Zab kása a víz: a recept használata

Mert zabpehely lehet tekinteni, mint bármi, de tagadja, hogy hasznot senki sem tudja. A dob a termelés gőzölgő zabkása gabonafélék íze nem olyan különleges, és következetesség - kíméletesebb. A zabpehely több rajongó, és hála az értékes táplálkozási tulajdonságokkal után kapta a nevét „zab”. Úgy véljük, hogy a kása zab a víz, a recept, amely bemutatásra kerül ebben a cikkben, alkalmas, mint a tökéletes reggeli, és a főétel a kezelési és gyors napig.

Miért ne adjunk a skót zabkása tejjel?

Először kezdett készíteni zabkása Skóciában a 16. században. Cook azonnal elkezdett kísérletezni a receptet, és még sikerült hozzáadni fűszer az étel. Ahhoz, hogy a tökéletes íz, a kurzus pedig még bizonyos babonák és rítusok. Így, azt hitték, hogy azt keverés kása csak a jobb kezét az óramutató járásával megegyező irányba kell a főzés során. Ez a művelet állítólag elriasztotta a gonosz szellemeket, felhalmozott körül. Szerint a szakácsok azokban az években, a tej elrontani az ízeket, így a kása készült forralni csak a vizet. Azonban a tej zabkása szolgált külön egy üvegtálba, így inni.

Recept herkulesi zabkása a víz: a legjobb reggeli

Zabpehely tartalmazza az összes esszenciális nyomelemek és vitaminok. Gabona, főtt gabona, a Hercules, amely képes energiával egy személy egész nap, ezért ajánlott a reggelit. Hogy előkészítse a élelmiszer, szükségünk van:

• Zabpehely - 2 csésze.
• Víz - 4 csésze.
• Vaj - 2 tk.
• Só - 0,5 tk.
• Akkor adjunk hozzá cukrot ízlés szerint.

Hercules pelyhek lerakása előtt a serpenyőbe nem igényel előzetes öblítés. De még a prémium termék között különböző idegen részecskéket, kövek és pelyva. Ezért a pelyhek lesz próbált előtt egy könyvjelzőt, így nem húzza ki a szájából egyszerűen vágva gabonát. Kasha zab vízben, ami az olvasók látni recept ezen a ponton, lehet, hogy akár 15% -a az emberi napi vitamin és nyomelem. Tej ebben a helyzetben látható több mint egy termék, különösen a gyors napig.

előállítási eljárás

A kezdéshez töltsön vizet a tűzre. Amikor a víz forrni kezd, hozzáadjuk a sót, majd fokozatosan vsyplem pehely. További keverés amikor könyvjelzők nem szükséges, mivel a pelyhek maguk egyenletesen oszlanak el a folyékony csomómentesre egyidejűleg. Will főzzük mérsékelt lángon, amíg besűrűsödött, alkalmanként megkeverve lassú, hogy ne égesse kása. 7-10 perc gabonafélék már képes teljesen forr. Kapcsolja ki a láng, adjuk hozzá az olajat, ha szükséges, - cukor, fedjük le fedővel. Célszerű fedjük le az edényt egy törülközővel, és hagyjuk, majd további 10 percig.

Mit kell benyújtani?

Néha szeretnénk, hogy kényeztesse magát, és változatossá a napi étrendet. Egyesek enni zabpehely reggelire minden nap, és nem lesz felesleges, hogy megtudja, mi a legjobb együttes a kész étel számukra. Egy jó mellett kása, melyet az asztalra, majd a korábban jól megmosott mazsolát, mézet, friss gyümölcs darabok. Nyáron, felveheti gyümölcs, amely a legjobb ízlésesen kész étel „barátok” málna, eper és cseresznye. És milyen szép és étvágygerjesztő készítmény fog kinézni kása, tetején néhány bogyók málna és menta! A zab kása a víz, a recept egy fotót, ahol láthatjuk, kész! Miután egy ilyen gyönyörűen díszített reggeli kivételével rohanás az energiát és feltéve, hogy jó hangulat egész nap.

Zab kása a víz: a recept multivarka

Az emberek már régóta nyilvánvaló, minden varázsát Multivarki: képes megmenteni a személyes időt hostess és egy meleg reggeli a család azonnal ébredés után. Amikor reggel, minden perc számít, zab kása a víz a recept multivarka amit most elemezni, - egy igazi megváltás. Emellett úgy gondoljuk, hogy ez az egység tárolja a nagyságrenddel több értékes tápanyagok, mint a hagyományos főzés.

Mivel az összetevők (adagonként) veszünk:

• 0,5 csésze zabpehely
• 1 csésze víz,
• sót.

Például az arány egy 4 tagú család emberek feküdt a 2 csésze gabonapehely és 4 csésze víz, és egy család 5 fő - 2,5 csésze gabonapehely és 5 csésze vizet. A sók mindkét esetben elegendő mennyiségben 0,5 tk. Mint látható, nincs vaj, cukor nélkül nincs itt. Ez kása zab a víz - egy recept a fogyás, és a karcsú alak!

Könyvjelző összetevők

Este feküdt multivarku az összes hozzávalót, hogy lehet keverni, ha szükséges. Ki „Kása” módban, akkor a késleltetés idejét az az óra, amikor a család készen áll, hogy a reggeli. Azok számára, akik időt reggel, akkor lehet, hogy egy könyvjelzőt, és ébredés után. Ebben az esetben csak egy adagolás „kása” módban. A pozitív szempont előállítására ilyen módszer az, hogy nincs tej. Ebben az esetben a kész étel nem pontosan prigorit.

Zabkása aszalt gyümölcs

Zab kása a víz, a recept, amit leszerelt, kész megbocsátani, és minden további komponenseket adunk a már készételek. Vannak olyan lehetőségek, amelyek a további összetevőket főtt együtt gabonafélék? Igen, vannak. Szelet szárított gyümölcs a folyamat vágyakozás is lágyítja és arra, hogy páratlan édes és savanyú íz a főétel. Elkészítéséhez venni:

• Zabpehely - 200 g
• Víz - 400 ml.
• Olívaolaj.
• Az elegyet szárított gyümölcsök (sárgabarack, füge, aszalt szilva, füge).
• Só, cukor ízlés szerint.

Recept herkulesi zabkása aszalt gyümölcs a víz néha módosítani változtatni. Például, egyenlő arányban, hogy a víz és a tej.

előállítási eljárás

Amikor a víz forrni kezd, öntsük pelyhek és forraljuk, keverjük lassan, 10 perc alatt. Szárított gyümölcs ezen a ponton kell már kell mosni, leforrázott forró vízzel, és darabokra vágva, kivéve a mazsolát. Ez már önmagában is olyan kicsi, hogy nem igényel csiszolás.

Miután a pelyhek egy serpenyőben zagusteyut, sózzuk, adott esetben cukrot, és egy keveréke a szárított gyümölcs mix. Aztán lelassítja a hőt, hogy alacsony, vagy kapcsolja ki, és fedjük le egy konyharuhával. Teljes idő vágy - 10 perc. Ahelyett, hogy a vaj kerül olívaolajat használunk, amely lehetővé tenné, hogy az étel héját és keleti íz.

Használata ételek

Vannak emberek, akik még mindig nem értik, és nem veszi az íze finomságokat zabpehely. Néha az élet erők, hogy a kiigazítások az étrend, bármilyen okból, hogy hagyjon fel a káros élelmiszerek. És ez az, amikor az emberek akarva-akaratlanul, irányítja a figyelmet, hogy ez az étel, mint a zab kása a víz, egy receptet, hogy az előnyök itt leírtak szerint. Az emberek fejében változnak ötlet ígéretet monoton diéta gyermekek intézmények körülbelül ez az étel, és felfedezik a zabpehely egy új módon. Ha megfelelő kiegészítő élelmiszer-összetevők, minden alkalommal, az íze, hogy játsszon az új színek.