Egy diabetes étrend

Napjainkban a cukorbetegség - egy gyakori betegség, amelyben zavart szénhidrát-anyagcsere a szervezetben. A fő oka annak előfordulása lehet nevezni a kiegyensúlyozatlan táplálkozás, gyakori fogyasztása zsíros ételek, túlevés és az öröklődés. Ezeknél a betegeknél, van egy nem teljes asszimiláció a szénhidrátok, így a felesleges cukor a vérben következik be. Szerencsére ez a betegség lehet vezérelni és egy speciális diéta cukorbetegség segít megőrizni a szervezet egyensúlyát.

Érdemes megjegyezni, hogy a fő felelősséget a kezelésére és megelőzésére diabétesz a beteg, mint volt tudta biztosítani a megfelelő étrend és a helyes módja a nap. Az orvos csak segíthet azonosítani a betegséget tesztek segítségével és a szükséges étrend.

Diéta a cukorbetegség kissé eltér a szokásos étrend a fogyás, mivel célja a helyzet világos étrend (4-5 alkalommal egy nap kis adagokban), és, hogy ellenőrizzék a bevitt szénhidrát. Két típusú szénhidrátok: emészthető és emészthetetlen. Az első szigorúan ellenőrizni kell, és bizonyos esetekben teljesen megszűnt. Kalóriatartalmú ételek alacsony legyen, különösen akkor, ha a beteg szenved túlsúly, de az összeg a vitaminok teljesnek kell lennie.

Nézzük meg, mi termékek cukorbetegek számára hasznosnak tartják, és melyeket tilos.

Kezdjük hiba. Tiltott élelmiszerek cukorbetegség - olyan termékek, amelyek nagy mennyiségben tartalmaznak cukrot, amely gyorsan felszívódik a véráramba, ami a cukorbetegség. Ezek közé tartozik a cukor, szőlő, mazsola, édességet, lekvár. Van is saharozaminiteli (xilit, szorbit, szacharin), de a saját de nem ajánlott, hogy csak az engedélyezés után vagy orvos találkozókat. Szigorúan ellenőrzik a sült, fűszeres, sós és füstölt élelmiszerek, szeszes italok és megőrzése. Abszolút ellenjavallt, mivel termékek, amelyek egyidejűleg tartalmaznak nagy mennyiségű zsírok és szénhidrátok (fagylalt, sütemények, csokoládé). De egy teljes elutasítása zsír nem ajánlott, mivel azok jótékony hatással van a szigetek rendszer, és használja a mennyiség 90-100 gramm naponta. Célszerű használni növényi zsírokat, de lehet egy kicsit, és állati eredetű.

Diéta a cukorbetegség egy nagy számú egészséges és ízletes termékeket, hogy cserélje ki a káros cukor. A fő forrása a „lassú szénhidrát” zöldség. Ezek kis energiatartalom és elegendő mennyiségű cukrot. Érdemes inni káposzta és karfiol, cukkini, kék, friss uborka. Továbbá, hagyma, petrezselyem, kapor ad lenyűgöző íz és díszítse az edényeket.

Bizonyos esetekben használhatja a fruktóz és a méz, mint egy további forrása a cukor, de még mielőtt az a legjobb, hogy konzultáljon orvosával.

Az alkalmazott kenyér jobb választani egy, amely egy minimális mennyiségű szénhidrátot.

Gyümölcsök és bogyók (alma, fekete ribizli), zöldek, zöldség, húsleves csípő és gyümölcslevek segít, hogy a szervezet a létfontosságú vitaminokat. Azonban, az orvos lehet beszúrni, és fogadására további vitaminok (retinol, folsav, kálium, kalcium, cink, magnézium, stb).

Olyan termékek, mint a sovány marhahús, a hering és a túró áztatott kompenzálni a hiányt fehérje. Az elfogyasztott folyadék mennyisége nincs korlátozva, hogy ne kiszáradáshoz vezethet.

Mint látható, a diéta cukorbetegség változatos és ízletes. A megfelelő termékek kombinációja, nem csak a betegség megelőzésére, hanem, hogy tartsa magát jó formában. Ne ess kétségbe, és vigyázzon magára. Ne feledje, az egészségügyi múlik!