Tonhal, sült a kemencében

Offshore tonhal borjúhús nevű francia. Ennek oka az, hogy ez egy nagyon sűrű állaga tonhal hús, ami több, mint a hús, mint a hal. Sem lehet jegyezni, és nagyon nemes íze a hal, és egy nagy tápanyagtartalom a tonhal és a különböző vitaminok és ásványi anyagok (omega-3, D-vitamin, kálium, stb).

Az egyetlen hátránya a tonhal, hogy gyakran kiderül előkészítésében kissé száraz, de ez nem ok arra, hogy feladja eszik ez a csodálatos hal, mivel hatalmas előnyökkel jár az emberi szervezetben. Ezt a problémát meg lehet oldani nagyon egyszerűen: tonhal, sült a kemencében a mi receptek, kiderül, nagyon lédús és ízletes, alacsony kalóriatartalmú, ami nem tud nem tetszeni azoknak, akik figyelik a súlyukat, és egy szép világos citrom ízű.

Ennek előkészítése étel lesz szüksége:

filé tonhal, citromlé, egy kis só - ízlés szerint,

módszer

tonhal filé köteles vágjuk apró szeletekre, sózzuk őket ízlés szerint.

Ezután meghintjük egy kevés citromlevet, és hagyjuk ázni 30 percig (ez persze akkor ajánlott, de ha nincs annyi szabad ideje, akkor, amikor e „pácolás” valamelyest csökken).

Ezt követően, pácolt filé tonhal kell tenni az előkészített fóliát és tekerd szorosan, hogy ne hagyjon lyukak. Share fólia elkészített tonhal Bakeware és hozott egy fél órán keresztül a szárítószekrényben (amelyet előzőleg melegítjük a kívánt hőmérséklet 200 fok).

Ready tonhal, sült, szép, és el lehet fogyasztani, friss zöldségek, szelet sült burgonya , füvek! Az étel lesz nagyon puha és ízletes, nagyon könnyen elkészíthető.

Nálunk egy recept , hogyan kell főzni tonhal, sült a kemencében.

Akkor lesz szüksége: 1 kg tonhal, fél csésze olívaolaj, 10 darab olajbogyó, fekete bors - ízlés szerint, fél kanál sót.

Tuna a sütőben ezt a receptet is készül egyszerű és nem igényel sok időt.

Az osztott és csiszolt tonhal alaposan le kell öblíteni folyó hideg vízzel, és vágjuk apró szeletekre ferde. Egy kis mély serpenyőben kell fűteni egy kis mennyiségű olaj. tonhal szeleteket kell dörzsölni fekete bors és só, ecsettel egy kevés olajat, és tegyük egy tepsibe. Süssük jól előmelegített sütőben körülbelül 40 percig az átlagos hőmérséklet, időnként locsolás tonhal megjelent a sütés húslevest. Konzerv olajbogyó kell vágni egészen vékony csíkokra. Aztán kész tonhal, sült a kemencében, eltolódik a kissé felmelegített étel és díszített apróra vágott olajbogyót. Ez arra szolgált, hogy az asztalra meleg.

Tonhal, sült paprika, burgonya és töltött olajbogyó és kapsz csodálatos ízét és egyszerűségét előkészítése. Azt is jó lesz, és a tengeri sügér sült a sütőben ezt a receptet.

Akkor lesz szüksége: 1 kg tonhal (filé), 400 g burgonya, 200 g sajt, előnyösen durum, vaj kanál, só, 2 paprika, 200 g tejföl, két evőkanál lisztet, növényi olaj, bors, 1 bank semmilyen tömött olajbogyó ízlés szerint.

Meg kell vágni a filé tonhal kisebb darabokra, és megsütjük egy kicsit egy növényi olajban, majd tedd őket egy alkalmas formában sütés. Burgonya, kockára vágott, hogy enyhén pirított egy serpenyőben. Add, hogy a halat olajbogyóval és az apróra vágott paprikát.

Hogy előkészítse a szósz, szükség van a hő a liszt száraz serpenyőben, és feloldani egy kanál vaj. Ezután adjunk hozzá, gyors keverés, tejföllel és forralunk.

Szerezd meg a szósz van szükség, hogy töltse ki a halat, megszórjuk reszelt sajttal, és süssük a sütőben, amíg főtt a 180 fokra. Tálalás előtt, tonhal, sült a kemencében, megszórjuk apróra vágott fűszernövényeket ajánlott.