a diéta kínai kel diéta. A többi már egyáltalán nem kell félni, hogy fáj a kínai kel. Ez nem csak biztonságos, hanem a leghasznosabb az emberi szervezet számára.

Egyél kínai kel, úgy érzi, egészséges és energikus. Mert növeli erővel és energiával, ami egy érzés, a könnyedség, és nem tömíti el a gyomrot, nem megnehezítik. Még ha eddig még nem próbált ilyen káposztát, próbálja meg, hogy biztos. Nagyon finom, bármilyen saláta, ha nem túlzottan, és csupán kiegészíti az ízét.