Szárított gyümölcs fogyás. A keveréke a szárított gyümölcs fogyókúra

Az elején a tavaszi-nyári szezonban teszi előre gyümölcs bőségesen. De ne add fel a gyümölcsöt a hideg évszakban? Ez egy hatalmas mennyiségű vitamin és mikroelem, szükséges a normális működéshez. Ezen túlmenően, a gyümölcs - természetes forrása a cukor, így azok szerves részét képezik az emberi táplálkozásban, figyel az alakjára.

Annak érdekében, hogy ne fosszuk meg magad ezt az értékes és hasznos édességek a téli, inkább szárított gyümölcsök.

Egy ilyen módszer megőrzése már régóta ismert. Ez lehetővé teszi, hogy megőrizze vitaminok és ad egy különleges kellemes ízű tetszett a termék.

Legjobb édességek - szárított gyümölcs!

Ma szárított gyümölcsök - nem csak a terméket, amely által termelt nagyanyáink és anyáink, hanem a népszerű áru az üzletek polcain. Szárított gyümölcsök fogyás megvásárolhatók a különleges keveréke. Azt, hogy egy kiváló alap befőtt, egy koktél vagy egy gyümölcssaláta. G szárított gyümölcsök fogyás legyen minden konyhában, mert nagyon hosszú ideig eltartható, és az érintett minden évszakban. Ez az összetevő teszi egy különleges ízt minden étel, majd az étvágyat, anélkül hogy kárt a számok.

Ha a korábbi, elsősorban arra az alma és körte, de most a hely képzelet hatalmas előállítására szárított gyümölcsök. Hasznos és érdekes íze Aszalt szilva, füge, sárgabarack, őszibarack, cseresznye, szőlő és egzotikus örömöt papaya, mangó és a licsi. Szárított gyümölcs a fogyás a saját íze jó, de ha hozzá forró vizet, és hagyjuk állni, akkor lesz kész ital csodálatos.

Mi száraz gyümölcs hasznosak fogyás?

Lelkes rajongók az étrend jól tudják, hogy a test lassabb, ha nem kapja meg a szükséges mennyiségű vitamint, de a gyümölcsök néha zárni az étrendből miatt felesleges cukrot. Amikor kiválasztunk egy szárított gyümölcs probléma cukorral megengedett, mivel csak a szükséges minimális marad a készítmény. Ha a tervek - megszabadulni néhány kilogramm, akkor jelen van egy csodálatos recept egy tonik itallal szárított gyümölcsök citrommal és csipkebogyó. A kapott koktélt kimenetei a testből, és felszabadítja a belekben, amely egyik alapja az étrend megfelelő fogyás.

Hatás a szárított gyümölcs testet

A szárított gyümölcs élelmiszer rendkívül pozitív hatást gyakorol a szervezetben, arcszín és az anyagcserét. Sokak szerint táplálkozási diófélék és szárított gyümölcsök fogyás még kis mennyiségben képesek blokkolni az éhség a hosszabb ideig, így nem kell ülni egy fárasztó diéta vagy próbálja enni egy darab saláta. Néhány diófélék és szárított gyümölcsök egy nap és fél órával a főétkezés biztosítja a normális egészségi állapot és ellenőrzött étvágyat. Ezt a hatást érjük el, szisztematikus telítettség szervezet vitamin és az energia, ami után nincs szükség a gyors szénhidrátok, teljes mértékben képviselve káros élelmiszerek, gyorsétterem.

Gyors módszer, hogy megszabaduljunk a plusz kiló

Kevés dieters képes megemészteni a fokozatos visszavonását extra kilogramm. Néha szeretnénk gyors eredményeket, amikor szükség van, hogy ellenőrizzék magának egy kis ideig, és a hatás egyértelmű egyszerre. Ezekben az esetekben, akkor aszalt gyümölcs fogyás, mint egy főétel a böjt nap. Ez lesz a kiegyensúlyozott táplálkozás napi bő makrotápanyagok. Nagyon finom és nagyon hasznos. Meg lehet enni gyakran, de lassan. De a nagy része eszik problémás, például a szárított gyümölcsök nagyon tápláló étrendet. Továbbá, ezek sokkal kedvezőbb hatással van a szervezetre, hanem egy üres zsírmentes joghurt vagy zöld leveles saláta. Hasznos szárított gyümölcs fogyás lehet inni forró tea, gyümölcslé, sima vizet. Elvileg egy ilyen mentesítés adható napot egy héten, amelynek van egy esélyt, hogy veszíteni körülbelül 5 kilogramm. De még egy böjt nap ad egy jó hatással.

Ha gyors eredményt érünk el, ne feledkezzünk meg a saját súlyát szabályozás. Ezekre a célokra, akkor is használhatja a szárított gyümölcsök a fogyás. Napi használat részeinek aszalt gyümölcs befőtt vagy igyon citromos létrehozza az emésztőrendszert, és telített a szervezetet vitaminokkal, kerítések ki a túlzott falánkság.

Vitamin bomba a szervezet számára

Megfelelő vényköteles vitamin keverék az íze hagy maga után a legcsodálatosabb finomságokat. Ha minden reggel egy teáskanálnyi a keveréket egy üres gyomorra, akkor intézkedik egy kiváló kardiovaszkuláris betegség, és normalizálja a hemoglobinszint a vérben.

Hogyan lehet felkészülni a keveréket, ami aszalt gyümölcs fogyás? A vélemények a különböző nézőpontok, de konvergálnak a folyamat előkészítése hiteles vitamin bomba. Ezért nagy szükség sárgabarack, aszalt szilva, néhány diót, mazsolát, a citrom és a méz. Minden termék szükséges körülbelül egyenlő arányban. Keverés előtt meg kell mosni, és hagyjuk szikkadni. Citrom is keserű, ha nem távolítja el őket a mag, ezért jobb vigyázni előre. Minden összetevő kell összetörni, amelynek segítségével egy turmixgép vagy hagyományos daráló. Amellett, hogy aprított termékek kellemesebb használni, így még mindig átitatott a levet egy másik, amely gazdagítja az ízét. A kapott elegyet szükséges, hogy kitöltse a mézet és enni.

Ez nagyon édes, de ugyanakkor jutalmazza desszert, hogy nyugodtan enni még a legsúlyosabb diéta. A szervezet normális működéséhez, és nem veszít ereje miatt hiányzó vitaminokat és ásványi anyagokat.

Melyek a szárított gyümölcs fogyás kell választani?

A nők esetében különösen hasznos szárított sárgabarack, ami akár a veszteséget az ásványi sók a szervezetben. Szintén sárgabarack releváns a csontritkulás megelőzésére. Sárgabarack segít kompenzálni a hiányzó magnézium, kalcium és kálium. Szárított szilva és leeresztő ravaszt anyagcserét, és tartalmazzák az alapja a hasznos diétás rost. Mazsola és a szőlő lehet tulajdonítható, hogy a szárított multivitamin. Valamint azt az időpontot, és minden május ideig helyettesítheti a helyes táplálkozás.

Szárított gyümölcsök az étrendben

Meg kell belemerül e finomság hasznos nem csak a gasztronómiai élmény, hanem a megelőzés a magas vérnyomás, vesebetegség, máj és epeutak. Még a leginkább megfizethető szárított segíti betegségek a keringési rendszer. És nem hiszem, hogy azért, mert a szárított gyümölcsök ajánlott fogyás, azok nem kalória. Éppen ellenkezőleg, a kalória súlyukat, de ők alakult át táplálkozási termék, gazdagsága fehérjét és szénhidrátot. Ha hozzá anyákat szárított gyümölcs, akkor az arány a zsírok, fehérjék és szénhidrátok a napon kerül elő.