Diet Margarity Korolevoy - véleménye, menük és eredmények

Margarita Koroleva jelenleg az egyik legsikeresebb és legkeresettebb táplálkozási hazánkban. Hála ennek a csodálatos asszonynak és a szervezet munkájának tudtak fogyni, és a csillagok a platform, politikusok és közéleti személyiségek. Ma a könyvesboltok polcain, akkor felel meg publikációk a nehéz folyamat a fogyás. Bennük, feltárja a titkait alapelveket és bemutatja a megközelítés, hogy ebben az esetben.

Diet Margarity Korolevoy, amelyen vélemény maradt még nemes ember egy speciális, hírhedt eljárások - monopitanie és külön étrend. Ez azt jelenti, hogy a napi menü épül interoperábilis termékek vagy azok váltakozása. Nagyon fontos, hogy fenntartsák a folyadékbevitelt, összesen 2,5-3 liter vizet kell inni gáz nélkül.

Diet Margarity Korolevoy, értékeléseket, amelyek arról tanúskodnak, hogy az a módszer hatékonyságát, megköveteli bizonyos feltételek teljesülésétől. A figyelmet kap egy részletes listát, amely ezt a fontos információt.

diéta követelmények

• Ez a folyadék térfogata kell fogyasztani a nap folyamán, és mindig étkezés előtt, mert étkezés utáni ivás nem körülbelül 2 óra.

• A hét folyamán meg kell rendezni az éhgyomri nap - kefir.

• Tört teljesítmény - egy másik eleme a táplálkozás, így enni kell kis és gyakran. Meg kell jegyezni, hogy húsétel kell használni naponta egyszer (férfi - 300 gramm, a nők - 200 gramm adagonként).

• Szüntesse meg az alkohol és az élelmiszer-adalékanyagok.

• Természetesen kivételével édességek és szénhidrátok kötelező betartását a javasolt diétát.

Diet Margarity Korolevoy, értékeléseket, amelyek szívesen hagy mindenki, aki elérte a kitűzött célokat, három cikluson keresztül. A teljes időtartama A javasolt intézkedések kilenc nap, és a becsült súlya 10 kilogramm visszaállítás a 9 nap.

Rice diéta Margarity Korolevoy

Tulajdonképpen ez az első ciklusban a teljes rendszer, de külön is használható, hogy megtisztítsák a testet. Az a tény, hogy ez a szám az a tulajdonsága, hogy távolítsa el a méreganyagokat és egyéb bomlástermékek, kivéve, hogy kell elkészíteni egy speciális módon. Áztassuk a pohár egészséges gabona szűrt vagy palackozott víz (semmi esetre sem a csapból) az éjszakai és hajnali felforraljuk. Miután az utolsó kész lesz képes megjegyezni a térfogat-növekedés. A probléma a fogyás használják reggeli 200 gramm gabona adalékok nélkül, és a többi az összeget kell egyenletesen elosztva a nap folyamán. Ismételje manipuláció legyen három napig.

Következő Diet Margarity Korolevoy, az értékelés, amely minden bizonnyal hozzájárul a pozitív döntés elkezd fogyni, magában betartása két ciklusban - előbb, a tyúk, majd zöldségeket. Emlékezz, hogy korlátozza a sót és a hőkezelés (csak forró vagy párolás).

Diet Margarity Korolevoy - tojás, narancs

Ez egy másik változata a gyors fogyás guru orosz dietetikus. Ez abban áll, váltakozása a két termék - tojásfehérje és narancs. Reggel kezdődik citrus, egy óra múlva enni fehérjét, így továbbra is a nap folyamán. Zöld tea megengedett térfogatban 2 csésze, de nem sokkal.

Itt a fő módszerek Margarity Korolevoy, hozzájárulva a valódi fogyás. Azonban ne feledjük, hogy a diéta adatok minősülnek súlyos, így azután a végén a szükségességét, hogy tartsák be bizonyos korlátozásokat, és nem visszaélni a túlzott mennyiségű étel, különösen éjszaka. A betegségek jelenlétét krónikus kívánatos tanácsadás orvos vagy előzetes vizsgálatot.