Ízletes zöldség rakott cukkini, hagyma, sajt

Növényi rakott cukkini ideális egy könnyű ebédre. Ez különösen figyelemre méltó, hogy ez az étel lehet jelen, hogy a családtagok, mint egy finom köretként grillezett hús vagy baromfi. Ez a kombináció teszi a vacsorát egy kiadós, de akkor nem érzi nehéznek a gyomorban.

Lépésről lépésre recept növényi rakott cukkini

Szükséges összetevők az étel:

• finom tengeri só - 1/3 kanál (hozzá ízlés szerint);
• Finomított napraforgóolaj - 80 ml (pörkölésére zöldségek és kenési formák);
• cukkini fiatal lágy héja - 3 db.;
• búzadara - 1/3 üveg pohár;
• nagy tojás - 3 db.;
• hagymafej kicsik - 3 db.;
• Sárgarépa átlagosan - 2 db.;
• durum sajt - 165 gramm;
• fekete szegfűbors és a fűszerekkel - hozzá ízlés szerint.

A feldolgozás az alaptermékek

Ahhoz, hogy a növényi rakott cukkini kiderült puha és szaftos, akkor ajánlott, hogy kizárólag a fiatal és friss étel. Meg kell venni 3 kis cukkini, megmossuk és távolítsa el a szárak és zúza, majd dörzsölje egy nagy reszel. Ezt követően a kezelt összetevő szükséges só és bors.

Szintén zöldség rakott cukkini előírja a termékek használatát, mint például a friss sárgarépa és a hagyma. Ezeket alaposan meg kell mosni, megszabadítjuk a héj, majd vágjuk vékony gyűrűk és lereszeljük. Ahhoz, hogy az edény több illatos és testes íz, zöldség adatok azt tanácsolják, hogy megsütjük egy serpenyőben növényi olaj. Ebben az esetben az összetevők legyen jó ízű, finom só, fűszerek és fekete szegfűbors.

A folyamat alkotó ételek

Mielőtt hogyan lehet egy rakott cukkini kell csatlakoztatni reszelt sült zöldségek. Hogy jól tartanak, és propeklis formában, ők is szükség van, hogy öntse a búzadarát. Ne felejtsük el, hogy ez az étel biztos, hogy töltse ki a tojásos masszát. Ehhez osszuk 3 csirke tojásokat egy tálba, és alaposan keverjük össze habverővel őket egy mixer. Ezután meg kell venni egy mély formát a sütőből, kenje meg a növényi olaj, egy csomó squash pirított zöldségek és búzadara, majd teljesen töltse ki az összes termék felvert tojásokat.

Ahhoz, hogy a növényi rakott cukkini kiderült nem csak lédús, illatos és ízletes, hanem szép, ajánlott jó megszórjuk reszelt kemény sajt. A folyamat során a sütés a tejipari termék megolvad, alkotó rózsaszín és étvágygerjesztő sapkát.

Élelmiszerek hőkezelése

Készítsük el a squash étkezés kell melegíteni 180 ° látnia duhovochnom szekrény. A 30-35 perc, akkor teljesen emberi fogyasztásra alkalmas.

Hogyan, hogy az asztalra

Miután a rakott cukkini sütőben, meg kell kissé lehűlni, majd darabokra vágva, hogy távolítsa el a fém spatula és szét lemezeken. Amint a fentiekben tárgyaltuk, az ilyen egy finom és könnyű főzeléket ajánlatos járulékosan jelen sült sertés vagy csirke.