Töltés az arc. Legjobb töltés ráncokkal

A vonzerejét mindannyiunk függ a bőr állapotától. Szembenézni sokáig maradt fitt és fiatal, kell naponta végezni bizonyos feladatokat, fenntartása az izomtónust. Ma már számos szabadidős technika, ami jelentősen javítja a bőr állapotát, megőrizve a fiatalok. Azáltal, hogy egy kis időt, akkor érheti el a finomabb csavarják: Meghúzni arccsont, rugalmas kor és nem a mély ráncokat. Face töltés kell végezni rendszeresen és módszeresen.

ajánlások

Exercise legjobb módja a reggel, minden nap, a tanfolyam nem kevesebb, mint tíz hétig. A végrehajtási folyamat kell összpontosítania az izmokat. Töltés az arc ráncok kell elvégezni szellőztetett helyiségben. Edzés közben az izmok elkezdenek aktívan, kiemelve a nyirok és a verejték. Tehát, mielőtt elkezdi a kurzus, akkor törölni kell a nyak, a kezek és arc. A regenerációs folyamat volt a legeredményesebb, edzés után a bőrt is szüksége van egy jó tiszta fel, eltávolítja a méreganyagok.

Töltés az arc. feszes arccsont

Testmozgás kell tenni tízszer reggel és este. Így húzza a száját egy csőbe. Azáltal, hogy az első kör, vagy az egyik, majd a másik irányba. A következő feladat. Írd be a száját meglehetősen nagy mennyiségű levegőt. Mozgás egyik arcát a másik. Ezután nyissa meg a száját a lehető legszélesebb körben lefelé húzva az állkapocs. Meg kell erősen törzs izmok az arc.

áll

Általában, mivel harminc évvel, az alsó kontúr az arc kezd megereszkedik. Így a bőr egyre laza. Töltés az arcizmok képes megoldani ezt a problémát. Annak érdekében, hogy erősítse az állkapocs sorban, egy aktív húzza előre. Ebben az esetben az alsó ajak a lehető nyomja meg a fogak, és az a legjobb. Óvatosan csúsztassa az állkapocs jobb és a bal oldalon. Ismételjük meg öt alkalommal. Ezután az alsó ajak húzza fel és le. Végre több megközelítések, mindegyik húsz másodpercig. Fontos annak biztosítása, hogy a felső ajak maradt mozdulatlan. A következő feladat. Head visszaesik. Somknite szűk állkapocs. Feszült izmok az álla. Megváltoztatása nélkül, húzza az alsó állkapocs előre és hátra. Ismételjük meg tízszer.

homlok

Mutatóujj, hely vízszintesen a szemöldök felett, rögzítés őket a bőrt. Ez a gyakorlat kell tenni egy meglehetősen gyors ütemű. Tizenöt-szer alacsonyabb, és emelje fel a szemöldökét. Ezt követően, pihenjen néhány másodpercig homlokán. Ismételjük meg tízszer. Szintjén a nézetet, kattintson egy tetszőleges pontot a falon. Végy egy jó pillantást rá, forgatta a szemét. Tölteni az ember akkor tekinthető helyesen végrehajtani, ha úgy érzi, a törzs whisky. Ismételjük meg tízszer.

szemek

Idővel csökkenni kezd az izomtónust. Tól - mert örökre és vált petyhüdt, megereszkedett. Töltés az arc segít erősíteni az izmokat, húzza meg a bőrt, és a megjelenés kifejezőbb. Csukd be a szemed. Rögzíteni a fejet pontosan. Forogni kezd a szemgolyó jobbra és balra. Ismételjük meg tízszer. Ujjaival tegye a szemöldök felett. Kattintson a bőrt. Óvatosan emelje fel a szemöldökét. A szemhéjak nyomja a legerősebben. Megtartása ebben a helyzetben, gróf öt. Akkor nyisd ki a szemed és lazíts. Öt másodperc elteltével ismételje meg (tízszer annyit kell tennie). A következő feladat. Széles körben mosoly. Csukd be a szemed. Megváltoztatása nélkül kifejezést, próbálja csökkenteni a szája sarkában. Visszatér a kiindulási helyzetbe. Akkor kap egyfajta váltakozó mosoly és szomorú maszk. Gyakorlat végre hétszer. Csukd be a szemed. Gyűrűsujjak fel a szemhéjon. Nyomja meg enyhén. Ellenállását legyőzve az ujjak, próbálja nyissa ki a szemét. Végezzünk 10 alkalommal.

ajkak

Kor, stressz, napfény, nikotin káros hatással van a testünk. Idővel, a vastagsága az ajak kezd jelentősen csökken, és a sarkokban vannak alig észrevehető ráncok. Töltés az arc ráncok elsimítására a bőrt, és visszaállítja a régi formájában. Tehát, nyomja meg mutatóujj a sarkokat a száj. Somknite feszes ajkak. Lassan számítva harminc, a sarkokban felfelé és lefelé. Lazuljon el. A következő feladat. Nyomja össze a száját. Mutatóujj harminc másodpercig, rázza meg a központ a száját. Ne pihenni. Mindegy ujjával húzza le őket, majd felfelé. Elkészítési idő - Harminc másodperc.

fiatalító programot

Ma nagyon népszerű a hölgyek körében élvezett töltés arc facelift. A módszer alapja a tonizáló és revitalizáló hatása abszolút minden, a nyak és arc területén. Gyakorlat javítja a vérkeringést, megszünteti a duzzanatot és erősíti az izmokat, az arc. Ennek eredményeként, a bőr egészséges és rugalmas. Töltés az arc ez a rendszer magában foglalja a helyreállítás fiziológiás izmos váz, a korrekció az ovális. A hatékonyság a program függ a rendszeresség (legalább heti öt alkalommal), valamint a helyes gyakorlat. Nagyon fontos, hogy hajtsa végre a gyakorlatokat. Egyébként lehetséges sül.

szakaszában

Előkészítő. Ez magában foglalja az önálló masszázs a nyak és az arc. Ez hozzájárul a fűtési is, amire szükségünk van, az izmokat. A következő lépés - a legfontosabb. Ez egy sor gyakorlatok: a hatalom a terhelés az izmok az arc és a masszázs. A harmadik és egyben utolsó lépés az, hogy pihenni, pihenni.

típusú gyakorlatokat

Attól függően, hogy bizonyos problémák facelift töltés lehet megszüntetésére irányul táskák és duzzanat, növeli a vizuális szem, szájkontúr korrekció, fokozott izomtónus, az energia, amely megakadályozza a ráncok kialakulását, a vizuális szűkület orrát.

eredmény

Sok nő azt mondják, hogy a facelift segített jelentős eredményeket elérni két hét alatt. Ez a töltés az arc ráncok egy hónap képes visszatérni világos ovális és a bőr - rugalmasságát és tónusát. Ebben az esetben általában eltűnik áll, duzzanat és táskák. Ezek a gyakorlatok erősítik a hatását a kozmetikumok és a bőr tónusát. Meg kell jegyezni, hogy a hatékonysága a program megegyezik a kozmetikai sebészet. Ezzel szemben az a személy töltött sokkal biztonságosabb.