Édességek cukor nélkül: receptek. Természetes édesség. Banán cookie-kat. pálma torta

Mindenki tudja, hogy eszik cukrot kizárólag negatív hatással az állam az emberi szervezetben. Édes sütemények és krémes süteményeket fenyeget számos negatív következményeket. Add ide még mindig elég sok a liszt, ami tartalmazza a sütő- és édes desszertek, ez nem meglepő, hogy minden évszaknak megvan, hogy új ruhát egy pár mérettel nagyobb.

cukormentes édesség

Sokan azt hiszik, hogy főzni, vagy rendelhet ételeket az étteremben, amely nem tartalmaz cukrot problematikus. De valójában a receptek „könnyű” desszertek bővelkedik. Ezek osztva csoportokra: sajt desszertek, gyümölcsök, sütemények azzal a kiegészítéssel, szárított gyümölcs, stb ..

banán cookie-k

Az egyik kedvenc gyümölcsök és a fogyás az embereket, hogy maguk választhassák ki az a fajta életmód, mint a vegetáriánus, úgy vélik, egy banán. Ennek köszönhetően a gyümölcs gyorsan megfelelnek az éhezés, vagy csak egy snack, ebéd előtt, még ha sok időt. Banán tartalmaz sok hasznos az emberi szervezet számára vitaminokat, nyomelemeket és ásványi anyagokat. Bennük elegendő mennyiségű kálium, amely aktívan részt vesz erősítése a szívizmot.

Az egyik legnépszerűbb ételek ezen fajta gyümölcs a banán cookie-kat. A recept egyszerű és ideje főzni nem igényel sokat. Ez desszert lehet használni az emberek, akik betartják a táplálkozás, a vegetáriánusok és a kisgyermekek is.

Hozzávalók:

• Egy pohár zabpehely.
• Két banán.
• Egy teáskanál fahéj.
• Két evőkanál mazsola, kimagozott.
• Darált dió.

A banán vágjuk szeletekre, és felmelegítik egy villával. Ezután a gyümölcsöt adunk hozzá zabpehely. Ezek helyébe a desszert lisztet. Mi beavatkozni a „teszt” a mazsolát, és tegye a fahéjat. A kapott masszát kell alkotnak kis golyókat és roll minden egy anya forgács. Tegye a cookie-kat a tepsibe, óvatosan nyomja le minden labdát, hogy egy tortát. Küldjük a sütőben. Felkészülés banán cookie-kat, a receptje, amit kínálunk Önnek, tizenöt percig 180 fokos.

Fügét a multivarka

Egy kiváló alternatívája a cukor lehet gyümölcs, mint tíz óra. Sok népszerű vegán édességek készítette őket. Ahelyett, hogy a liszt ezt a receptet, akkor is használhatja zabpehely, de először meg kell összetörni őket.

• 350 gramm dátumokat.
• Két narancs.
• 100 gramm vaj.
• Két csirke tojás.
• Sütőport.
• 125 gramm liszt vagy zabpehely.
• Egy csipet sót.

Az első szakasz - feldolgozása és előkészítése a gyümölcs. Időpontok alaposan meg kell mosni, nekik ideje megszáradni. Ezután vágjuk ketté, és vegye ki a csonthéjasok. Egy kis fazék nyomja össze a levet két narancs. Ezután hozzáadjuk a levét apróra vágott füge és tegye a tüzet. Várjon, az elegy felforr. Ezután adjunk hozzá egy teáskanál sütőport. Alaposan keverjük össze. Kapcsolja ki a tűz.

Egy tálba tenni a lágy vajat, osszuk két tojás és a habverővel. Hozzáadása fokozatosan zabpehely (vagy liszt). Amikor a tésztát jól összegyúrjuk, akkor adjunk hozzá egy édes eleme torta - füge narancslé. Bowl Multivarki kenje vajjal vagy olajjal. Öntsük a tésztát. Felkészülés a dátum a tortán „Sütés” módban egy órát.

Mézeskalács sárgarépa

Sütemények, főtt sárgarépa és aszalt gyümölcs nagyon finom, illatos édességet cukor nélkül. Ezen túlmenően, a tápanyag-összetételét az alapvető összetevők jótékony hatással van mind az ábrán és az általános egészségi állapot. Ez a recept is büszkélkedhet alacsony kalóriát és szénhidrátot, amelyek annyira félni a fogyás.

• Két nagy sárgarépát.
• Egy narancs.
• Négy evőkanál korpa.
• Két tojás.
• Datolya, mazsola, aszalt sárgabarack - igény szerint.
• Nagyítás - szódabikarbóna és só.

Készítsünk sárgarépa sütemény húsz percig. Ez egy nagy lehetőség a reggelit, amikor nincs idő sokáig állni a tűzhely. Egy turmixgépben fel az összes hozzávalót, és alaposan keverjük össze. kialakításához szükséges kis golyó a tészta elő. A központi része a mélyedés és tegye száraz gyümölcsöt.

Már csak azt kell helyezni sütik sütés, a terített fólia vagy pergamenre sütéshez. Tedd a sütőbe, előmelegített kétszáz fok. A sütési idő tizenöt perc.

Sárgarépa torta és a banán

Édességek cukor nélkül állhat számos előnyös gyümölcsöt és zöldséget. Emberek, akik esznek reggelit minden nap szendvicseket füstölt kolbász zsír, soha, és nem hiszem, egy sárgarépa muffin és banán is olyan finom. És megéri!

• Két nagy érett banán.
• Néhány lédús sárgarépát.
• 100 gramm növényi olaj.
• Evőkanál lisztet.
• Sütőport.

Készítsük el a hozzávalókat: egy banánhéjon, és karikákra vágott, sárgarépa is, tisztítja és dörzsölje egy kis reszelő. A pontos összeg a sárgarépa nem nevezhető ez a recept. Ennek eredményeként, akkor kellett volna egy csésze aprított termék. Attól függően, hogy a méret a növényi más lesz, és annak összege.

Keverje össze a hozzávalókat egy turmixgépben. Ennek eredményeként kap egy massza, amely hozzáadódik a lisztet és a sütőport. Zsír növényi olajat egy sütőedénybe, tedd a keverékhez, és tegye a sütőbe harmincöt percig.

Kókusz és banán cookie-k

Természetes édességek - határtalan és nagyon változatos termékcsoport. Készítsünk ételek ezekből a termékekből - a folyamat gyors és egyszerű. Mert lusta emberek, akik szeretnek enni valami édeset és kielégítő reggeli, tudunk meglepően illatos és finom desszert - kókusz és banán cookie-kat.

• Három nagy banán.
• Két csésze zabpehely.
• Két evőkanál növényi olaj.
• 150 gramm kókusz.
• Egy tasak vanillin.

Miközben készül ez desszert körülbelül tizenöt percig. Tíz közülük az a folyamat, sütés cookie-kat, és öt perc alatt, akkor menj ki kell főzni a tésztát. Ehhez helyezze a kókusz, vanília, banán szeleteket, zabpehely és egy kanál növényi olaj egy mixer. Keverjük össze, nagy sebességgel. A tészta kész. Mi öntsük csészék és a hajó az előmelegített sütőben 10 percen át 170 fokos.

gyümölcs szivárvány

Vannak még különböző édességek receptek sütés nélkül és a cukrot. A főzési idő ebben a jól csökken, mert a főzés nem vesz részt a sütőben. Egy snack és egy kiadós reggelit, valamint a kínálat az ünnepi asztalra tökéletes desszert az úgynevezett „Fruit Rainbow”.

• Egy nagy dinnye.
• Szőlőfürt.
• Vörös nektarin.
• Zöld alma.
• Narancs narancs.
• Eper.
• Kiwi.
• Med.

A szerepe a lemezeket fog játszani egy fél dinnye. Mielőtt bekapcsolja a gyümölcs tálban, meg kell vágni a felére, és távolítsa el az egyik része a tartalmát. Egy másik tálban keverjük össze az apróra vágott narancs és az alma. Tedd a bogyókat, hogy a szőlő és a finomra vágott nektarin. Töltsük mézzel. Egy jó mix. Tedd gyümölcs töltelék óvatosan dinnye „lemez”. Díszítsd az étel lehet egy szál menta.

Candy a szárított gyümölcsök

Szerelem édességet, de szeretné, hogy enni jobb? Aztán kínálunk édesség cukor nélkül készült szárított gyümölcsök és dió morzsa. Ezek cukorkák is vigyen magával, hogy iskolai vagy munkahelyi, tedd az autó, hogy valamit enni egy hosszú forgalmi dugó.

• Száz gramm szárított sárgabarack.
• Az azonos számú szilva és mazsola.
• Háromszáz gramm dátumokat.
• Százötven gramm dió vagy mandula.

T tisztítottunk a magvak füge és apró darabokra vágjuk. Tedd egy kehely: dátumok, aszalt sárgabarack, aszalt szilva, mazsola. Addig keverjük, amíg egységes, viszkózus massza. Segítségével egy evőkanál képező gyöngyöket. Dióval, mandulával, először meg kell aprítani. Ez anya morzsa morzsolódik édességet. Távolítsuk el a desszert a hűtőben három órán keresztül. Finom édességek nélkül előállított cukor. Jó étvágyat!