Fagylalt Dyukanu - elvékonyodik az öröm!

Dukan diéta diadalmasan söpört végig a világon. Nem csoda, mert egyesíti a lehetőséget, hogy enni ízletes, változatos, és még fogyni. Igen, mint minden diéta, ez biztosítja a számos korlátozás, de ezek jelentéktelenek a háttérben, amit megengedett. A különlegessége az élelmiszer - fehérje bőség. Sokan azt hiszik, diéta ellentmondásos, ha figyelembe vesszük a hosszú távú kilátások, de miért nem alkalmazzák az ajánlott élelmiszerek, mint analógok a jobban ismert és magas kalóriatartalmú ételek? Objektíve az alkalmazott receptek ebben a diétát, azzal jellemezve, hogy „tiszta” készítmény, gazdag fehérje és gazdagítják minden diéta. Ahhoz, hogy megtanulják, hogyan kell főzni jégkrémet Dyukanu leírjuk ezt a cikket.

alapvető recept

Ez a lehető legközelebb a szokásos változata kehely fagylaltot. Különösen, ha nem mohó, és tegye a természetes vanília vagy vanília kivonatot. Szükséged lesz:

• tojás - 4 db;
• alacsony zsírtartalmú cottage cheese tészta - 180 g;
• Lefölözött tej - 350 ml;
• természetes cukor helyettesítő ( "Fit Parade", például) - 5 óra kanalakat ;.
• vanília pod - 1 darab.

Javasoljuk, hogy egy dupla adag, és kijutni a fagyasztóból egy kicsit, különösen azért, mert a jégkrém tárolható legfeljebb három hónapig.

előkészítés

Elkészítéséhez fagylalt Dyukanu, osztható a vaníliarúd félbe, távolítsuk el a magokat, és add hozzá a tejet együtt pod. Alacsony hőmérsékleten forraljuk, és hagyjuk állni egy órán át.

Alaposan mossuk le a tojásokat szóda, száraz. Soha elhanyagolják ezt az intézkedést, ha azt tervezi, hogy enni nyers tojást.

Half cukorhelyettesítőként, keverjük össze a tojássárgáját és feszült tej, jól keverjük össze.

Tej-tojásos keveréket vízfürdőben, és folyamatosan megakadályozza, hogy a sűrítő. A következetesség kell legyen, hogy a krém Anglesey. A kapott elegyet hideg.

Beat a fehérek egy csipet sót, hozzáadjuk a maradék cukrot helyettesítő. Ennek eredményeként, akkor kap erős csúcsokat.

Addig keverjük, amíg egyenletes hűtve tejipari keveréket túrós.

Óvatosan adjuk hozzá a felvert tojásfehérjét, óvatosan vymeshivaya (fagylalt Dyukanu, receptjét, amit adnak, akkor levegő saját költségén).

Miután mindezt manipuláció Tedd a keveréket egy edénybe, és fagyasztva. Tálalás előtt tartani 5-7 percig a hűtőben, az elegy egy kicsit lágyabb, és tálaljuk.

Főzni fagylalt a Dyukanu tojás nélkül

Ha nem szeretné adni az élelmiszer nyers tojást, javasoljuk odafigyelés ezt a receptet:

• fölözött tej - 395 g;
• fölözött tej - 26 g;
• Corn Starch - 10 g;
• cukorpótló - ízlés szerint;
• vanília - ízlés szerint.

Főzés!

Keverjük össze az összes termék egy serpenyőben, amíg egységes és forraljuk lassú tűzön, folyamatosan zavaró. Miután a keverék jön egy forraljuk, főzzük még egy percig, majd vegyük le a tűzről és hűtsük le teljesen. Öntsük a keveréket egy edénybe, és tedd a fagyasztóba.

Egy óra múlva az elegyet pull, punch keverőben, és ismét fagyasztva egy órán keresztül. Ismételjük meg ezt az eljárást, amíg a kívánt állag és tálaljuk.

pár tipp

Diet Ducane súlyosan korlátozza a különböző gyümölcsök és töltőanyagokat, tartalmaznak sok szénhidrátot. Annak érdekében, hogy változatossá az ízét, ajánljuk:

• Add fagylalt kész Dyukanu (recept a fenti képen) vágott menta;
• Ha azt szeretnénk, hogy íze fagylalt créme brulée, csak megpirítjuk egy serpenyőben, a sovány tejpor akár karamell színű használat előtt;
• Add fagylalt kész reszelt héja, citrusfélék;
• lépésben infúziós hozzá sovány tejet kakaó (1 st kanál.);
• őrölni túró Goji;
• ne félj használni fagyasztva szárított bogyók - áfonya, málna, áfonya;
• használja az élelmiszer aromák, felkészülés fagylalt Dyukanu!

Ma a piacon megtalálható egy csomó különböző természetes ízeket. Segítségükkel változatossá a menüt.

olyan egyszerű, mint pite

Azok számára, akik mindig sietnek, javasoljuk ezt a fagylaltot. Annak ellenére, hogy minden triviális, íze örömet neked. Mire van szükség?

• Isolate minden ízét (sport táplálkozás) - 45 g;
• alacsony zsírtartalmú túró pasztaszerű - 300 gramm;
• természetes cukorpótló - ízlés szerint.

Recept önmagában nem, csak keverni túrós izolálja a homogenitás és fagyasztva - minden tökéletes jégkrém Dyukanu kész, ajándékozza meg magát. Slim és öröm!