Avocado diéta - egy a sok közül, hogy karcsúbb

A modern neve a növény származik avokádó drevneatstekskogo „ahuakatl”. A különböző országokban, ősidők óta ez az úgynevezett különböző módokon: valahol Perseus amerikai, valahol a here fát, mert a gyümölcs lóg párban és társított jól ismert férfi szervek, de talán a legismertebb név - alligátor körte, talán azért, mert kérge kemény pattanások sötétzöld színű. Európában ez a gyümölcs jóval később, széles körben elterjedt, és tette a közelmúltban - a 20-as, a 20. században.

kérelem

A lakosok a trópusi országokban, avokádó az egyik legfontosabb élelmiszer. Élelmiszerekben való felhasználásra alkalmas csak érett gyümölcsöt, mint éretlen - kemény és túlérett - zsíros és laza. Alligator körte - és kellően kielégítő táplálkozási termék, amely tartalmaz egy sor, a vitaminokat, sókat és ásványi anyagokat. Nem mindenki szereti az ízét. A hús egy sajátos vajas íz, enyhe diós íze. Ez a gyümölcs lehet javítani bármilyen étel különleges íze jó avokádó saláta. Egy orvosi szempontból, a gyümölcs nagyon hatékonyan védik a májban, tisztítja és erősíti a falakon az erek, normalizálja a vérnyomást, pozitív hatást gyakorol a szív- és érrendszerre, segít megelőzni a rák. Ezen túlmenően, avokádó használt fogyás. Kozmetika széles körben használják az olaj, amelyből a különböző testápolók és krémek.

Alkalmazás dietetika

Úgy tűnik, hogy a diéta avokádó nem alkalmas, mivel úgy vélik, elég zsír-és magas kalóriatartalmú ételek, de ez félrevezető. Zsírok, szereplő gyümölcsök a gyümölcs, könnyen emészthető, akkor nevezhetjük hasznos. Adnak a test egy jóllakottság érzését, illetve csökkent étvágy, éhség eltűnik. Számtalan hasznos elemei a gyümölcs segít fenntartani a szervezet megfelelő hormon szintjét. Emellett talpra anyagcserét. Azt lehet mondani, hogy a „fogyás rendesen” tükrözi a valóságot, ha úgy dönt, hogy csináld, a krokodil körte.

étrend

Számos típusú diéta alapján avokádó, a fogyás, hogy ideális, hogy visszaáll a 1,5 kg naponta, de elég kemény. Itt egy példa az egyik közülük. A reggeli, enni egy fél avokádót töltött zsírszegény túró. Ebédre ez a fele (apróra vágva), keverjük össze főtt tojás, uborka kicsi, hozzá zöld hagymát. Vacsorázzon ismét hasonló felezési magzati sovány sajtot. Akkor add, hogy ez a kis darab sovány húst. Megjegyezzük, hogy a vágott gyümölcsöt legyen nagyon óvatos, mert a csont válik mérgező hatására a levegő. Kitart az ilyen egzotikus diéták nem lehet több, mint három nap. Mindez idő, meg kell inni sok tiszta vizet, és csak akkor mondhatjuk, hogy mi használ avokádó diéta, mindent megtesz a szabályok szerint. A jutalom a három napos „kínzás” lenne, hogy a súly, leesett a diéta, nem jelenik meg újra. Avocado táplálkozás nem csak segíti a zsírégetést, nem halmozódik fel a betétek a jövőben.