Andrei Averin elvesztette? Tudjuk a választ!

Manapság sok ember szeretné, hogy egy karcsú test és megfeszített alak. Persze, a legtöbb ilyen vágy, hogy tartozik a Csillag TV képernyőjén. A lényeg az, hogy csak meg kell keresni a vonzó, hogy ne elriasztani a rajongók. Ne felejtsük el, hogy a kamera egészíti mintegy tíz kilogramm, ami nem egy plusz a csillagok. Például egyes igénybe különböző diéták. Mások megállapítják a műtőasztalon, és kitéve a teste különböző manipulációk. Ebben a cikkben fogjuk megvitatni a legrészletesebb információt, hogy milyen vékony Averin a „Comedy Club”.

általános információk

Szó szerint a rajongók a híres TV show a „Comedy Club” meglepődtek, amikor látták, hogy a népszerű showman Andrei Averin egy teljesen új megjelenés. Tehát ahelyett, hogy a szokásos színész megjelent előttük egy teljesen más ember, elvesztette több tíz kilogramm. Természetesen felmerül a kérdés, hogy hogyan Andrei Averin elveszett. Artist tulajdonított legnépszerűbb módszerek, beleértve a műtét. Néhányan azt is állította, hogy az egész dolog egy speciális Kreml étrend, amely sok folyamodott segítségével a csillagok. Ha azonban feltételezni, hogy a művész, a probléma a túlsúly, a megoldás abban rejlik, több módszer egyidejű. Hogyan vékony Averin a „Comedy Club”?

csoda recept

• Tény, hogy a recept nagyon egyszerű, csak be kell, hogy súlyosan korlátozza az elfogyasztott élelem mennyisége. Averin maga nem enni után este hat, nem iszik és cukrászati termékek lisztet. Édes színész nem tudtam megtagadni, mert ez a főkapcsolót az agyába. Ha ebbe a kategóriába tartoznak az emberek esznek Elsődlegesen keserű csokoládé, de reggel. A lényeg az, hogy a gyors szénhidrátok állnak, amilyen gyorsan és használják fel a nap folyamán.
• Tovább titkát Andrei Averin elvesztette, hogy megosztott étkezés. Így a színész határozottan ajánlja, hogy mindenki eszik a kis étkezés, de gyakran (kb kétóránként). Ha úgy gondolja, a szakértők szerint ez így felgyorsul az anyagcsere, ami viszont hozzájárul a fogyás. Ezen túlmenően, előnyben kell részesíteni az egészséges ételek. Például, ha nem tud megbirkózni az éhségérzetet, akkor jobb, ha enni gyümölcsöt vagy túrót bogyók, hanem egy szendvicset kolbásszal.

Andrei Averin elvesztette? teljesítmény Módszertan

Fent már tárgyalt csak az általános elvek, most részletesebb hangsúly a nagyon technikával. Tehát minden este showman bement a boltba, ahol vásárolta zöldségek, fűszernövények, joghurt, hal és sovány húsok. Érdemes megjegyezni, hogy a leggyakoribb uborka segített neki, hogy megbirkózzon az éhségérzetet. A lényeg az, hogy amikor a szinte nulla kalóriás azok tökéletesen kitölti a gyomrot. Mindenesetre nem szabad megengedni, hogy a gyomor szó pined halálra. Ebben az esetben is segítséget jöhet uborka. Ha ezek után este hat Andrew úgy érezte, éhes, ivott pár pohár zsírszegény joghurt. Minden nap a reggeli kötelező evett kását, majd másodszor reggeli sajtot. Ebédre, készítem a saját leves és csirke. A legjobb megoldás az ebédnél - grillezett hal. Ő ebédelt gyakran főtt marhahús. Pontosan azért, mert ez a napi étrend világossá válik, hogy Andrei Averin elveszett.

Azáltal, hogy mely termékek abba kellett hagyni?

Az első helyen korlátozást érintette gyorsétterem. Valóban, a művész menetrend gyakran nem teszi lehetővé, hogy a vacsora otthon elkészített ételek magad. Gyorsétterem ebben az esetben egy kiváló alternatíva az idő, de nem egészségre. Averin magát nyomatékosan ajánlja helyett hamburger és szendvicsek gőzzel rizzsel pogácsákat. Érdemes megjegyezni, hogy ma már szinte nem használ lisztből készült termékek, húsok, és még a hús. Ami az utóbbit illeti, ez váltotta halat, ami viszont magában még több tápanyagot.

tilalom

Az alkohol is szinte teljesen megszüntették. Azonban egy nagy ünnep Andrew még megenged magának egy-két pohár vörös száraz bor. Meggyőződése, hogy az alkohol jelentősen rontja a munka az agy, tartalmaz egy csomó felesleges kalória, ami nem jó az egészséges ember. Ezért az a döntés született, hogy igyak.

Tervek a jövőre

Andrew azt tervezi, hogy továbbra is fokozatosan vezet formába. Korábban, amikor súlya meghaladja a 100 kg-os jelet, volt egy csomó kellemetlenséget, nem csak a mozgás, de még a kiválasztás a legtöbb hétköznapi ruhát. Most talált egy teljesen új külsőt, még valamivel fiatalabb. Érdemes megjegyezni, hogy a közeljövőben showman is tervezi, hogy vegyenek részt a sport: szikla sajtó, fut, akkor a push-up, és így tovább ..

következtetés

Ebben a cikkben szabályozott, amennyire csak lehet részleteket arról, hogyan lehet megszabadulni a felesleges súly Andrey Averin ( „Comedy Club”). Elvesztette egy művész, ahogy ő maga is elismeri, gyorsan és egyszerűen. Ez nem csak a szükséges változtatni a táplálkozási szokások, hanem az élet általában. ő nem csak enni most próbál csinálni több testmozgás, korán lefeküdni, felkel túl korán, és egy hatalmas beáramló erők. Hány elvesztette Andrei Averin kilogramm? Körülbelül 31. Mi történik ezután? Majd a még valahogy mindenki kedvenc előadóművész? Csak az idő fogja megmondani.