Időpontok szoptat. Lehetséges dátumokat a szoptató anya?

Nem titok, hogy a különböző szárított gyümölcsök gazdagok anyagok, amelyek szükségesek a testünk. Ebben a cikkben megnézzük hasznos dátumokat szoptató, vagy nem? Ezen időszak után az élet a nő nagyon fontos, hogy a diéta állt csak biztonságos termékek nem csak az ő, hanem a gyermek számára.

Ismerete dátumok

Időpontok nő Szaúd-Arábiában, Afrika, Izrael, Egyiptom, Mexikó, Ausztrália, magas pálmák szárnyas levelek. Sok fajta dátumokat. Általában gyümölcsök borostyán színű, vörös árnyalat, de lehet szürke, kék árnyalat. Az alakja kerek vagy ovális. Az íze édes dátumok és kellemes. Azok eltérhetnek egymástól nézetben, a tartalom a cellulóz és a cukor. De az előnyök ugyanazok maradnak. Ezt kell figyelembe venni kiválasztja azokat a polcokon. Otthon, ezek a gyümölcsök kell tekinteni az életelixír, a kenyér a sivatagban, hogy meghosszabbítja a fiatalok és az évek az élet. Időpontok összehasonlítjuk a gabonafélékkel azok tulajdonságait.

A használata a szóban forgó termék kezelni egy nő a szülés utáni depresszió. Ezek a gyümölcsök képesek kielégíteni az éhség miatt a fehérje- és élelmi rost. Öt vagy hat Phenicia tartalmaz napi mértéke a szervezetnek szüksége van anyagokat.

Ezek a gyümölcsök számára hasznos, akik bármely korban. Egy fiatal anyukák csak meg kell enni dátumokat szoptatás alatt. Ezek nem csak ízletes, hanem hozzájárulnak a tejtermékek. A emlőmirigyek fokozott beáramlása a folyadék, valamint a szervezetben csökken erő fordított munka. Ezek a gyümölcsök összetétele gazdag tápanyagokban, amelyek hozzájárulnak a megfelelő fejlődés és növekedés a baba.

Lehetséges dátumokat a szoptató anya?

Hogyan és mikor kell enni gyümölcsöt? Nő tejet inni legjobb időpontok anyatejjel táplálás. Így gyorsan helyreállt egyensúlyát anyagok a szervezetben. A méh visszatér a normális kerékvágásba. Ezek a gyümölcsök is főzött lekvár, aszalt gyümölcs, gabona, saláta, puding és különböző desszertek. Időponttól kapott finom sós húsételeket. Akkor főzzük pilaf és dolgot, a csirke. Nagyon jó füge kombináljuk hal és olajjal. jégkrém íze ellenállhatatlan, ha hozzá néhány gyümölcsöt.

Nők szülés után, vérvesztés, szövődmények, időpontokat GW javasoljuk feltétlenül írja be a diétát. Ezek segíthetnek helyreállítani a legyengült szervezet miatt a nagy mennyiségű vastartalma.

A használata óra segít megtisztítani a beleket és mozgassa a hasznos baktériumok, és ezzel a kívánt mikroflóra. Ha enni ezt a terméket éhgyomorra, lehetőség van arra, hogy megszabaduljunk a paraziták (férgek).

Gyümölcsök jótékony hatással van az agy, megszüntesse gyomorégés, csökkentett test után betegségek, csökkenti a rák kockázatát betegségek. Még a használata dátumok hasznos megsértése esetén a vesefunkció és a tüdőbetegség, valamint hozzájárul a eltávolítása váladék.

Miután regaled a szóban forgó termék, öblítsük ki a száját vízzel. Cukor szereplő, gyümölcsök elősegítheti a fogszuvasodás a fogakon.

Összetétele gyümölcsök és azok felhasználása a szervezet

Sok szakértők azt javasolják, hogy a nők dátumokat szoptatás (és nem csak). A gyümölcsök gyulladásgátló és fájdalomcsillapító tulajdonságokkal rendelkezik.

nagy mennyiségű fruktóz, tartalmaz egy sor olyan nyomelemeket, vitaminokat és aminosavakat egy része dátumok:

• Pektin - csökkenti a koleszterin mennyiségét a vérben jelen levő, és részt vesz a metabolikus folyamatok a test;
• Az oxitocin - fokozza a tejtermelést és a méhösszehúzódások;
• Kalcium - épít és erősíti a csontokat;
• szerotonin - „a hormon az öröm és a boldogság”, emelje a hangulatot, és a gyermek, javítja a jólétet;
• Melatonin - az tudja, hogy a testét a nettel (a szülés után is fontos tehát, hogy a kérdést: „vajon szoptató dátumokat” Az orvosok válaszolnak igennel);
• protein - segít erősíti az immunrendszert;
• A-vitamin - segít, hogy dolgozzon rendesen a szemizmok a gyermek és az anya, hogy fenntartsák a jó látás;
• B-vitaminok (Bi, BZ, B₆, B₉) - részt vesz a sejtek megújulását hozzájárulnak a normális fejlődés, az idegrendszer, a baba, igazság szoptató nők;
• C-vitamin - hozzájárul az a szervezet ellenállóképességét, hogy a fertőző betegségek, immunitást javítja és stabilizálja a psziché;
• folsav - segítségével jól fejlett immunrendszer és a keringési rendszer;
• PP-vitamin (niacin) - elősegíti az energia a testben;
• E-vitamin - támogatja a védelmi funkció, úgy vélik, a „női” komponens miatt ingatlan szabad gyökök elleni küzdelemben, így a bőr fiatal és szép;
• Kálium - javítja a kínálat a szívizom, nagyon szükséges, magas vérnyomásban szenvedők;
• Fluor - részt vesz a kialakulását erős fogak a gyermek;
• réz - normalizálja a vér összetételének;
• foszfor - jótékony hatással van izom és szellemi tevékenység;
• szelén - nemcsak javítja, hanem növeli a mentelmi a szervezet hozzájárul a fogzománc;
• Nátrium - fenntartja a normál izomműködés, szabályozza a vérnyomást;
• Magnézium - munkájában vesz részt a vese, az izmok és számos kémiai és biológiai folyamatokat a szervezetben;
• vas - normalizálja hemoglobin vezet a szervezet normális vérszegénység.

A jelenléte a időpontját mangán, kadmium, alumínium, kobalt, cink, bór és a kén is beszél a gyógyító tulajdonságait a gyümölcs. Segítségükkel a test válik keményebb, erősebb.

Időpontok nem csak fokozzák a szoptatás alatt, hanem telíti a test mama és a baba szükséges tápanyagokat. Most te magad is válaszolni a kérdésre „lehet egy szoptató anya időpontja, vagy nem?”

Hogyan száradni füge otthon

Friss gyümölcs feküdt nyitott területen tegye ki közvetlen napsugárzásnak. Rendszeresen, amelyre szükségük van a flip. Így kiderült, hogy a termék, amely a legjobban megőrzi hasznos tulajdonságait.

Felhasználás előtt győződjön meg róla, öblítse le a füge forralt vízzel. Ne szárítsa a füge kemence és kályha, ne öntsük a szirupot, mert a tápanyagok elvesznek.

tárolása dátumokat

Ha már készített egy csomó a szóban forgó termék, meg kell tudni, hogyan kell menteni. Store füge kell szobahőmérsékleten egy jól lezárt tartályban. A hűtőben, vannak elhelyezve, amikor a gyümölcs fenntartásához szükséges hosszú távon, például egy év alatt. De jobb a betakarítás időpontját, olyan mennyiségben, hogy azok elfogyasztott néhány hónapon belül. A hűtőben meghosszabbítja az élettartamot a dátumok, legfeljebb öt évig.

Lehet készíteni a gyümölcs pépet. Ehhez a tiszta füge vetőmag ostor egy turmixgépben simára, tedd egy műanyag tartályba, pecsét és tárolja hideg (lehet akár két hétig). Ne helyezze a terméket a műanyag zacskóba.

Ellenjavallatok

Mielőtt enni dátumokat a szoptatás ideje alatt, konzultáljon szakértővel. A szóban forgó terméket tartalmaz sok fehérjét, így számos olyan betegség van, amely használja ezt a gyümölcsöt nem biztonságos. Óvintézkedések magukban dátumokat menü allergiások és tünetek:

• máj (hepatitis);
• gyomor-bél traktus (colitis, gyomorfekély, gasztritisz);
• funkciója a hasnyálmirigy (hasnyálmirigy-gyulladás, cukorbetegség).

Hogyan válasszuk ki a gyümölcsök

Időpontok nem veszítik el hasznos tulajdonságait, ellentétben más szárított gyümölcsök. Ezért azok így értékelik. Vásárlás szárított füge, alaposan vizsgálja meg a megjelenésüket. Egyes gyártók vagy tulajdonosai szupermarket egy trükk, kezeli a gyümölcs a kén-dioxid. Tedd meg a eltarthatóságának. Ezeket a gyümölcsöket megtartják alakja és színe, de nem hasznos.

Időpontok lehet gyűrött, de nem sokat. Sokkal jobb, ha ők fényes és sima. A több mint szárított Phoenicia elég jó, szinte semmi.

Gyümölcsök gödrök sokkal hasznosabb, mint azok, amelyek eladni nélkülük.

Elkényeztetett termék nyomokban penész vagy cukor kristályok nem venni, mert ezek az időpontok a szoptató anya és a baba veszélyesek.

Szárított cserélje édességet

Tekintettel arra, hogy az alacsony kalóriatartalmú dátumokat, akkor lehet beadni a diéta helyett édességet. Ez vonatkozik a édesszájú. A gyümölcsök nagy mennyiségben tartalmaznak fruktózt és glükózt, de nem tartalmaz koleszterint. Időpontok a szervezetben nagyon gyorsan emészthető. Megfelelnek az éhezés, ezek a gyümölcsök is (anélkül, hogy a kalória) nem tárolja a bőr alatti zsír. Így az evés füge élelmiszer, nő a szülés után fog eredményezni gyorsabb az alakja. És később, amikor a baba öregszik, ez a termék helyettesíti őt cukorkát. Elvégre nincs titok az a tény, hogy nagyon káros a szervezetben.

következtetés

A nagy mennyiségben tartalmaz vitaminokat A dátumok segít vigyázni a haj. Azt is meg kell extra ellátás után a terhesség és a szülés. Használja a urzolsavat, A- és E tartozó dátumok, bőre sima, hidratált és rugalmas nélkül gyulladás. A jó éjszakai alvás az Ön és a baba el van látva a használatát ezek a gyümölcsök az élelmiszer. Azt lehet mondani, hogy a dátumok, és az élelmiszer és gyógyszer, és csemege egyidejűleg (viszonylag alacsony költséggel).

Most már biztosan tudom, hogy dátumokat lehet szoptató anya.