Milyen vitaminokat kell venni, ha terhességet tervez, és hogy szükséges-e?

Dönteni a használatát bármely vitamin komplexek, terhességet tervez, a bekövetkezése után és a szoptatás megengedett csak egyeztetés után az orvos és a szállítás egyedi vizsgálat. A célja az ilyen adalékanyagok korrekció hasznos anyagok a szervezetben.

Ha nem tudja, mit vitaminok, hogy ha terhességet tervez, a következő a legnépszerűbb komplexek. De vigyázz, minden esetben szükséges a vérvizsgálat, mert nem biztos, hogy van egy hiányzó tápanyagok a szervezetben.

Szóval, mi vitaminok, hogy ha terhességet tervez. Az első helyen ma folsav. Ez az a kábítószer előírt mielőtt megjelenik a dédelgetett két csík a teszt.

Mi folsav?

Tehát hogyan válaszoljon a kérdésre, hogy mit vitaminokat, hogy ha terhességet tervez, akkor adja meg, hogy a folsav egy B-vitamin (B9). Ez az összetevő található élelmiszerek, mint a zöldségek, petrezselyem, spenót, narancslé. Tanulmányok kimutatták, hogy ha egy nő kap napi 9,4 mg folsav fogamzás előtt és alatt az első hét a terhesség, a kockázat a gyermek velőcső csökken 70%.

Hogyan lehetek biztos abban, hogy vegye elegendő mennyiségű folsav?

Mint már említettük, mielőtt mit vitaminok, hogy ha terhességet tervez, kívánatos, hogy egy vérvizsgálat. Ezt követően, az orvos határozza meg, hogy van-e ennek hiányában a komponens, hogy lehetséges-e, hogy korlátozza a hatalom, vagy javítást el kell kezdeni szedni a vitaminokat. A fogamzás már megtörtént, célszerű nem korlátozódik az élelmiszer. A gyermek, minden esetben, hogy mindent meg kell ki az anya testében, hanem azért, mert meg kell, és a helyreállítás. Tehát, hogy válaszoljon a kérdésre, hogy mit iszik vitaminok Terhesség tervezésekor és ivás van egyébként, ez van megadva: mindig szükség van orvosi vizsgálat. A fogantatás után vitaminok kívánatos, különösen, ha a teljesítmény nem kielégítő.

mellékhatás

Svéd kutatók azt találták, hogy a folsav növeli a valószínűségét ikerszülés majdnem kétszer. Más tudósok azonban cáfolja ezt a tényt.

Egyéb vitaminok Terhesség tervezésekor

Ebben az esetben, minden egyszerű, mert vannak olyan vitamin komplexek a terhes és tervezi, hogy egy baba. Így meg lehet jegyezni „Eleven” - a gyógyszer megszerezte a bizalmat a sok orvos. források is gyakran írják "Vitrum" "Complivit", "Magne B6".

Mindezek komplexek listáját vitaminokat és ásványi anyagokat. Figyelembe őket, akkor megszünteti a sok probléma, de mindenekelőtt - a túlzott étvágyat. Ha beszélünk a „Eleven” azt jelenti, akkor használja, mert kiküszöböli a reggeli rosszullét a terhesség első harmadában.

Valamilyen oknál fogva, az orvosok azt javasolják, hogy kiegészítő vitamin komplexek, de nem kizárólagosan a hatalom? Minden nagyon egyszerű. Szinte minden élelmiszer, beleértve a gyümölcsök és zöldségek tartalmazzák mindenféle adalék. Környezetbarát áru ténylegesen elhagyta, kivéve, ha a saját honlapján, ahol növekszik a saját élelmiszer. Továbbá, hallgat történetek a nők, az idősebb generáció, akkor többször hallani panaszokat, a szülést követően az általuk haj csökkenni kezdtek, rothadás a fogak, körmök, és így tovább.

Annak elkerülése érdekében, minden ilyen gondok, meg kell vigyázni a test és nem kell, hogy megoldja ezeket a problémákat.