Csoda ital kefir. hasznos tulajdonságai

Kefir, hasznos tulajdonságok, amelyek rendkívül sokoldalú, már régóta méltán egy italt az energia és az egészségügy. A gyártási folyamat egy különleges módon fermentáló tej - bevezetése ott a mikroorganizmusok, mint például az élesztő és a tejsav baktériumok. Dairy fehérjék fokozatosan a baktériumok lebontják alkotnak tejsavat, amely könnyen felszívódik a szervezetben, és ez szolgál egy tápanyag bizonyos élesztők. Ez az élesztő fermentáció jön alkotnak egy alkohol és szén-dioxid-gázt az enyhe irritáló gyomor falán, ami növeli a sokoobrazovaniya gyomor szekréció, és növeli az intenzitást az emésztő enzimek. Tejsav baktériumok és élesztők, munka, elpusztítva nagy molekulák a tejfehérje. Annak érdekében, hogy összehasonlítva a hagyományos teljes tej kefir igazi emésztett többször gyorsabb.

Érdemes megjegyezni, hogy az erjesztés során a tej kefir osztott laktóz részecskéket. Ezzel kapcsolatban joghurtot használhatja szenvedők intolerancia ez nagyon laktóz. Még ha fermentáló kefir ott felhalmozódnak szabad aminosavak, enzimek, vitaminok és antibakteriális szerek. Ezek az anyagok jelentősen növeli a kalcium felszívódását az emberi test, foszfor és a cink. Csökkenti a koleszterin is, ha rendszeresen esznek joghurtot. Hasznos tulajdonságai az ital, ezáltal befolyásolja az állam a szív-érrendszerre.

Kefir: hasznos tulajdonságok

● Számos tanulmány kimutatta, hogy a joghurt - egyfajta csodafegyver a elleni küzdelemben a krónikus és akut gyomorhurut, ateroszklerózis és a diabétesz, vitaminhiány, golyva, magas vérnyomás és iszkémiás betegségek.

● Az ital maga jól bizonyítja a megelőzés a májzsugorodás betegség.

● Kefir erős kivonatosan így kisgyermekek, normalizálja a szék tökéletesen. És ha a kitettség gyenge, a termék lehet egy jó hashajtó.

● Kefír figyelemreméltóan átalakítja a tejcukor és a glükóz a szervezetben más termékekben, ami jelentősen csökkenti a cukor mennyiségét a vérben.

● Ez egy szerves része a sok wellness és megelőző étrend.

● Egy pohár kefir, hogy részeg előtt fél órával az állítólagos reggeli, étvágy és tonizáló, óvatosan hatással van az idegrendszerre.

● A nyugtató ajánlom inni kefir nők a menopauza idején, terhesség, szoptatás hosszabb, menstruáció. Ez annak a ténynek köszönhető, hogy van egy normalizáló hatása az anyagcsere-folyamatokra, gazdagítja a test foszfort, vasat, kalciumot és tökéletesen eltávolítja a hányinger.

● Ivás aktívan használják a létrehozása a különböző maszkok, cserjések, krémek és még smink.

● Ha rendszeresen inni kefir, hasznos tulajdonságok a termék jelennek fiatalító hatású. Mert úgy ítéli meg, általában józan és memória élő idős korban.

Joghurt éjjel

Kérdés, mint hasznos joghurt éjjel kapnak csak azoknak, akik nem tudják, az ő sokrétű szabadidős tulajdonságait. Éjjel, használat joghurt, akik el akarják fogyni javára a test és a könnyű.

Ha sújtja a hosszú és súlyos székrekedés, a hű asszisztens lesz joghurt én éjjel növényi olaj (1 evőkanálnyi). Ha adsz joghurt éjszakára a gyerek, akkor nem kell aggódnia az álom, mert az ital tökéletesen megnyugtatja és ellazítja, alvás lesz zavartalan. És felnőtt joghurt ad a minőségi kikapcsolódás.

De mi több hasznos joghurt? Mert Weight Watchers a legjobb ital, amelynek zsírtartalma legfeljebb 2,5%, egy kis eltartható. A legújabb kutatások kimutatták, hogy az első helyen van a termosztát joghurt, a második - a gazdag probiotikumok, és végül - egy egyszerű 1%. A leghasznosabb az, hogy már írt a „kovász az egész kefir gombák.”