Juicy csirkét a sütőbe rizzsel

Csirkehús nagyon könnyen elkészíthető, jól felszívódik, és nem csak hasznos az egészség, hanem a diéta. A kálium-fehérje- és foszfor és egyéb tápanyagok csirkehús, lehetővé teszi, hogy fenntartsák a szervezet egy kiváló módon. Ez néha nehéz választani maguknak egy dolog, a rendkívül változatos csirke receptek ízletes és olcsó ételek, mint a csirkét a sütőbe rizzsel és zöldségekkel, csirkehús golyók tésztában, valamint a szokásos csirkét a sütőbe fokhagymával. Több helyes receptek csirkét, elemezzük lépésről lépésre.

Hasznos csirkét a sütőbe rizzsel.

Hogy előkészítse a élelmiszer, szükségünk van:

- 340 ml polírozott hosszú szemű rizs

- nem kevesebb, mint egy kilogramm friss csirkecomb

- 220 ml tejszín

- 45 ml tejföl és majonéz 15ml tüdő

- 32 ml citromlé

- egy fej lila fokhagyma

- közepes hagyma, saláta

- Bolgár narancssárga paprika

- pépes paradicsom

- az átlagos banki konzerv zöldborsó

- durva só, szegfűbors, őrölt fűszereket által előnyben részesített

Bemutatjuk, hogyan kell elkészíteni a csirke a sütőben rizzsel.

1. kibelez és tisztítsa meg a csirkét, majd alaposan öblítsük le, dip egy papírtörlővel, és dörzsölje meg minden oldalról keverékével citromlé, fokhagyma és só nyomást, hogy hagyja impregnált.

2. A hagymát meghámozzuk, és néhány gerezd fokhagyma, durvára vágjuk és megsütjük olajban, amíg flush.

3. Hámozzuk meg és vágjuk vékony karikákra nem teljesen bolgár narancs paprikát, enyhén megpirítjuk mindkét oldalán és víz hozzáadásával, tedd a pörköltet, hogy az apróra vágott paradicsomot.

4. Tedd egy mély sütőedénybe borsó, öntsük egyenletesen a tetején a rizs. Vágjuk a csirkét darabokra és beágyazódva a rizs, tetején sült hagymát és a fokhagymát protushennye paprika, paradicsom, fűszerek és a paprika durva sóval. Óvatosan öntsük a vizet, hogy a felső emelték kissé meghaladja a terméket, fedjük le szorosan, és tegye be a sütőben egy órán keresztül.

5. sült csirke egy kemencében rizzsel hőmérsékleten 180-200S.

Juicy csirkét a sütőbe fokhagymával.

Hogy előkészítse a csirke szükséges fóliát vagy hüvely sütés.

összetevők:

- egy kis fiatal csirke

- néhány gerezd fokhagyma, só és fűszerek ízlés preferenciák

előállítás:

Kibelezve csirke alaposan leöblítettük, bőrű, nedves papírtörlővel, és dörzsölje keverékével nyomást fokhagyma és a sót fűszerek minden oldalról. Helyezze be az előkészített hüvelyt vagy szorosan fóliába csomagoljuk, és tegye sütjük egy lezárt sütőben 70-90 percig (mérettől függően). Ez a recept azoknak hasznos, akik betartják a diétát, mint az összes zsírt, és a rákkeltő találta a bőr csirke, az étel kiderül diéta.

Ropogós csirke a sütőben.

összetevők:

- friss, kis fiatal csirke

- csomag zsemlemorzsa adalékanyagok nélkül

- 30 g sajt

- 30 ml sárga kukoricaliszt

- a fehérje nagy nyers tojást

- néhány gerezd fokhagyma lila

- durva só és bors

előállítás:

Kibelezve csirke alaposan leöblítettük, bőrű, nedves papírtörlővel, és dörzsölje keverékével nyomást fokhagyma és a sót fűszerek minden oldalról. Darabokra vágva a la carte, eltávolítjuk a (lehetséges) extra csontokat. Beat alaposan fehérje. Egy külön tartályban, keverjük össze a zsemlemorzsa, finomra reszelt sajt és cornmeal.

A szeleteket viszont mártott egy fehérje, majd a tekercs az előkészített költő és elterjedése egy tepsi, korábban otthon kész szilikon mat. Mindennek tetejébe a darabokat megszórjuk olajjal. Vegye ki a csirkét egy előmelegített (220 ° C) sütőben 37 percig, amíg ropogós. Ily módon készül lenyűgöző, hogy megkóstolja a csirkét a sütőbe, a kéreg hihetetlen ízét.

A fő előnye a csirke, hogy nem kell sokáig főzni, így a csirke ételek receptjeit a legkeresettebb sok háziasszonyok.