Tök ételt a sütőben - az egészséges és ízletes ételek

Pumpkin - tárháza vitaminok, valamint tartalmazza még azokat az elemeket, amelyeket nagyon ritkán találhatók zöldséget egyáltalán. Például a K-vitamin és A-vitamin T. Ha a többi lakosok és veteményeskert, a gyönyörű narancssárga ötször annyi tápanyagot, mint a répát.

Főzés tök a sütőben Készítsünk egy érdekes pörkölt zöldség. Ábra szükséges leöblíteni, és töltse ki a vizet a gyümölcs húsa seredinku megtisztítjuk, előre vágott a fedelet. A húst kell mosni, vágott és megsütjük, amíg barna. Egy másik serpenyőben megpirítjuk a reszelt sárgarépa, szeletelt konzerv ananász és édes paprikát csíkokra. Ezután az összes hozzávalót keverjük össze, adjunk hozzá fűszereket és fűszernövényeket, hogy váltsanak egy tök és zöldség csukja le a fedelet. Süssük több órán hőmérsékleten nem kevesebb, mint 200 fok. Etetés végzik ehető edény, kap egy szokatlan és nagyon ízletes.

Tök ételek a sütőben Készítsünk pudingot. Mossuk ki a gombát, kockákra vágott. Hagyma egyértelmű a héj és vágott önkényesen hozott mindkét összetevő a serpenyőben forró olajban pörkölt. Ne felejtsd el használni fűszereket. Kilogramm sütőtök héja és magvak, apró kockákra vágjuk. Grate 400 gramm sajt, adjunk hozzá egy pohár tejszín és nyolc tojás, összegyúrjuk a tésztát, fokozatosan megy be abba egy-két evőkanál lisztet. Egy kikent formában tegye a gomba és a hagyma a tetején put szelet sütőtök és öntsük a tésztát. Tedd előmelegített sütőben 45-60 percig. Ha szükséges, a végén a főzés, akkor tegye a tetején egy kis olíva vagy fehér magokat.

Zöldségek hússal

Ha úgy dönt, hogy főzni a tök a sütőben, az alábbi recept. Hús feldarabolt (szükség lehet előre sütjük, amíg a fele). Kenjük formájában vajat, és tegye oda az első összetevő. Ezután húzza a répát és vágjuk szeletekre, tedd a húst. Zeller és vágjuk a tököt, és tedd be a formában. Ne felejtsük el, hogy sózzuk, borsozzuk rétegeket. Ha szükséges, lehet hígítani vízzel, hogy adja meg a kis tejszínt vagy majonéz. Kapacitás egy tál fedjük le fedővel, és küldje el sütni a sütőben egy órán keresztül. Tálalás előtt díszítjük növényzet. Tök ételt a sütőben nagyon változatos, lehet és piték és muffinok, valamint a különféle pörköltek vagy levesek, amelyek után ostorozó fáradt a sütőben.

gyümölcstorta

Egy mély tartályba keverni a reszelt sütőtök, zúzott ananász, két tojást és egy fél csésze párolt aszalt szilva. Tegyünk 150 gramm cukrot, az elegyet jól elkeverjük. Ezután keverjük össze az egészet egy csipet szódabikarbónát és egy csipet sütőpor, és fokozatosan bevezetni csésze liszt és végül hozzáadjuk a növényi olaj mennyisége 100 g (ne legyen a szaga, akkor a tök). A tésztát fordul folyadék, akkor öntsük formába, és süssük puhára, nem kevesebb, 35-45 percig. Tálaláskor a tányér megszórva porcukorral és vágott darabokat.

növényi sütjük Tök ételt a sütőben eltérő lehet, de mindennek ellenére, sokan szívesebben használják a tiszta formájában adalékanyagok nélkül, csak ritkán megengedett fűszerek és gyógynövények. Itt az egyik olyan receptet. Szakács az étel egyszerre, mert nem volt olyan jó bemelegedés után. Tehát, tisztítsa meg a darab tökmag és apró kockákra vágjuk (csíkos, körök, és így tovább), hogy egy csík fólia, öntsünk egy kevés olajat, tedd a darab zöldséget, meghintjük citromlével, akkor fahéj vagy sós fűszerek (kömény, fokhagyma, friss fűszernövények). Tekerjük a fólia, és tegyük egy tepsibe zsebek. Süssük 35-45 percig 190 fok. Ezt követően meg kell telepíteni and roll, hogy egy kicsit süt kéreg, akkor megszórjuk a szeleteket a cukorral, hogy cukorkát.

következtetés

A legtöbb ember nem tartja a csemege sütőtök vagy a zöldség, hogy rendszeresen keresse fel az asztalra. És jó okkal. Orange szépség lenyűgöző saláták máj, félelmetes sütemény, muffin, és lélegzetelállítóan levesek, és természetesen, a maga nemében páratlan tiszta formában. Mint látható, előkészíti tök ételt a sütőben nem olyan nehéz, a legfontosabb dolog -, hogy akarja.