A karnitin segít a fogyásban

L-karnitin az egyik esszenciális aminosavak, amelyek felelősek az anyagcsere a szervezetben. Ez elő az emberi májban, de megtalálható az állati termékek. Ahhoz, hogy az L-karnitin, kívülről meg kell, hogy elegendő mennyiségű tej, tejtermékek, hús, hal, baromfi. Ez az anyag is értékesítenek cseppek formájában, szirupok, csokoládé rudak és tabletták a gyógyszertárakban és részlegei sporttáplálkozás.

L-karnitin fogyás már ismert több mint 100 éve. Az eredmények szerint számos tanulmány, a tudósok kimutatták, hogy ez az anyag feldolgozásában részt vevő zsírsejtek energiává. Továbbá, ez az aminosav jelentősen növeli a szervezet állóképességét és segít megszüntetni a fáradtságot. A sportban karnitin segít gyorsan helyreállítani izmok és a test egészére. Segít, hogy jelentősen javítsa az anyagcserét.

Karnitin fogyás szükséges, akik nagyon aggódnak az extra súlyt. Ő gyorsan feldolgozza a bejövő és a már megszerzett zsír. Ha együtt vétel ezen aminosav kezdődik, hogy vegyenek részt a fitness, akkor a zsírégetés folyamat megy sokkal gyorsabb.

Mivel karnitin fogyás jön, különféle formákban, felmerül a kérdés - mi a legjobb, hogy Aminosavak? A folyékony anyag felszívódik jobb, de az ilyen karnitin tartalmazhat más vegyi anyagok, mint például a tartósítószerek, színezékek, édesítőszerek, ízesítőszerek. A tabletták, mintha felszívódott rosszabb, de nem igényelnek további szereket menteni.

Miután elkészítette karnitin fogyás, akkor körülbelül 2 órán át szívódik fel, és behatolnak az izomsejtekben. Itt van, hogy az ő fő feladata. Tekintettel erre, lehetséges rántott a képzés, valamint azokat az eseteket, amelyek megkövetelik a sok energiát. Edzés után aminosav működni fog egy ideig, hogy volt egy teljes gyógyulás a testnek. Ez kíséri zsír hasítás és energia felszabadulással jár. Ezért szükséges, hogy kiegészítse a bevitt karnitin fizikailag megterhelő, mint amit a test energiát bocsátanak, ha nem, akkor lehet költeni. Karnitin fogyás csak akkor hatásos, ha valaki keresi az egész életmódot fogyás. És ha úgy gondolja, hogy az aminosav segít megszabadulni a felhalmozódott és zsírbevitel megváltoztatása nélkül az életmód, a változás nem fog bekövetkezni. L-karnitin nem és szirupok a zsír veszteség, és a hasznos mellett egy egészséges életmód.

Azt találtuk, hogy karnitin bizonyos élelmiszerekben, de az is értékesítik, mint a táplálék-kiegészítő. Felmerül a kérdés - miért vesz egy kiegészítést, ha ez az aminosav a termékben. Tény, hogy a mennyisége karnitin, hogy a természet ad az élelmiszer nem elég az emberi szervezet számára. Karnitin adagolás függ testsúly. Átlagban, meg kell fogyasztani, legalább 300 mg aminosavak naponta. A 500g súlyú nyers húst tartalmaz csak, hogy az L-karnitin, de a hőkezelés után amino térfogata a felére csökkent. Így minden embernek szüksége van, hogy naponta legalább egy kilogramm főtt hús. Ebben az esetben, megmenti egy élelmiszer-adalékanyag. Karnitin szükséges, hogy egy tanfolyam 4-6 hét, majd egy kis szünetet 2 hétig. Sportolók, hogy növelni kell a dózist, néha többször is. Például egy dózis a 500, vagy akár 3000 mg per nap teljesen természetes. Sőt, úgy gondoljuk, hogy egy ilyen nagy bevitel karnitin nem okoz mellékhatásokat, de hozzájárul a teljes átviteli bejövő zsírt felhasználható energiává.

Hasonló tulajdonságokkal, és ismert a-L-karnitin fogyás. Vélemények a sok sportoló is ezt igazolják.