Fruktóz cukor helyett: jó választás a cukorbetegek

A boltok egész szakaszok a cukorbetegek, ahol nagy választékban termékek fruktóz. Ott lekvár, csokoládé, gofri, édesség készült fruktóz. Gyakran ezek a szakaszok tartoznak akik fogyni. Azt remélik, hogy ha az étrend tűnik fruktóz cukor helyett, a számok a skálán megy le, és akadozik. De ez?

Mi azonnal válaszolni - fruktóz nem csodaszer a harc a jó alak. Inkább még fáj. És jó okkal, először ölőn cseréjét ez a vegyület.

A fruktóz nem okoz jelentős emelkedés inzulin. Persze, ez egy pozitív tulajdonsága, mert háttér, ahol az inzulin magas, hatására a szervezet, hogy elhalasztja zsírok. De a mi májban fruktóz alakítjuk alkohol, glicerin, amely az alapja a zsírok szintéziséhez az emberi szervezetben. Ha élt egy gyümölcscukor, talán egy nagy probléma nem merült fel, de fogyókúrázóknak nem adják tovább egy kis gyümölcsöt vagy gyümölcslevet, a legtöbb esetben. Inzulin pedig nem csak a reakció a cukor, hanem a fehérje (fehérjékből nem tagadhatja!). Eszik húst, majd evett fruktov- és a test mozgott a tárolási módot, ha a csökkentett kalória tartalma, mivel gyakran előfordul, abban az esetben a fogyás, akkor próbálja meg elhalasztja maximum zsír, amely tökéletesen szintetizált glicerin a májban termelődik. Tehát fruktóz helyett cukor biokémiai - kedvezőtlen döntés.

Továbbá ne felejtsük el, hogy a kalória tartalma fruktóz ugyanaz, mint a glükóz. Ezért, hogy mentse kalóriát nem fog sikerülni. Természetesen a fruktózt diabetes mellitus - egy jó alternatíva a cukor, mert ez biztosítja az energia és íze édesebb. De sok cukorbetegek nem elképzelni, hogy egy teljes élet nélkül édesség. Édességek fruktózzal olcsók, és sok más helyettesítő termékeket a boltokban nem elég. Ezenkívül, a fruktóz fogyasztása lehetővé teszi, hogy a cukorbetegek ismét nem provokálni az inzulin-rendszer, amely minden bizonnyal egy nagyon erős érv a fruktóz.

A másik probléma a fogyasztása ennek az anyagnak, hogy nem szívódik fel az agyban. Brain glükóz kéréseket, és megszüntette a nyugtát elején sok fejfájást, amit súlyosbít a fizikai megterhelés. Fruktóz cukor helyett nem ad az agy a megfelelő tápanyag-szint a vérben, ami azonnal hatással vannak az egészségre. Arra törekszik, hogy szintetizálni glükóz, a szervezet elkezdi lebontani izomszövet. És ez - a közvetlen út az elhízáshoz a jövőben, mert az izmok fogyasztanak sok energiát. Tehát jobb, ha nem váltanak ki a szervezetben. Természetesen, a cukorbetegség az esetek nem túl sok alternatíva, és a fruktóz gyakran választják. Előnyei és hátrányai az anyag a cukorbetegek tanult sokáig. És cukorbetegség ezt a kapcsolatot használja célszerű fogyás - nem.

Továbbá, a fruktóz nem okoz teltségérzet. Valószínűleg sok olvasó tudja, hogy mikor evett éhgyomorra almát éhes. Csak mechanikus töltőtérfogatától gyomor többi alma segít legyőzni az éhezés, de nem sokáig. Biokémiai éhség marad. És ez nem csak az alacsony kalóriatartalmú alma, az ügy még az a tény, hogy a kellő intézkedés nem termelt leptin, olyan anyag, amely elősegíti a jóllakottság.

Fruktóz cukor helyett - ha ez a preferencia ésszerű? Mint látható a fenti, ez nem egy nagyon jó választás. Természetesen ez nem jelenti azt, hogy fel kell adnia a gyümölcsöket és friss gyümölcsleveket, hanem öntsük tea fruktóz nem érdemes helyett a banális cukrot. Végtére is, annyi nagy mennyiségű ilyen anyagot okozhat emésztési zavarok. Nem mindenki tudja, hogy bontják a fruktóz gond nélkül. Tehát, ha nem cukorbeteg, de egyszerűen csak szeretné, hogy csökkentse súlyát, akkor jobb, ha pedig más cukorpótlók.