Házi ravioli. fűtőérték

Gombóc - étel gyermekkori ismerős mindannyiunk számára. Ez a hagyományos orosz étel annyira szeretett nagyanyáink és anyáink, szolgált az első vendégek. Ha kérik a külföldi társított mi ez hazánkban, ő emlékszik a gombócokat, vodka és a medvék. Készek vagyunk ehettek reggelire, ebédre és vacsorára. Gombóc vajas, tejföl, hagyma, majonéz és egyéb szószok. Hogyan káros ez az étel? Kalória ételek meglehetősen magas, így azok, akik hajlamosak testesség, akkor nem kell enni őket az idő.

Hagyományosan a gombóc készült kovásztalan tésztát. Töltet lehet darált hús, hal vagy vágott húst. Még gyakoribb, mint nem, hogy a töltelék csirke, pulyka, bárány, marha, sertés. A világ körül nevű ez az étel különböző módokon: khinkali, gombóc, ravioli, chuchvara, boszorkányok, kreplach stb, de sem forma, sem tartalmi, ha alapvetően nem változtatja meg.

A történet gombóc

Az egyik legenda szerint gombóc megjelent Oroszországban a XVI században, és jött hozzánk a Trans-Ural. Mások azt mondják, hogy az étel érkezett Oroszországba Kínából eredményeként a mongol-tatár háborúk. Van egy harmadik szempontból, amely szerint a finnugor népek jöttek fel gombóc és osztottak szét az egész országban. Mert törzsek, vándor egyik helyről a másikra a hatalmas országban, a gombócokat elengedhetetlenek voltak az élelmiszerek, amelyek túlélték a hideg szibériai, vacsorát főz, mint a tűz, a forró vizet. Tehát, hogy megtartsák frissességét hosszabb, szibériai kerülnek a töltelék egy darab jég.

Házi ravioli. fűtőérték

Házi ravioli nem sokban különbözik a boltban, de mégis, gyakran több kalóriát, mint gondoskodó háziasszony nem fukarkodik a vaj, hús, szószok és egyéb termékek. Az átlagos kalória házi ravioli közel háromszáz kalória. Itt kell, hogy ne csak a tészta és töltelék, de a húsleves, amelyben az étel főtt. Ha benyújtásakor is hozzá a különféle mártások, tejföl és fűszerek, az energia értéke is jelentősen megnövekedett.

Gyári galuskával. fűtőérték

Ami a gombócokat, főtt a gyárakban, nem lesz probléma a kalória minden részletet írt vissza a csomagot. Átlagban, ez a szám változik 250-400 kcal 100 g termék. Ha meg szeretné vásárolni a gombócokat, melyik lesz az alacsony kalóriatartalmú, nézd diétás húst.

Érdemes megjegyezni, hogy az étel elég nehéz a gyomor, ezért ha problémája van az emésztőrendszer, szükséges, hogy tartózkodjanak az ilyen étel. Különösen az összes azzal a ténnyel, hogy a gombóc - ez gyorsétterem, de sokat elárul. Soha gyorsétterem nem tekinthető élelmiszer jót tesz az egészségnek, és a szám.

Hány kalória gombóc tekinthető, a táplálék? Körülbelül kétszázötven kcal 100 gramm termék. Ez egy viszonylag keveset. Kitöltése ugyanakkor lehet egy pulyka, csirke vagy a marha. Elveti a szószok és a kenyér élelmiszer elfogadását.

Sok megtagadja ravioli, mert ez tartja magát a vegetáriánusok. Mások alapvetően nem eszik csak húst, így magát a tojás, a hal és a tenger gyümölcsei. Kifejezetten számukra létrehozott halak gombóc. Készítsünk nekik leginkább tengeri vagy folyami hal. Mivel a töltés is használható tőkehal, lazac, tőkehal, nyelvhal, süllő, ponty, csuka, cimborám, és így tovább. A készítmény a technológia nem más, mint a szabvány. A legfontosabb dolog, amit meg kell tennie -, hogy távolítsa el az összes csontot, és kihagyja a halszeleteket egy húsdaráló, majd adjuk hozzá a darált hagymát apróra vágott hagymát és egy kis olajat. Ravioli hal töltelék több zamatos, lágy és kevésbé kalória. Szolgálja őket, mint akkor tejföl, mustár vagy majonéz.

Jó étvágyat.